Hogyan csökkenthető a melanin a bőrben

A melanin Ez egy olyan savfajta, amely megtalálható sejtjeinkben, és amely kifejleszti az arcszíntípust meghatározó pigmentet: fehér-szőke, közepesen barna vagy sötét-fekete. Noha a genetika és az etnikum, valamint a bőrünkben lévő melanin mennyisége nagyon fontos a pigment kialakulásakor, vannak más tényezők is, amelyek aktiválhatják vagy csökkenthetik a melanin termelését, ezáltal megváltoztathatják bőrünk színét. A nap vagy az idő múlása az arcszín megváltozásához vagy a foltok megjelenéséhez vezethet a bőrünkön. A OneHowTo.com oldalon elmagyarázzuk hogyan lehet csökkenteni a melanint a bőrből. A következő tippekkel csökkenteni fogja a hiperpigmentációt, amely probléma a bőr feleslegéhez vezet a melaninfelesleg miatt. Írd fel!

Követendő lépések:

A melanin különböző módon csökkenthető vitaminok. Krémek, amelyekből áll A-vitamin, vagy más néven retinol, serkentik az új sejtek növekedését. Bár a retinol nem szünteti meg a melanint, az új sejtek növekedésével segít a hiperpigmentált bőr pótlásában. Vegyen be étrendjébe A-vitaminban gazdag ételeket, például sárgarépát, zöldségféléket, burgonyát vagy májat. Mindegyik retinolban gazdag termék.

Másrészt aszkorbinsav, ismertebb nevén C vitamin, Van antioxidáns tulajdonságokkal amelyek beszivárognak a bőrbe és segítenek a melanin termelésének és gátlásának ellenőrzésében. Ezért, ha napsugárzásnak tesszük ki magunkat, és arcszínünkre C-vitaminban gazdag krémeket kenünk, antioxidánsai semlegesítik a melanint termelő sejteket, így csökkentve annak mennyiségét. A C-vitamint is felveheti étrendjébe, mivel megtalálhatja citrusfélékben (narancs, mandarin, citrom ...), szőlőben, zöldségekben, például paprikában, és zöld leveles zöldségekben.

A K-vitamin o a nap-vitamin az egyetlen, amelyet saját testünk egyedül termel. Amikor UV sugárzásnak vagyunk kitéve, megkezdődik a termelése. Manapság a K-vitamint számos kozmetikumban használják a bőr színének elősegítésére. A D-vitamin-kiegészítők szedésével elősegítheti a természetes termelést, vagy megtalálhatja a K-vitamint a D-vitaminnal dúsított élelmiszerekben, például gabonafélékben, tejtermékekben, halakban és szójában.

Bármilyen bőrprobléma leküzdésére a E-vitamin szövetségesed lesz. Noha nem közvetlenül hat a bőr melanintermelésére, felszabadítja a melaninnal küzdő pigmenteket, és segít az arcbőr gyors helyreállításában. Vagyis, segíti a fiatalodást és a sérült sejtek pótlása. E-vitamint kapszulákon keresztül, vagy olajos halak, spenót vagy dió révén beépítheti étrendjébe. Hasonlóképpen, az aloe verát vagy búzacsírát tartalmazó krémek is tökéletesek ennek a vitaminnak a megszerzésére.

Másrészt keresse meg gyógyszertárában a bőrtípusának megfelelő krém hogy segítsen fehéríteni és csökkenteni a foltokat. A megfelelő működés érdekében ezeknek a krémeknek olyan összetevőket kell tartalmazniuk, mint a hidrokinon, a retinsav vagy azelainsav, többek között, amelyek segítenek csökkentse a melanint a bőr.

Végül ne feledje, hogy ha napsugárzásnak teszi ki magát, akkor tegye meg fényvédő megakadályozza, hogy az UV-sugarak egészségtelenül viselkedjenek és megbüntessék a bőrt. Idővel, ha nem tesz óvintézkedéseket, észreveszi, hogy bőre büntetik és tele van foltokkal, amelyeket a melanin túlzott termelése okoz. A napvédelemmel szabályozhatja.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan csökkenthető a melanin a bőrben, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.