Hogyan szereljük fel magunkat túrázásra
A túrázás Ez egy nagyon egészséges és egyben szórakoztató tevékenység, mivel a testmozgás mellett szép helyeket is megnézhet, és élvezheti a természet. Hasonlóképpen, ez nem a szakemberek számára fenntartott sportág, de elindulhat a gyalogos útvonalak és hegymászás. Bár ehhez szükség lesz lelkiismeretesen felkészülni a felszerelés és mindent, amit magaddal viszel a siker érdekében. A OneHowTo oldalról részletesen elmagyarázzuk hogyan szerelje fel magát a túrázásra.
Követendő lépések:
A A lábbeli a túraeszközök egyik fő pontja lesz, mivel megfelelően védenünk kell a lábunkat. És az, hogy ők lesznek azok, akik megtartják a test teljes súlyát, és a hegymászás során durva terepnek vetjük alá őket, ahol rendkívüli óvintézkedéseket kell tenni. Ily módon a hegyi lábbeliknek vastag, csúszásgátló talppal kell rendelkezniük, mély mintázatú, amely a talajt fogja.
A hegyi lábbeli kiválasztásakor választhat olyan cipőtípust vagy csizma stílusúakat, amelyek jobban védik a bokákat; bármi is legyen a választása, ajánlott a túraútvonalak megkezdése előtt felveszi a cipőjét. Használja őket a városban vagy egy rövid kirándulás során, hogy megfeleljenek a lábának, és ne fájjanak vagy ne okozzanak fájdalmat.
Hasonlóképpen, a túrázáshoz elengedhetetlen, hogy szoros zoknit viseljen a lábához, elkerülni a kopást vagy a hólyagokat. Olyan anyagokból kell készülniük, amelyek megakadályozzák a lábak túlzott izzadását (szintetikus szálak), és amennyire csak lehetséges, nincsenek varrásaik.
Ami A ruházat az évszaktól függően változik, amikor túrázni kezdünk. A téli hideg elleni küzdelem érdekében ajánlott a különböző rétegek viselete, így a ruhák között vékony levegőrétegek keletkeznek, amelyek könnyebben melegíthetők; ugyanakkor levehetjük a ruhákat arra az esetre is, ha melegednénk. Épp ellenkezőleg, nyáron soha nem szabad ing nélküli utakat választanunk - a hő csábítása ellenére -, mert a hátizsák dörzsölése sérüléseket okoz, a napsugárzás pedig komolyan befolyásolhatja bőrünket.
Nagyon hideg éghajlaton vagy zord időjárási körülmények között, A poláris polárok, különösen a víz- és szélálló kabátok nagyon hasznosak lesznek. Az utóbbiak általában kapucnival is rendelkeznek, amely eső vagy nagyon erős hideg esetén nagyon praktikus lesz.
Másrészt, ha a túrázáshoz szükséges felszerelésről van szó, a hátizsák szerepe nagyon fontos lesz, mivel kényelmesnek, elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy mindent el tudjon vinni, amire szüksége van, de nem túl nehéz ahhoz, hogy gond nélkül el tudja vinni. Állíthatónak kell lennie ahhoz, hogy alkalmazkodni tudjon a magasságunkhoz, és ajánlott, hogy legyen hevedere a derék és / vagy a mellkas köré. A túrázó hátizsákok vízálló burkolatai szintén nagyon hasznosak, hogy megakadályozzuk a holmink nedvesedését.
Ha túrázó felszereléssel tölti fel a hátizsákját, ne felejtse el:
- Kantin, Elég nagy, így nem kell folyamatosan újratölteni.
- Napszemüveg hogy megvédjük látásunkat.
- Sapka, kalap vagy valamilyen egyéb kiegészítő, hogy megakadályozza a nap közvetlenül a fejünkre esését.
- Iránytű és térkép az útvonalon, amelyet meg fogunk tenni.
- Mobiltelefon hogy vészhelyzet esetén tudjon értesíteni.
- Napvédő krém a bőrünk számára megfelelő faktor.
- Elsősegély csomag apró sérülések esetén.
Itt részletesebben láthatja, hogyan készítsem fel a hátizsákomat egy kirándulásra.
Ha több napos utat tesz meg, akkor azt is meg kell tennie tartalmaz egy hálózsákot és ha nem alszik menedékhelyeken, sátor. Ezen elemek megválasztását szintén előre meg kell fontolni, és számos tényezőt figyelembe kell venni; Ezért a OneHowTo oldalon elmagyarázzuk, hogyan válasszunk hálózsákot és hogyan válasszuk ki a legjobb sátrat.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan szereljük fel magunkat túrázásra, javasoljuk, hogy adja meg a rekreációs tevékenységek kategóriánkat.