Hogyan lehet természetes úton megszabadulni a hormonális pattanásoktól


A pattanások a pubertáskorban nagyon gyakori bőrbetegségek, de felnőttkorban is megjelenhetnek, és a legtöbb esetben a szervezet hormonális egyensúlyhiányának következményei, például a terhesség alatt vagy a menstruációs ciklusban. Ha a pattanások hormonális eredetűek, általában mély, cisztás pattanásokként jelentkeznek, amelyek meglehetősen érzékenyek az érintésre, leggyakrabban az arcukon és az állkapocs vonalán láthatók. Amellett, hogy bőrgyógyászati ​​kezelést indít, ha a pattanások nagyon hangsúlyosak, bizonyos természetes kezelésekkel és jó higiéniai ellátással is leküzdhető. Figyeljen erre a oneHOWTO cikkre, amelyben felfedjük hogyan lehet természetes úton eltávolítani a hormonális pattanásokat.

Index

  1. A hormonális pattanások okai
  2. A pattanásos bőr tisztítása és higiéniája
  3. Harcolj a hormonális pattanások ellen aloe verával
  4. Ligetszépeolaj, szabályozza a hormonokat
  5. Teafaolaj, kiváló antibakteriális és antiszeptikus
  6. Zöld tea, kiváló természetes antibakteriális
  7. Mézes citrom pattanás maszk
  8. Sörélesztő, természetes hormonális szabályozó
  9. Táplálkozás a hormonális pattanások megszüntetésére

A hormonális pattanások okai

Sok esetben a pattanások kiváltó oka a hormonális egyensúlyhiány a testben, amely általában életünk bizonyos meghatározott szakaszaiban fordul elő, és egyéb tünetek mellett pattanások és foltok megjelenését okozhatja.Lássuk a következőt, amikor az ilyen típusú pattanások általában gyakoribbak:

  • Pubertás: szakasz, amelyben számos hormonális változás megy végbe, és ennek következtében a bőr nagyobb mennyiségű zsírt választ ki. A pattanások gyakrabban jelennek meg az arc T zónájában, ahol nagyobb a faggyúmirigyek száma.
  • Terhesség: A terhesség alatt a női test jelentős hormonális változásokon megy keresztül, amelyek növelhetik a faggyúmirigyek termelését, és pattanásokhoz, valamint a dermis egyéb változásaihoz vezethetnek, például foltokhoz és striákhoz.
  • Menstruáció: Megfigyelheti a pattanások megjelenését az állkapocs és az áll területén, ami azért következik be, mert a periódus tartama alatt a hormonok közvetlenül a bőr felszínén hatnak.
  • Feszültség: A stressz közvetlenül az androgén hormonokra hat, fokozott faggyútermelést és a faggyúmirigyek gyulladását okozza.
  • Felvétele szájon át szedhető fogamzásgátló.
  • Egyesektől szenved hormonális rendellenesség specifikus, például policisztás petefészek szindróma (PCOS).

A pattanásos bőr tisztítása és higiéniája

Mielőtt bármilyen természetes hormonális pattanáskezeléshez folyamodna, nagyon fontos, hogy fordítson figyelmet a megfelelő bőrtisztításra, hogy megakadályozza a felesleges olaj vagy szennyeződés következtében fellépő kitöréseket. Vannak páran alapszabályok ezt akkor kell figyelembe venni tisztítsa meg az arcot pattanásokkal, és ez a következő:

  • Tisztítsa meg az arc bőrét Naponta 2-szer, egyet reggel és egyet éjszaka, hogy eltávolítsa az összes felhalmozódott szennyeződést és zsírt, valamint a smink nyomait.
  • Használja a megfelelő termékeket tisztításhoz: kifejezett pattanás esetén a bőrgyógyász által ajánlott pattanás elleni krémet kell használni; ha a pattanások enyhébbek, előnyös lehet egy zsírtisztító vagy pattanásos bőrre szolgáló, olajmentes, vízalapú, alkohol- és illatanyagmentes és nem komedogén hatású tisztító gél.
  • Vannak természetes szappanok amelyek szintén jó lehetőségek az arc pattanásokkal történő mosására, például zöld tea, zabpehely, zöld agyag, kókusz, teafa vagy aloe szappan. A következő cikkben bemutatjuk, hogyan készíthetünk házi pattanásos szappant.
  • Mindig meleg vagy hideg vizet használjon, különösen kerülje a forró vizet.
  • A tisztító krémet mindig távolítsa el vízzel.
  • Szárítsa meg a bőrt, és soha ne durván dörzsölje vagy dörzsölje a törülközőt az arcához.

