Mit kell tennie, hogy elkerülje a másnaposságot
A túlzott napokon normális, ha a pohárköszöntők között iszik egy extra poharat. Kövesse ezeket a tippeket, és másnap kerülje a másnaposságot.
Még akkor is, ha tanácsos nem visszaélni az alkohollalValószínűleg ezeken a partikon egy nap megiszol egy pohárral. És ez az, pirítós az új évért és a jövő boldogságáért, Ez olyan hagyomány a kultúránkban, hogy nehéz meg nem csinálni, igazság?
A megoldás az, hogy nem ad le néhány pohár pezsgőt, tudnia kell, hogy vannak olyan házi gyógymódok, amelyek segíthetnek Önnek (és sok) enyhítik a másnaposság tüneteit, hogy a másnapi élmény ne legyen túl traumatikus.
Íme néhány tipp, hogy még akkor is, ha iszol egy italt, másnap a másnaposság kevésbé fájdalmas:
- Egyél, mielőtt iszol Annak érdekében, hogy az alkohol felszívódása lelassuljon és ne terhelje túl a máj aktivitását, és megfelelőbb ütemben tudjon dolgozni.
- Jobbigyon fehér italokat (vodkával), mint sötét szesz (rum típusú).
- Próbáld megcsinálni szünetek az italok között. A túl gyakran történő ivás miatt a szervezet képtelen metabolizálni az alkoholfogyasztást.
- Igen, tudjuk, hogy ez bonyolult, de kerüld keverj italokat!
És most adunk neked néhány trükk, hogy másnap a másnaposság mihamarabb elmúljon.
1-5
Reggelire fogyasszon banánt
Szakértők szerint a legjobb reggeli az ivást követő napon a banán. Káliumot és savkötőket tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni az erek gyulladását és kiküszöbölni az émelygést, amelyet akkor érezhet, miután egy kicsit elköltött az italokkal.
Eiliv Sonas Aceron
Ne igyon kávét
Ha szokás kávét inni, amint felébred, másnaposság esetén nem ajánlott, mivel a kávé vizelethajtó ital, és az egyetlen dolog, amit el fog érni, a testének kiszáradásának növelése , tovább rontva a helyzeten.
Daniel Ruswick az Unsplashért
Igyon paradicsomlevet vagy gazpachót
A paradicsomlé nagyon gazdag vitaminokban (A, B1, B2, B3, B6, C, K és E) és ásványi anyagokban, amelyeket pótolni kell egy éjszaka után, amelyet alkohollal töltöttünk. Ezenkívül kiváló antioxidáns, amely a méreganyagok eltávolításában is segít.
Dennis Klein az Unsplashért
Igyál sok vizet
Az alkoholfogyasztás dehidratálja testünket, és ez a fő oka annak, hogy másnap olyan rosszul érezzük magunkat, ezért a lehető leghamarabb ki kell cserélni a folyadékot. Jó trükk az is, ha egy nagy pohár vizet fogyasztunk elalvás előtt.
Joanna Kosinska az Unsplash-ért
Vegyél be egy aszpirint
A legjobb dolog, ha elkerüljük a másnaposságot okozó fejfájást. Kerülje az ibuprofent, mivel súlyosbíthatja a tüneteket.
Hal Gatewood az Unsplash-ért