A chia mag hajának előnyei


Chia magok, vagy tudományosan a Salvia hispanica L. Kis barna gyümölcsök, amelyeket egy olyan növényből nyernek ki, amelyet néhány ősi civilizáció a Mexikói-völgyben termesztett. Jelenleg a chia-t különböző régiókban termesztik táplálékgazdagsága miatt, különös tekintettel az omega 3-ra, ami miatt ezek a magok nagyon hatékony táplálékká válnak a koleszterin és más szív- és érrendszeri betegségek ellen.

A chia mag azonban hatékony lehet a hajunk ápolásában is. Bár ez a felhasználás még mindig nagyon kevéssé ismert a szépség világában, ebben a oneHOWTO cikkben tájékoztatjuk Önt a a chia mag hajának előnyei és különböző tulajdonságai, amelyek egészséges és erős megjelenést kölcsönöznek Önnek.

Index

  1. A chia mag táplálkozási összetétele
  2. A chia mag hajának előnyei
  3. Házi chia magmaszk a haj növekedéséhez

A chia mag táplálkozási összetétele

A chia mag kiemelkedik azzal, hogy a következő fajtákból áll tápanyagok:

  • Közismert, hogy egyike a legtöbbet tartalmazó élelmiszereknek Omega 3, az egészség szempontjából nélkülözhetetlen zsírsav a lenmag után.
  • Magas a tartalma is Oldható rost, amelyben kiemelkedik a nyálkahártyában való hozzájárulása.
  • Nagyon gazdagok benne fehérje és más esszenciális aminosavakban is, például lizin.
  • Ez az étel néhány vitaminból is áll, nagyon gazdag E-vitamin és folsav (B9-vitamin).
  • Magas ásványi anyagokat tartalmaznak, mint pl kalcium, cink, kálium és magnézium.
  • Egyéb tápanyagokat tartalmaz, mint pl fitoszterolok (béta-szitoszterin), klorogénsav és flavonoidok (kvercetin és miricetin).

A chia mag hajának előnyei

A chia magok sokféle felhasználási lehetőséget kínálnak, mivel sok tápanyagban gazdagok, például esszenciális zsírsavakban (omega 3), fehérjékben és oldható rostokban. Ezután elmagyarázzuk, melyek a legfontosabbak a chia mag haj tulajdonságai:

  • A magas E-vitamin tartalom biztosítja Önnek antioxidáns tulajdonságokkal nagyon erős, amelyek ideálisak a haj megvédésére a káros anyagoktól és szabad gyököktől, amelyek kiszárítják és megbüntetik a hajszálakat.
  • Az E-vitamin chiát is biztosít regeneráló tulajdonságok amelyek megjavítják a sérült hajszálakat, egészségesen tartják a végeinket és megakadályozzák a fodrosodást.
  • Olyan tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek erősíti a hajat, fehérjetartalma miatt. Ezenkívül ez a tápanyag elengedhetetlen ahhoz, hogy hajunk egészséges, erős és vastag legyen.
  • Tartalma cink- a hajunknak is kedvez, mivel nyomelem növekedésükhöz elengedhetetlen és a kreatin képződése. Ezenkívül a cink a haj fényét és simább érzését is segíti.
  • Magnézium- és káliumgazdagságának köszönhetően a chia mag kiváló szabályozó tulajdonságok szabályozza a hormonális szintet, ami megakadályozza a haj bizonyos problémáit, például a korpásodást, a faggyúfelesleget és a fej pattanásait.
  • Végül, az omega 3-ban való gazdagsága egyrészt gyulladáscsökkentő tulajdonságok amelyek leküzdik a haj lehetséges viszketését, másrészt hidratáló tulajdonságok amelyek segítenek megőrizni hajunk egészségét.


Házi chia magmaszk a haj növekedéséhez

A chia magok amellett, hogy sok ételben ízesítőként fogyasztják, felhasználhatók a tápláló és revitalizáló maszk ez biztosítja számunkra a haj minden fentebb kifejtett előnyét. Ha chia magot vásárol bármely gyógynövényesnél, akkor csak muszáj kovesd ezeket a lepeseket olyan egyszerű:

  1. Ennek a hajmaszknak az első lépése egy tálba keverés 80 gramm chia mag 2 csésze vízzel. Keverje jól össze a keveréket, és hagyja 15 percig ülni.
  2. Ha telik az idő, újra keverni kell a keveréket, és hűtőben kell tárolni, amíg egyfajta gél képződik.
  3. Annak érdekében, hogy a maszk hidratálóbbá váljon, és hajunk több ragyogást nyújtson, adunk hozzá chia gélt 3 evőkanál citromlé.
  4. A chia hajzselé alkalmazása előtt rendszeresen meg kell mosnunk a hajunkat anélkül, hogy bármilyen kondicionálót használnánk.
  5. Mosott és nedves hajjal felviszjük a maszkot és otthagyjuk 10 percig meredek a hajban.
  6. Végül csak le kell öblítenie a haját meleg vízzel, és kedvenc kondicionálóját kell használnia, hogy több tulajdonságot nyerjen ebből a maszkból.

A legjobb eredmény érdekében alkalmazhatja ezt a maszkot hetente 1-2 alkalommal.

Ezenkívül tudnia kell, hogy ezek a magok az egyik legjobb természetes táplálékkiegészítővé váltak a veszteség felgyorsítása érdekében, meghívjuk Önt, hogy fedezze fel, hogyan szedje őket erre a célra a Hogyan lehet fogyni a chia maggal című cikkben.


Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A chia mag hajának előnyei, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.