6 gyakori szokás, amely a mell megereszkedését okozza


Tudjuk, hogy a megereszkedett mell ez egy természetes folyamat, amelyet mindannyiunknak át kell élnünk az öregedéskor. És ez az öregedés, ahogyan az arc feszességét és megjelenését is befolyásolja, a melleket is érinti, aminek következtében azok már nem tűnnek olyan felemeltnek és gyönyörűnek. Késleltethetjük azonban annak hatásait, ápolhatjuk a bőrt, és félretehetjük azokat a napi gyakorlatokat, amelyek felgyorsíthatják a mell simaságának elvesztését. Figyeljen erre a OneHowTo cikkre, amelyben bemutatjuk 6 gyakori szokás, amely a mell megereszkedését okozza és amit mindenáron el kell kerülnünk.

Index

  1. Nem megfelelő melltartó viselése
  2. Hirtelen súlyváltozások
  3. Ülő életmódot folytatni
  4. Rossz testtartás
  5. Ne használjon fényvédőt
  6. Füst

Nem megfelelő melltartó viselése

Nagyon sok nő nem viselik a megfelelő melltartó méretet, és ez kétségtelenül az egyik napi szokás, amely leginkább befolyásolhatja a mell feszességét és hozzájárulhat annak korai bukásához. Elengedhetetlen, hogy minden nap olyan melltartót viseljünk, amely tökéletesen alkalmazkodik a mellünk alakjához és jó támaszt nyújt.

Ehhez meg kell tennie a pontos méréseket, és figyelembe kell vennie a különféle részleteket, például a hátad által mért centimétereket és a csészét, amelyre szükséged lesz a melle méretétől függően. Minden kétségének tisztázása érdekében javasoljuk, hogy olvassa el a Hogyan válasszunk melltartót cikket, és engedje meg magának, hogy tanácsot adjon a fehérnemű ügyintézőjének.


Hirtelen súlyváltozások

Azok közé tartozol, akik megszokták kövesse a visszapattanó diétákat és ismételten fogyni és hízni? Ha igen, akkor tudnia kell, hogy amellett, hogy egészségtelen gyakorlat, ez nagy hatással van a a melleid megjelenése, okozó könnyebben leesik. Ennek oka az, hogy a melleket is mirigyek és zsír alkotja, és minden egyes alkalommal, amikor kilókat szed vagy fogy, szövetük megnyúlik és petyhüdtebbé válik. Ezenkívül ez megkönnyíti a kollagén és az elasztin rostok lebontását a bőrben, ami csúnya striákhoz vezethet a melleken.

A legjobb dolog az, hogy félreteszed azokat a "csodadiétákat", amelyek rekordidő alatt jelentős fogyást ígérnek, és kiegyensúlyozott, egészséges és alacsony zsírtartalmú étrendet követsz. A következő cikkben néhány tippet talál a fogyás egészséges módon történő elvesztésére.


Ülő életmódot folytatni

A nők, akik semmiféle fizikai tevékenységet ne gyakoroljon rendszeresen sokkal többet szenvednek és korábban a megereszkedett mell, mint azok, akik naponta gyakorolnak. Ha a mellkas izmai nem dolgoznak, normális, hogy a mell nagyobb intenzitással elveszíti feszességét és rugalmasságát, és hogy az életkor előrehaladtával megereszkedettnek és nagyon esztétikus megjelenésűnek tűnik.

A megoldás? Tegyen erőfeszítéseket a mindennapi gyakorlatok elvégzésére, kombinálva a szív- és érrendszeri edzést azokhoz a lokalizált gyakorlatokhoz, amelyek segíthetnek a kövér és láthatóan felemelt mellszoborban. Tudja meg, melyek a legjobb lehetőségek a Mell feszítésére szolgáló gyakorlatok című cikkben.


Rossz testtartás

A mell feszességére káros napi szokások egyike az rossz testtartása van egész nap. Ha általában görnyedten sétál vagy ülve a végén túlságosan előrehajol, fontos, hogy kijavítsa ezeket a helyzeteket, és ne csak azért, hogy a melle nagyobbnak tűnjön, hanem a hátának egészsége érdekében is.

Próbálja meg tartani a helyes testtartást úgy, hogy egyenes háttal és egyenesen tartja a fejét, bárhová is megy. És amikor ül, ragassza hátát a szék támlájának, és meglátja, hogy ez hogyan segít Önnek mindig gondoskodni a helyzetéről.


Ne használjon fényvédőt

Sokszor, amikor strandra megyünk és napvédő krémet veszünk fel, elfelejtjük kenni a test egyes részeire, például a mellére, és ez nagyban befolyásolja simaságát és feszességét. Szerinte a nyakkivágás és a mellrész bőre nagyon finom, és amikor megkapja a uV sugarak a naptól, ezek okozzák égési sérülések, ráncok és ezért, öregszik gyorsabban.

Kerülje a napsugárzást azokban az órákban, amikor az nagyobb intenzitást vált ki, és amikor elkezdi csinálni, alkalmazzon egy magas faktorszámú (legalább 30) fényvédőt az egész testen, minden területet elfelejtve.


Füst

A dohány Ez egy satu, amely nemcsak negatívan befolyásolja az egészséget, hanem a bőrünk számára létező egyik legártalmasabb elem is. A bőr kiszáradását, rugalmasságának, rugalmasságának, fényének elvesztését okozza és csökkenti a kollagén termelését. Mindez azt jelenti, hogy a korai öregedés amely a test minden területén látható, beleértve a melleket is, amelyek könnyebben megereszkedhetnek és több ráncot képeznek.

Tudjuk, hogy nehéz leszokni a dohányzásról, de ha akarja, kérjen szakmai segítséget, és kövesse a Hogyan kell leszokni a dohányzásról cikket.


Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni 6 gyakori szokás, amely a mell megereszkedését okozza, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.