Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a háton


A háton lévő pattanások a dermis olyan változása, amely férfiakat és nőket egyaránt érint. Ez a fajta pattanás, más néven bacne (hát pattanások), általában pubertáskor gyakoribb, de felnőttkorig tarthat, ami kellemetlenséggé válik a mindennapi életben.

Ha pattanások vannak a hátán, akkor tudni fogja, hogy a viszketés, irritáció és akár fájdalom érzése kellemetlen helyzetekhez és fizikai kellemetlenségekhez vezethet, amelyek végül befolyásolják az általános hangulatot. Ráadásul a jó idő beköszöntével a probléma fokozódik, mivel a strand vagy a medence meglátogatása arra kényszeríti, hogy tegye ki testének ezt a részét, eddig ruházat alá rejtve. Ha tudni akarod hogyan lehet eltávolítani a pattanásokat a hátoldalonA oneHOWTO-nál elmagyarázunk mindent, amit tudnia kell, és melyik gyógymód a legmegfelelőbb.

Index

  1. Miért jelennek meg a pattanások a hátamon
  2. Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a háton
  3. Olyan ételek, amelyek pattanásokat okoznak a hátukon
  4. Házi gyógymódok a háton lévő pattanások megszüntetésére

Miért jelennek meg a pattanások a hátamon

Számos válasz adható arra a kérdésre, hogy mi okozza a háton lévő pattanásokat. Az életmód, a genetika és a hormonok gyakori kiváltó okok, amelyek bizonyos szokásokkal vagy szokásokkal együtt sokkal hajlamosabbá és kiszolgáltatottabbá teszik Önt az ilyen típusú állapotok szenvedésére. Ezek a háton lévő pattanások leggyakoribb okai:

  • A hormonális komponens: pubertáskor az androgén hormonok (ösztrogén és tesztoszteron) a faggyú túlzott szekrécióját okozzák, amely a dermisben található egyéb elemekkel (elhalt sejtek, szennyeződések, baktériumok ...) együtt ezeknek a nemkívánatos dudoroknak a megjelenését okozza.
  • A genetikai komponens: A témával kapcsolatos egyes tanulmányok szerint az a tény, hogy egyik szüleid életének valamely szakaszában pattanásoktól szenved vagy szenvedett, befolyásolhatja, hogy te is örökölted az úgynevezett bacnét.
  • Környezetszennyezés: a szakértők megerősítik, hogy a nagyvárosokban a magas szennyezettség oxidatív folyamatot idéz elő bőrünkben, ami gyakran a test faggyútermelésének feleslegét eredményezi.
  • Tárgy vagy ruhadarab folyamatos dörzsölése vagy nyomása: szoros ruházat viselése, túl sok súly viselése hátizsákkal a hátadon, hosszú ideig ülés háttal, háttámlával megtámasztva ... ez a fajta cselekvés és minden más tevékenység, amely súrlódással vagy a hát folyamatos nyomásával jár egy másik felületen oka lehet a pattanások megjelenésének a hátán.
  • Feszültség: az általunk vezetett életritmus kétségtelenül befolyásolja egészségünket és fizikai megjelenésünket. A stresszel teli életvezetés többek között pattanások megjelenését okozhatja a hátán. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy amikor testünk nagyon magas nyomásnak van kitéve, nagyon magas zsírréteget képes kiválasztani.
  • Túlzott és állandó izzadás: folyamatos izzadás és nagy mennyiségben az izzadság, a szennyeződés, a faggyú és az elhalt sejtek kombinációja teljesen kontraproduktívvá teszi a bőrt. Ha magas hőmérsékletnek vagy hőforrásnak van kitéve, ha dolgozunk vagy sportolunk, a háton pattanások lehetnek.
  • Egészségtelen táplálkozás: Akárcsak a stressz esetében, az egészségtelen étrend fogyasztása, amelyben bizonyos tápanyagok vannak túlzottan vagy hiányosan, testünk egyensúlyhiányának sorozatát idézhetik elő, amelynek eredményeként pattanások és pontosabban bacné alakul ki.


Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a háton

Az első lépés a háton lévő pattanások megszabadulására természetesen a megelőzés. Megfelelő rutin betartásával a háton lévő pattanások megelőzhetők, és ha már megjelentek, akkor minimalizálhatók. A pattanások nagyon gyakori típusa, amely általában a hátoldalán jelenik meg, a mitesszerek vagy komedonok. Ezeknek egy kis, sötét foltja van a bőrön, amelyet közismert nevén"fekete pont". Hogy ezeket a mitesszereket természetesen eltávolítsuk, a következő megoldások vannak:

  • Helyes higiénia: Elengedhetetlen olyan higiéniai rutin végrehajtása, amely elkerüli a szennyeződés és az olaj felhalmozódását a bőrön, valamint a sportolás után vagy a túlzott izzadással járó zuhanyozás.
  • Ellenőrizze a víz hőmérsékletét: Ez elengedhetetlen, ha zuhany alatt van, mivel a víznek melegnek kell lennie.
  • Megfelelő szivacsok és termékek használata: mindig használjon természetes eredetű puha szivacsot. Nagyon ajánlott továbbá, hogy kerülje a krémek, samponok, balzsamok, gélek, szappanok vagy bármely más, komedogén jellegű termék használatát, vagyis olyan terméket, amely magas olajtartalmú és elzáródást okoz a bőr pórusaiban. A piacon a nem komedogén higiéniai és bőrápolási termékek széles választéka áll rendelkezésre, többségükben természetes és aszeptikus összetevők amelyek tiszteletben tartják a dermis egyensúlyát.
  • Mossa meg külön a hajat és a testet: Ez a tipp elengedhetetlen, ha kíváncsi arra, hogyan lehet megszüntetni a pattanásokat a hátán. Ha ez nem lehetséges, először mossa meg a hajat, és miután bő vízzel leöblítette, gyűjtse össze a tarkón, mielőtt a test többi részét habosítja.
  • Hámlasztja a hátát: Hámozzon hetente egyszer egy nem agresszív bozótot, és ha lehetséges, természetes eredetű összetevőkkel. A hámlasztást nagyon szelíd körkörös mozdulatokkal kell elvégezni. A hátat semmi esetre sem szabad erőteljesen dörzsölni, mivel sebek vagy fertőzések keletkezhetnek, és ezért ronthatják a helyzetet.
  • Mindig kerülje a pengék használatát: ha haja van a hátán és gyantázáshoz folyamodik, soha ne használjon borotvát. Mindig menjen egy esztétikai szekrénybe, ahol tanácsot adnak az Ön és az Ön számára legmegfelelőbb módszerről.
  • Válassza ki a megfelelő ruhákat: Mindig próbáljon tiszta ruhát viselni, amely nem nyomja vagy dörzsöli a hátát. Ne viseljen semmilyen feszes vagy szintetikus szövetet. Használjon természetes szöveteket, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését, például vászon vagy pamut (ha ez ökológiai eredetű lehet).
  • Mossa meg a ruhákat a megfelelő termékekkel: ne felejtsen el agresszív mosószereket vagy olyan kémiai összetevőket használni, amelyek befolyásolhatják, irritálhatják vagy allergiát okozhatnak a bőrön.


Olyan ételek, amelyek pattanásokat okoznak a hátulján

A megfelelő étrend fogyasztása nagyon fontos a pattanások megelőzésében, mivel a test megfelelő táplálása nemcsak a belső szervek egészségének kedvez, hanem a bőrének is. Vannak olyan ételek, amelyek összetételük miatt kontraproduktívak a dermis számára, és pattanások jelennek meg a hátukon. Ezt azonban szem előtt kell tartani minden embernek teljesen más az anyagcseréje, így egyes ételek jobban hathatnak, mint mások. Ha egy bizonyos étel elfogyasztása során észleli, hogy az pattanások kitörését okozza a hátán, vagy hogy növeli a már megjelentet, akkor célszerű ezt figyelembe venni és megbeszélni a következő bőrgyógyász látogatásakor.

A hátul pattanást okozó ételek különböző tudományos tanulmányok szerint:

  • TejtermékBár a tej és származékai miért okozhatnak pattanásokat, annak pontos okai nem ismertek, a legújabb hipotézisek magas hormonális tartalmukra utalnak. Ha el akarja kerülni a bacne-t okozó ételeket, akkor próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni a termék fogyasztását.
  • Magas zsír- és cukortartalmú ételek: Az ipari sütemények és sütemények tökéletes példák azokra az ételekre, amelyeket érdemes elkerülni, ha meg akarja akadályozni a pattanások megjelenését a hátán. Ezek az ételek ugyanis növelik a testünk zsírtartalmát, ezért kitöréseket okozhatnak.
  • Kenyér, gabonafélék, tészta és bármilyen étel finomított szénhidrátok: ezen élelmiszerek magas glikémiás tartalma extra faggyúelválasztást eredményez a szervezetben.
  • Fűszeres ételek: az a tény, hogy ez a fajta étel megemeli a testhőmérsékletet, új kitöréseket okozhat, vagy ronthatja a jelenlegi állapotát.