Ezen túlmenően, ha általában sminket használ, javasoljuk, hogy vegye figyelembe azokat a tippeket is, amelyeket a Hogyan alkalmazzuk a sminket című cikkben, ha pattanásom van, így szebbnek tűnhet, és ugyanakkor egészséges maradhat idő.


Harcolj a hormonális pattanások ellen aloe verával

Az egyik legjobb gyógymódok a hormonális pattanások természetes eltávolítására a használata aloe vera vagy aloe az érintett bőrön. Ennek a növénynek az előnyei a bőrbetegség gyógyítására kiterjedtek, és közülük kiemelkedik összehúzó, regeneráló és összehúzó hatása. Ez a bőr zsírtartalmának csökkenését, a pattanások gyorsabb kiürülését és a sérült szövetek helyreállítását eredményezi, megakadályozva a hegek vagy nyomok megjelenését is.

Kezelés

Csak egy kis aloe vera gélre van szüksége, amelyet közvetlenül az aloe levélből vagy a gyógyszertárban vásárolt krémből vonnak ki, és kenje jól pattanásos bőrre, hagyva legalább 20 vagy 30 percig hatni.

Ligetszépeolaj, szabályozza a hormonokat

Esti kankalinolaj kétségtelenül az egyik legnagyobb természetes termék, amelyet a nők használhatnak, különösen küzdjünk a hormonális pattanások ellen. Ennek oka, hogy ennek az olajnak számos előnye van a női egészség szempontjából, beleértve a hormonális szabályozással kapcsolatosakat is. Köszönet elsősorban a linolsav és gamma-linolsav Megengedi szabályozza a hormonrendszert és kiváló természetes kezelés a PMS és a menopauza tüneteinek enyhítésére és javítására, valamint a szabálytalan menstruáció szabályozásában. Emellett kiemeli pattanásellenes hatását, csökkenti a faggyú túlzott termelését, csökkenti a pattanások gyulladását és megakadályozza az új szennyeződések megjelenését.

Kezelés

A ligetszépeolajat közvetlenül felviheti a bőrre, vagy hígíthatja ezt a folyadékot a szokásos pattanás elleni krémben, hogy fokozza annak hatását. Egy másik lehetőség a ligetszépeolaj kapszulák beépítése a szokásos étrendbe; az általános dózis napi 4 és 8 gramm között mozog, különféle dózisokra osztva, bár mindig ajánlott, hogy kövesse a betegtájékoztatón található utasításokat, vagy orvosának vagy táplálkozási tanácsadójának útmutatásait. A következő cikkben részletesebben láthatja, hogyan kell szedni a ligetszépet pattanásokra.


Teafaolaj, kiváló antibakteriális és antiszeptikus

Használható as néven is természetes kezelés a hormonális pattanások ellen a teafa olaj, amely erős antibakteriális, antiszeptikus, gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Valójában hihetetlen eredményeket kínál ennek az állapotnak a gyógyításában, amely összehasonlítható számos bőrgyógyászati ​​krémével. Megakadályozza a baktériumok szaporodását a bőrön, blokkolja a pórusokat, csökkenti a pattanások duzzadását, és lehetővé teszi a sérült bőr sokkal gyorsabb gyógyulását és gyógyulását.

Kezelés

Kb. 5 csepp teafa illóolajat hígítsunk fel 1/2 csésze vízben, és amikor a keverék készen áll, vigyük fel tiszta bőrre egy pamutpárna segítségével. Hagyja a terméket egy éjszakán át száradni. Másnap öblítse le bő meleg vagy hideg vízzel.

