Sem a futball, sem a paddle tenisz: ezek lesznek a divatos sportágak 2020-ban

Lehet, hogy már hallott róluk, és ez az, hogy a jóga, a „fitboxing”, a „siclo”, a „crossfit” vagy a klasszikus síelés lesz a divat sportja 2020-ban.

Túlzásokkal teli idő után, amelyben úgy tűnik, ugyanannyi karácsonyi fény van panettones,gombóc, vajas sütik Y nugát, mint minden évben (óvatosan, de mindig előzetes értesítéssel) jöjjön a lelkiismeret-furdalás. Bőséges és túlcsordult ételek, amelyek jelenleg a legdúsabbak, ki tud ellenállni egy étvágygerjesztő sajttáblának, tenger gyümölcseinek vagy egy ártatlan pohár fehérbornak?

Aztán jön a január, eltökéltségekkel és határozatokkal teli új év, egyesek életképesek, és sokan mások az utópiával határosak. A sport és a jó táplálkozás kettő közülük, és ez a 2020 számos tevékenységet eredményez, amelyek kétségtelenül trend lesznek. Fitboxing, Shekel, Crossfit, Jóga Y sí. 

• A sí Ez egy klasszikus sport, amelyet évek óta gyakorolnak, ennek ellenére többször is megtörtént a kirándulás befolyásolók, nemzeti és nemzetközi szinten egyaránt Goldbergh, Tökéletes pillanat, Cordova vagy Moët & Chandon, azok, akik közelebb vitték a a legtömegesebb közönség hogy talán nem volt tisztában ennek a tevékenységnek a csodájával (és keménységével). Ezek után figyelmeztetnem kell a veszélyre, sok ilyen befolyásoló nem megfelelő ruhát viselt a síeléshez, csodálatos az Aspen téli szerkesztőségéhez az InStyle számára, de a valós gyakorlathoz nem biztonságos. Tipp: nincs gyapjú sapka, mindig sisak. Ami a majmokat illeti, mondd csak el, hogy ez nem a legkényelmesebb dolog a világon ...
• ShekelMásrészt valami újszerűbb, Mexikóból származik, és kerékpárral történik. 45 perc intenzív testmozgás (plusz 5 nyújtás), ahol az egész testet megdolgoztatják. Zene mellett, gyenge fényviszonyok mellett és minden közönség számára.
• A Crossfitolyan képzési módszer, amelyet a magas intenzitás, különféle gyakorlatok alapján, ami katonai, rendőrségi vagy tűzoltóságon gyakori.
• A fitboxingaz Egyesült Államokból származik és keveri a gyakorlatokat fitnesz és boksz. Ez nem versenyre vagy izomgyarapodásra összpontosító tevékenység, nincs kapcsolat, és növeli ellenállását, mozgékonyságát és koordinációját.
• A Jógaez valami egészen más, hozd össze test és elme. Ez egy Indiában őshonos tudományág, amely segíti az egészséges egyensúly elérését mindkét oldalon. Előnyös a testtartás, a légzésszabályozás és a stresszoldás szempontjából.

Az alábbiakban megtalálja ezen 5 tudományterület részleteit, azokat a helyeket, ahol tanítják őket, valamint tökéletes ruhákat és kiegészítőket a jó gyakorlathoz.

1-20

Síelés: a divatos téli sport

Ez egy olyan sport, amely sokat igényel erőfeszítés és gyakorlat, ha mindig kezdő vagy Célszerű csoportos vagy magánórákat tartani amíg nem látjuk, hogy a technika és a folyékonyság megfelelő. Rendkívül fontos, hogy jól felszereltek és mindig sisakot visel. Több nemzeti és nemzetközi állomás élvezheti ezt a sportot: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes vagy Aspen például.

Tökéletes pillanat

Jóga: egyensúly a test és az elme között

A Jóga ez a legjobb sport azok számára, akik el akarnak menekülni a mindennapi élet nyüzsgése elől. Ez egy olyan tevékenység, amely a egyensúly a test és az elme között és ezt a két szempontot egyformán működik. Segít ellenőrizni a légzést, helyes testtartást és rugalmasságot. A madridi Danceway egyike azoknak az iskoláknak, ahol osztályokat tartanak.

