Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a combokról

Ha egy dolog rémíti a legtöbb nőt, akkor az a felhalmozódás narancsbőr a lábakon. A OneHowTo.com oldalon természetes és egyszerű módszereket szeretnénk megtanítani, amelyek segítenek a boldog narancshéj eltüntetésében néhány nap alatt. Ne próbálja elrejteni a narancsbőrt, és ne változtassa meg az öltözködési módját annak elrejtése érdekében: tippeket nem fogja feladni a gyönyörű lábak mutogatását. Ez alkalomból elmagyarázzuk hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a combokról, egy egyszerű kezelés, amelyet kényelmesen elvégezhet otthonról. Vegye tudomásul, és ... Felejtse el a narancshéjat!

Követendő lépések:

Mielőtt segítenék távolítsa el a narancsbőrt a lábáról, tudnia kell, mi ered egy ilyen állapotból. Általában a helytelen étrend, a sport hiánya és a mozgásszegény életmód a narancsbőr lábakon való megjelenésének néhány fő oka. Néhány ember számára azonban a hormonális problémák vagy a genetika is oka lehet a cellulit felhalmozódásának. Abban az esetben, ha a probléma hormonális - a következők elvégzése mellett tippeket - Azt tanácsoljuk, hogy konzultáljon orvosával, hogy megtudja, hogyan kezelhető ez az állapot.

Egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Ha meg akarja szüntetni a cellulit a combján, akkor először meg kell változtatnia étkezési szokásait. Mint már említettük, a nem megfelelő étrend az egyik fő oka a narancshéjnak, ezért ez az egyik fő szempont, amelyben dolgoznia kell. Kövesse az alábbi tippeket az étrend javításához.

Kiszedni a sót. Semmi sem ártalmasabb a testedre, mint a túl sok só fogyasztása. A cellulitisz kapcsán meg kell szüntetni a sót, mivel ez nagyobb folyadékretenciót okoz, ami narancsbőr megjelenését okozhatja. Tudjuk, hogy nehéz enni só nélkül, ezért javasoljuk, hogy a konyhasót helyettesítse a fűszerekkel macerált tengeri sóval. Ilyen módon nem hagyja abba az élvezettel való étkezést.

Amint tudod, hidratáció Alapvető fontosságú test- és bőrápolásunk megfelelő működéséhez. Célszerű legalább néhányat inni naponta két liter vizet, különösen étkezés előtt. Egy másik jó trükk, amely segít megszüntetni a narancsbőrt, az, hogy reggel inni kell a vizet citrommal, éhgyomorra. Észre fogja venni a jótékony eredményeket!

Bár hazugságnak tűnhet, a jó étkezés nem csak az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartását, valamint az ételekben lévő ételekkel való jó kapcsolatot jelenti. Általában és a gyors tempójú rutin eredményeként hajlamosak vagyunk gyorsan enni. Ha jól fel akarja oldani az ételt, és megakadályozza, hogy teste egyes részein felhalmozódjon, akkor ezt meg kell tennie rágja apránként. Próbálja ki, még akkor is, ha önnek kerül, különben az étel eljut szinte az egész gyomorig és az erjedéshez, ami megduzzadást okozhat, és a méreganyagok felhalmozódhatnak a lábában, és ezzel a boldog narancsbőr alakul ki. Ez a trükk nemcsak segít elkerülni a narancshéj megjelenését, hanem segít hamarabb feltöltődni, kevesebbet enni és fogyni. Minden előny!

Az élelmiszer az egyik alapja a narancsbőr kiküszöbölésének, de nem feledkezhetünk meg arról sem, hogy ezt kísérnie kell testmozgás hogy az eredmény hatékonyabb legyen. A narancshéj bőrének kiküszöbölése érdekében az edzéseket az aerob gyakorlatokra kell összpontosítania, ideálisak zsírégetésre. A gyors séta, futás, spinning, jóga, aerobic vagy úszás jó erőforrás lehet a zsírvesztés és a narancsbőr eltűnésének megkezdéséhez.

Az aerob testmozgás azonban nem minden. A narancsbőr kiküszöbölésének leghatékonyabb módja az aerob edzés másokkal való kombinálása konkrétabb alakformáló gyakorlatok. Ezekkel nemcsak megszünteti a narancshéjat, hanem a megereszkedést is, ugyanakkor rugalmasságot és izomerőt nyer. A legfontosabb az, hogy aktiválja a nyirokrendszert, hogy az eltávolítsa a méreganyagokat, és ezek ne gyűljenek össze a fenekedben. Fontos, hogy mozgassa a lábát, és aktiválja a keringést. Miért nem teszed azt a célt, hogy a lift helyett lépcsőn menj? Ezzel az egyszerű változtatással észreveszi a különbséget.

A Cellulit elleni küzdelem legjobb gyakorlatai című cikkben jó példákat láthat.

Jó táplálkozás, testmozgás és kozmetikai termékek. Fontos kényeztesse a bőrét és töltsön naponta néhány percet. A cellulitisz csökkentése érdekében az egészséges táplálkozás és a mérsékelt sportolás mellett el kell végeznie a cellulitellenes kezelés. A bőrradírozás és a masszázs elengedhetetlen az egészséges és gondozott bőr fenntartásához. Ezekkel újraaktiválja a keringést és a nyirokrendszert, sokkal könnyebbé téve a test számára a méreganyagok elvezetését és eltávolítását.

Napi 5 perc elég az eredmények észrevételéhez. Naponta masszírozza a lábát negyed óráig. Megteheti a zuhany alatt, és véletlenül eltávolíthatja az elhalt sejteket egy erős házi hámlasztással. Hogyan? Ez egyszerű. Adjon durva sót a fürdőgélhez, és kész. Ne feledje: a masszázsnak naponta, de a hámlasztásnak hetente egyszer kell történnie, ha nem akarja bántani a bőrét.

0

Másrészről, csökkentő és anti-cellulit krémek segítenek a kezelés befejezésében. Megtalálhatja őket gyógyszertárakban vagy bármely kozmetikai üzletben. Abban az esetben, ha nem szeretne ilyen krémekbe fektetni, akkor az illóolajokat helyettesítheti. Így hidratálja a bőrt a masszázs során, és segít csökkenteni a narancsbőrt. Egy másik jó kiegészítő a fémes gömb, amely szintén jó lesz a masszázs elvégzéséhez.

1

Ne feledje a három alapszabályt: diéta, sport- és szépségápolási kezelések, különös tekintettel a narancsbőr csökkentésére. Ha végrehajtja ezeket a rutinokat, akkor gyorsan észreveszi az előnyöket és az eredményeket. Folyamatban lévő!

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a combokról, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.