Tippek a bőr öregedésének elkerülésére

25 éves kortól normális, hogy sok ember kezdi észrevenni a az öregedés első jelei a bőrön. Ezek a jelek személyenként változhatnak, mivel a ráncoktól a foltokig vagy akár a homlok körüli finom vonalakig is tapasztalhatók. A megoldás nem csak a legjobb vásárlás esetén következik be anti age krém, ezért a OneHowTo-ban megadjuk neked a tippek a bőr öregedésének elkerülésére. Csak néhány életmód-módosítással olyan látható hatásokat érhet el, amelyek jobban működnek, mint a világ összes krémje, és segítenek az öregedés jeleinek minél hosszabb késleltetésében.

Követendő lépések:

Az UVA-sugarak az első oka a korai ráncok megjelenésének. Ezért elengedhetetlen, hogy megvédje bőrét a napsugárzástól azzal, hogy elkezdi megszokni, hogy legalább 30 SPF fényvédőt használjon. Fontos, hogy legalább 20–30 perccel felvigye azt a kijárat előtt. napsütésben és néhány óránként visszatérve.

A ráncok második oka a nap után az a hidratálás hiánya testünk. Sok ember nem hidratálja jól, és a bőrnek, mivel ilyen rugalmas, állandó vízellátásra van szüksége. Ha nem iszunk elegendő folyadékot, az történik, hogy a sejtek kezdenek elveszíteni rugalmasságukat, ezért a ráncok könnyebben kezdenek megjelenni a bőrünk felületén. Így hat olyan egyszerű dologra, mint a víz, a bőrünkre.

Az ételek szintén fontos szerepet játszanak a bőr megjelenésében, ezért ajánlott a vitaminokban gazdag étrend friss zöldségekből és gyümölcsökből, valamint diófélékből és magvakból. Ebben a OneHowTo cikkben elérheti azokat az alapvető információkat, amelyek elmagyarázzák az egészséges táplálkozás módját.

Az összes káros hatás mellett, amelyet mindannyian ismerünk, és amelyet a dohányzás generál a szervezetben, tudnia kell, hogy ez a bőr idő előtti öregedését is okozza. Ez azért történik, mert a dohányzás csökkenti a vér vér- és tápanyagellátásátEzért bőrünk elveszíti rugalmasságának és nedvességének egy részét.

A fentieken kívül ne feledje, hogy dohányzás közben néhány ismétlődő művelet, például a szem "beszűkítése" általában védelmet nyújt füstös szemek és az a mozgás, amikor eltávolítjuk a cigarettafüstöt a szájon keresztül, szintén idővel ráncok generálója, főleg a szem és a száj sarkában.

Amikor nem alszol eleget A tested felesleges kortizolt termel, amely a bőr sejtjeit lebontó hormon, ezért a ráncok megjelenésének elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy legalább napi 7 órát pihenjen, és ezáltal jobb bőr egészséget érjen el. Ha elegendő pihenést kap, a test több és jobb mennyiségű HGH-t fog termelni. (emberi növekedési hormon) amely segít a bőr rugalmasabbnak és kevésbé hajlamosnak a ráncokra.

A bőr természetes védelemmel rendelkezik (természetes olajok formájában), amely gát védi a külső okoktól. Ha sokat mossa, ez a védelem csökken, ami megkönnyíti a ráncok kialakulását. Ezért ajánlott, hogy naponta legfeljebb kétszer mosson arcot (reggel és este), és ha nem tud ellenállni, akkor hidratáló szereket tartalmazó szappannal végezze el.

Ha krémeket, testápolókat és egyéb kémiai lehetőségeket (és még többet is) szeretne használni sebészeti mint például hámlasztó, töltőanyagok, lézer és Botox), azzal az ötlettel, hogy küzdjünk a bőr öregedése ellen, ne habozzon keresse fel bőrgyógyászát megbízható.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Tippek a bőr öregedésének elkerülésére, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.