Gtres

CrossFit: intenzív edzés, amelyet "az USA-ban gyártottak"

A Crossfit egy fizikai kondicionáló program, amely a Magas intenzitás, nagyon változatos és tele funkcionális mozgásokkal. Ez az egyik legteljesebb sporttevékenység, és 10 szempontból működik: mozgékonyság, koordináció, egyensúly, rugalmasság, erő, erő, precizitás, kardiorespirációs állóképesség, izmos állóképesség és sebesség. Gyakorolhatja a C1 Crossfitnél, Madridban.

Gtres

Fitbox: kapcsolat nélküli sport

A hagyományos ökölvívással ellentétben ez a tudományág nem szükséges kapcsolat Néhány, ez egy aerob gyakorlat, amelynek alapja fitnesz mivel az egész test meg van dolgozva. Tökéletes az energia leadására, az ökölvívás mozdulatai, mind a kéz, mind a lábak, még mindig nagyon jelen vannak. Figyelmeztetjük, hogy függőséget okoz. Gyakorolhatja a Brooklyn Fitboxingban.

Gtres

Síclo: divatos a „befolyásolók” között

A mexikói származású Síclo az egyik divatos sporttevékenység a spanyol influencerek körében. Jellemzője, hogy a teljes testmozgás, val vel zene nagyon nagy hangerővel ami az osztály intenzitását jelöli, sötétben és mindenféle nyilvánosságot megcélzott.

KÖNYV OSZTÁLY

Shekel

Sí sisak a Perfect Moment-től

Bár sok a befolyásolók Az állampolgárok a gyapjú sapkákat vagy az orosz stílusú hajpántokat választják, ami a síeléshez szükséges, az egy sisak. Nem viselése rendkívül veszélyes, és az elesések súlyos sérülésekhez vezethetnek. Ez egy nagyon divatos dizájnnal Tökéletes pillanat (300€).

Mégis, ha a tervezés vagy a márkaépítés nem elengedhetetlen az Ön számára, találhat egyszerűbb sisakokat, elérhetőbb áron.

Colmar tarka síkabát

Szintén elengedhetetlen a megfelelő ruházat viselete: első réteg (termikus ing), második réteg (polár) és harmadik réteg (dzseki). Ez a Colmar a gyűjteményből származik Technologic és tiszteleg az azonos nevű, rendkívül színes Colmar kabát, a 90-es évek ikonja előtt. bi-elasztikus szövet és tele van Thermore® Classic vatta. Részben van hőszigetelt és technikai membránnal laminált lélegző és vízálló. (Ár: 535 €).

Sorel 'Joan of Arctic NEXT' hócsizma

Minden jó hócsizmának lennie kell meleg, csúszásmentes és vízálló. Ez a csomagtartó Joan KÖVETKEZŐ, tól től Sorel, az ikonikus téli bakancs modern felvétele Joan sarkvidéki, könnyű, merész és nagyon városi. Ez a modell magában foglalja mintázatmegszakítások, új talpja, amelyet a tapadás növelésére terveztek a láb bizonyos területein, amelyek jobban érintkeznek a talajjal. (Ár: 249,99 €).

Always Music: Apple Airpods

A sport és a zene kéz a kézben járVannak, akik zene nélkül nem képesek semmilyen fizikai tevékenységre. Ezek a AirPods, tól től Manzana, és vezeték nélküliek a legjobb megoldás. Egyszerűen vegye ki őket az iPhone, az Apple Watch, az iPad vagy a Mac számítógéppel dolgozó készülékekből. Ezenkívül képesek felismerni, hogy Ön viseli-e őket, és leállíthatja a lejátszást, amikor leveszi őket. (Ár: 147,28 €).

Jó cipő: Ecoalf 'New Yale' cipők

A testmozgás minden típusához meg kell választani a megfelelő lábbelit. Ezek a papucsok New Yale tól től Ecoalf, környezetbarát tervezéssel szüret a legjobb példa Lassú divat. A legjobb? 100% -ban újrahasznosított nejlonból készülnek. (Ár: 89,90 €).