Bizonyos szokások bevezetése étrendünkbe, például: a finomított ételek magas zsír- és cukortartalmú élelmiszerekkel történő cseréje teljes és feldolgozatlan élelmiszerekhez segíthet megszüntetni vagy megakadályozni a pattanások megjelenését a háton. Szintén elengedhetetlen, hogy a C-vitaminban gazdag ételeket és más termékeket, például olajos halakat is vegyen be étrendjébe, mivel az omega 3 és az omega 6 nagy szövetségesek, amikor csökkentse a test gyulladását.


Házi gyógymódok a háton lévő pattanások megszüntetésére

Most, hogy ismer néhány olyan ételt, amely a bosszantó bacnet okozza, itt az ideje, hogy feltárjon néhány otthoni gyógymódot a felnőttek hátán lévő pattanások megszüntetésére.

Fokhagyma és citrom a pattanások megszüntetésére a hátoldalon

Ennek a két összetevőnek van antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságok, ezért együttesen tökéletes szövetségesek lehetnek a pattanások elleni küzdelemben. Ennek a házi gyógymódnak a elkészítéséhez csak három gerezd fokhagyma és egy citrom leve szükséges. Kövesse ezt a lépést:

  1. Törje össze a fokhagymagerezdeket, és keverje össze a citromlével.
  2. Miután a háta tiszta és száraz, vigye fel a keveréket a bőrére.
  3. Körkörös masszázsokat végezzen néhány percig, és hagyja 20 percig pihenni a bőrén.
  4. Alaposan öblítse le a bőrtermékeit.

Ezt a hátsó pattanások otthoni kezelését hetente néhányszor elvégezheti. A napokban észrevehető fejlesztéseket fog látni.

Méz és ecet a bacne kiküszöbölésére

Ismét két nagyon hasznos összetevőt találunk a bőr számára, mivel mindkettő rendelkezik antibakteriális és tisztító tulajdonságok amely segít megmutatni a szebb és simább bőrt. Csak egy evőkanál mézre, egy evőkanál almaecetre lesz szüksége, és kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Keverje össze az összetevőket, és egy villa segítségével ellenőrizze, hogy pépet alkotnak-e.
  2. Vigye fel a maszkot arra a területre, ahol a pattanások találhatók, és körkörös mozdulatokkal tegye meg a bőr jól hámlasztását.
  3. Hagyja a keveréket 20 percig hatni a hátán, és ezek után a percek után öblítse le a bőrét vízzel.

Aloe vera bozót a bak ellen

Az utolsó házi gyógymód, amelyet bemutatunk Önnek a háton lévő pattanások megszüntetésére, az egyik leghatékonyabb, mivel aloe verát tartalmaz, amely a bőr számára legelőnyösebb termék. Ennek az otthoni kezelésnek csak aloe vera kivonatra, négy uborkaszeletre, egy evőkanál durva sóra és két pohár vízre lesz szüksége.

  1. Törje össze az uborkaszeleteket, és tegye egy tálba a többi hozzávalóval.
  2. Keverje össze az összes hozzávalót, amíg nem lesz paszta. Ha úgy látja, hogy a paszta nagyon szilárd, akkor adhat hozzá még egy kis vizet.
  3. Még egyszer, amikor a keverék készen áll, el kell terítenie a hátán, és finoman körkörösen meg kell dörzsölnie.
  4. Hagyja az összetevőket hatni, és körülbelül tizenöt perc elteltével meleg vízzel távolítsa el őket.

Ha meg akarja tanulni, hogyan távolíthatja el a pattanásokat a hátán, akkor csak ki kell választania kedvenc természetes bozótját, és munkához kell állnia. Ha további lehetőségeket szeretne, ez a Mi a legjobb természetes cserjések című cikk további remek ötleteket adhat Önnek.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a háton, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.