Zöld tea, kiváló természetes antibakteriális

Ha arról beszélünk természetes gyógymódok a hormonális pattanások ellen, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a Zöld tea, mivel ez a nagyon népszerű infúzió nagyszerű antibakteriális hatást fejt ki a bőrön is, amellett, hogy elősegíti a hormonális aktivitás szabályozását és megakadályozza az egyensúlyhiányok kialakulását a faggyúmirigyek termelésében, így a bőrt pattanásoktól és egyéb hiányosságok.

Kezelés

Csak készítenie kell egy zöld tea infúziót, és várni kell, amíg lehűl. Ezután alkalmazza azt a helyet, ahol több pattanás van, pamutpárnával. Ha ehhez az infúzióhoz 1 kis evőkanál almaecetet ad, akkor növeli annak hatékonyságát.


Mézes citrom pattanás maszk

Vannak jók is házi maszkok hogy egyszerű összetevőkkel készítheti el magát a hormonális pattanások természetes megszüntetésére. Ebben az esetben azt javasoljuk, amelyikből készült méz és citrommivel mindkettő jó pattanás elleni termék. A méz mélyen megtisztítja a bőrt, csökkenti a szennyeződéseket és hidratálja, míg a citrom nagyszerű természetes összehúzó szer, amely csökkenti az olajat, gyorsan szárítja a pattanásokat és megakadályozza a pattanások megjelenését.

Kezelés

Keverjen össze 2 evőkanál mézet 1/2 evőkanál frissen facsart citromlével, és vigye fel tiszta bőrre, hagyva 30 percig hatni.

Fedezzen fel további ilyen recepteket a Hogyan készítsünk házi maszkokat a pattanások kezelésére című cikkből.

Sörélesztő, természetes hormonális szabályozó

Sörélesztő tökéletes megszünteti a hormonális pattanásokat és nyerje meg végleg a csatát e bőrbetegség ellen, mert előnyei kettősek. Egyrészt nagyon gazdag cinkben, amely ásványi anyag segít szabályozza a hormonrendszert és ez hozzájárul a hormonok, például a pajzsmirigy, a progeszteron és a tesztoszteron szintéziséhez. Másrészt érdekes tulajdonságokkal rendelkezik a bőr számára, ahogy van regeneráló és elősegíti a bőr teljes megújulását belső rétegeiből.

Kezelés

A sörélesztőt természetes étrendként is felveheti étrendjébe, ha gyógyszertárakban vagy gyógynövényekben kapható kapszulákat vásárol, vagy por formájában megvásárolja és hozzáadja a receptekhez.

Másrészt készíthet házi pattanásmaszkot úgy, hogy 2 kis evőkanál sörélesztőt ad hozzá 1 csésze forró vízhez, és hozzáad körülbelül 10 csepp citromlevet. Ha kihűlt, vigye fel a keveréket a bőrre, és hagyja 20-30 percig.


Táplálkozás a hormonális pattanások megszüntetésére

A hormonális pattanások elleni hatékony küzdelem és a bőr gyógyulásának elősegítése érdekében nagyon fontos figyelni a napi étrendre is, mivel vannak olyan összetevők, amelyek elősegítik a pattanások gyorsabb megszüntetését, mások pedig éppen ellenkezőleg, új pattanások megjelenését és súlyosbítják a bőrön már meglévő hiányosságokat. Vegye tudomásul, hogy mi a étrendi ajánlások legjelentősebb a hormonális pattanások kezelésére:

  • Tartson kiegyensúlyozott és egészséges, friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet.
  • Tartalmazza a napi étrendben olyan tápanyagokat, mint az omega 3, a béta karotin, a cink, valamint a B6 és C vitamin.
  • Igyon sok vizet a nap folyamán.
  • Kerülje a magas zsírtartalmú vagy magas cukortartalmú ételek, valamint a felesleges vörös hús és a teljes tejtermékek fogyasztását. A következő cikkben megtudhatja, melyek azok az ételek, amelyek pattanásokat okoznak, és amelyeket mindenáron el kell kerülnie.
  • Korlátozza a koffeintartalmú és alkoholos italokat.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet természetes úton megszabadulni a hormonális pattanásoktól, javasoljuk, hogy adja meg a Súly és testkép kategóriánkat.