Hogyan vigyázzon a hajadra, hogy ne essen ki
A bukása haj Ez egy olyan probléma, amely sok embert érint, és ennek okai nagyon sokfélék, mivel külső tényezők nagymértékben befolyásolják. A hajhullás kiváltásának fontos szempontja, a genetika mellett számos más tényező is okozza a hajhullást, mint például a diéta, az időbeli változások, az életritmus vagy az odafigyelés. Ezekben az esetekben kulcsfontosságú egy sor irányelv betartása annak elkerülése érdekében, figyeljen erre a OneHowTo cikkre, amelyben néhány tippet adunk hogyan kell vigyázni a hajra, hogy ne essen ki.
Index
- Táplálás
- Alapellátás
- kiegészítők
Táplálás
Először is gondoskodnia kell étrendjéről, mivel mind a hiperkalórikus étrend, mind a kevés táplálék közvetlen oka a bukása haj. A túlzott szénhidrátfogyasztás nagyon káros a hajra, és éppen ellenkezőleg, a megfelelő gyümölcs- és zöldségfogyasztás, különösen az A-vitaminban gazdag zöld leveles zöldségek, valamint az olyan ételek, mint a paradicsom, gomba és bab Zöldek, magas koncentrációja a B-vitamin, nagyon ajánlott, hogy megakadályozzák az esésüket. Ezen túlmenően ajánlott megfelelő mennyiségű fehérje a sovány húsokból és az olívaolaj fogyasztása, mivel erősíti a hajat és elősegítik növekedésüket.
Alapellátás
Tehát a haj nem hullik nem szabad minden nap mosni. A nedvesség nem jó barát a hajnak, és befolyásolja a hajhullást is. Ugyanez történik a felesleges hővel is, amennyire lehetséges, meg kell próbálni ne éljen vissza a szárítókkal vagy a vasalókkal és használatkor először alkalmazzon hővédőket.
Használata is jó tápláló samponok és hetente egyszer alkalmazzon maszkot, hagyva legalább 20 percig hatni. A fésüléshez használjon kondicionálót vagy szérumot, és kenje meg a közepén és a végén, hogy erősödjön. A legjobb lehetőségek a különálló fogfésűk és a finom sörtés kefék. Ha nedves, a lehető legkevesebbet kell ecsetelni, mivel törékenyebb.
Az sem ajánlott, hogy mindig viselje fel a haját, mivel az állandó húzás gyengíti a fejbőrt, ideális a frizura váltogatása.
kiegészítők
A sörélesztő Nagyon jó a hajnak és a körmöknek, erősíti az egészséges hajat és segíti az erősebb növekedést. Ha szeretné kipróbálni, hogyan működik, megvásárolhatja kapszulák formájában bármely gyógynövényesnél, és bevehet egyet minden étkezés előtt.
Alkalmazhat hajápolókat, tablettákat vagy samponokat a hajhullás megelőzésére, hatékony kereskedelmi alternatívákat, amelyek segítenek a probléma leküzdésében.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan vigyázzon a hajadra, hogy ne essen ki, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.
Tippek
- Legyen türelmes, az eredményeket nem érik el az első napon, de ha fokozatosan elsajátítja ezeket a hajápolási rutinokat, biztosítani fogja, hogy ne essenek ki.