Szabadtéri sportok: Komono napszemüveg

A szabadtéri sportokhoz szükséges a megfelelő kiegészítőket és mindig menjen ki napvédővel. Ezek a napszemüvegek Beaumont Sand tól től Komono és klasszikus, egyszerű és minőségi kivitelben vannak, UV400 védelemmel. (Ár: 99 €).

Adidas Yoga Leggings Zalandóban

Ezek a nadrágok Sport Primeknit, tól től Adidas Performance tovább Zalando, tökéletesek olyan tevékenységekhez, mint a jóga vagy a Pilates, és magas és rugalmas derékkal rendelkeznek. (Ár: 41,95 €).

Nike sportmelltartó

A kényelmes ruházat fontos a sportolás során. Ez a sport melltartó Nike Swoosh, tól től Nike, és megbízható tartást kínál közepes hatású tevékenységekhez. A klasszikus racerback kialakítás izzadságelvezetést kínál, miközben megtartja a légáteresztő képességet és a kényelmet. (Ár: 30 €).

Órák és tevékenységi számok: A Samsung „Galaxy Watch Active 2”

Azok számára, akik rendszeresen sportolnak, érdekes lehet tevékenységi órát vagy karkötőt vásárolni. Ez a Galaxy Watch Active 2 a okos óra tól től Samsung mit csinál a nyomon követi az alvást és a pulzusszámot, víz- és porálló, és összekapcsolja a telefont. Ezenkívül kialakításának köszönhetően tökéletes mind a sportolás mind a mindennapos viselethez. (Ár: 339,01 €).

Polo Ralph Lauren klasszikus sportruházat az Asosnál

Mindig a legkényelmesebb sportolni, ezen kívül bokavédő, ez volt a klasszikus melegítő. Ez a piros szín és egy nagyon szüret Ez Polo Ralph Lauren és megtalálhatja benne Asos. (Ár: 128,99 €).

Puma 'Core Minime' hátizsák fekete színben

Azok számára, akiknek valamit magukkal kell vinniük, például egy üveg vizet, pénztárcát, kulcsokat vagy törölközőt, a legjobb egy mini hátizsák. Ez a Core Minime tól től Puma, fekete színben, modern, ellenálló és praktikus. Ezenkívül több pozíciója van, amelyek különböző módon hordozhatók. (Ár: 24,50 €).

Edzőterembe menni: Ellesse 'Juno' pulóver

Azok számára, akik nem tudják, mit vegyenek fel az edzőterembe vezető úton, mindig az a legjobb, ha elmennek az alapokba: pamut pulóver. Ez a Juno tól től Ellesse, színekkel és egy bizonyos levegő kialakításával szüret. (Ár: 63 €).

Jimmy Lion sportos zokni

Stílusosan lehet sportolni. Ezek a zoknik Sportos medve tól től Jimmy oroszlán, tökéletes beltéri vagy kültéri tevékenységekhez. Úgy tervezték, hogy növeljék a kényelem és légáteresztő képesség nagyteljesítményű tevékenységeknél, és legyen plüss megerősítés a lábujján, a sarkán és a talpbetétjén. (Ár: 12 €).

Termikus póló 'Heattech', Uniqlo

Amikor hideg időben vagy hósportban szabadtéri sportokat gyakorolunk, megfelelő hőöltözetet kell viselni védjen meg minket, melegítsen és lélegzővé tegye. Ez az ing Heattech tól től Uniqlo Stílusos, magas nyakú kialakítással rendelkezik, és az anatómiai szabás lehetővé teszi, hogy ömlesztés nélkül viselje más ruhadarabok alatt. (Ár: 9,90 €).

Befejezésül: BEAUTY & GO ital

Italok SZÉPSÉG & MEGY Válogatott bioaktív összetevőket tartalmaznak, amelyek célja a bőr egészségének megőrzése.Az összetevőket úgy tervezték, hogy megvédjék a sejteket az oxidatív stressztől, serkentsék a szövetek regenerálódását és hozzájáruljanak a bőr feszességének és rugalmasságának javításához.