5 dolog, amit tehet a bőrödért alvás közben és lefekvés előtt

A jó pihenés elengedhetetlen a megújult bőr számára, és az alvás pillanata kulcsfontosságú, ha megvilágított, sima és fiatal bőrre vágyik. Öt dolgot mondunk el, amit tehet a bőréért lefekvés előtt és alvás közben.

Emlékszel, mit mondtak nagymamáink? "alvókúra"Nos, biztosan igazuk volt. A szakértők ezt mondják az éjszaka folyamán a bőr intenzívebb megújulási folyamaton megy keresztül, mint a nap többi részében (mivel a bőr folyamatos regenerációs folyamatban van), és amikor lefekszünk, ez a megújulási folyamat a kollagén és az elasztin növelésével éri el csúcspontját, a sejtkárosodások helyrehozása, a pH helyreállítása és a szennyezés, a szabad gyökök és a nap által felhalmozódott méreganyagok eltávolítása. Így, a jó pihenés a megújult bőr kulcsa.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy míg a nap folyamán a bőrünknek csak hidratálásra és védelemre van szüksége (nyáron pedig egy jó napsütésre, amely megvédi Önt a sugárzástól, az arc zsírozása nélkül) éjszaka a bőrünket mélyen hidratálni és helyre kell hozni és behajtja a nap folyamán elszenvedett károkat.

Ahogy fentebb elmondtuk neked, alvás közben a bőr regenerációs folyamaton megy keresztül és hogy ez a folyamat minél jobban működjön vitaminokra, tápanyagokra és hidratálásra van szükség tehát jó ötlet az használjon hidratáló éjszakai krémet, szérumot, olajokat vagy maszkokat antioxidánsokat tartalmaz. Itt egy teljes éjszakai rutint hagyunk neked, amely még szebbé tesz.

Fontos megbizonyosodni arról, hogy elegendő pihenést kap (minden embernek van néhány minimális alvási ideje, hogy feltöltött akkumulátorokkal töltse el a napját, de általában 8 óra körül), mivel különféle vizsgálatok biztosítják ezt az alváshiány veszélyezteti a bőr regeneratív működését, ami súlyosbítja az esetleges káros dermatológiai helyzeteket. De a kellő pihenés mellett még sok mindent megtehet, hogy másnap reggel tökéletes legyen a bőre, és némelyik könnyebb, mint gondolná.

Otthagyunk 5 gesztus a bőrödért, lefekvés előtt és alvás közben, hogy másnap reggel ragyogó, hidratált és ragyogás nélküli arcot érj el. Akik követik, azt mondják, hogy működik, így nem veszít semmit a próbálkozásból!

1-5

Első dolog: távolítsa el a sminket

Ha anyáink ezt mondják, az azért van, mert igaz: nincs semmi rosszabb a bőr számára, mint aludni anélkül, hogy eltávolítanánk a sminket (és azt is jól kell csinálnod, mivel sokan, anélkül, hogy tudnák róla, elkövetnek bizonyos hibákat). Ennek oka az, hogy az éjszaka folyamán a bőr kihasználja a szennyezésből és az oxigéntartalomból való kilábalást és ily módon arcunk sejtjei regenerálódnak és hámlanak. Amiatt, abból az okból, Ha abbahagyja a smink eltávolítását, a smink maradványai gátat képeznek, amely eltömíti a pórusokat, amely pattanásokhoz vezethet, vagy - hosszú távon - petyhüdt és fakó bőrhöz.

Gtres

Vegyen egy kiegészítést. Éjszakai kollagén aktív, Eiralabs

Ha úgy gondolja, hogy a bőrének szüksége van egy extrára, akkor nem árt, ha odaadja nekik. A nutricosmetics fejlődésének köszönhetően ma élvezhetjük a pihentető alvás előnyeit, miközben ápoljuk a bőrünket, és oda érünk, ahol a krémek nem. Kipróbálhatja ezzel az Eiralabs-tól, amely tápanyagokat biztosít, mint például bioaktív tengeri kollagén peptidek, magnézium, citromfű, C-vitamin és melatonin, amelyek segítenek megbirkózni a stresszel és fenntartani a figyelmet a fiatalos bőr megőrzése és a sejtek védelme az oxidatív károsodások ellen, az öregedés egyik oka, (43 euró / 300 gramm).

Eiralabs

Fektessen be a selyem lepedőkbe

Lehet, hogy drágábbak, de szakértők szerint érdemes befektetni. Nemcsak hipoallergének, hanem segítenek a bőrének a nedvesség megtartásában, hidratáltabbá téve. És nemcsak arra jók, hogy elkerüljék az arcon lévő ráncokat, a hajad is előnyökhöz juthat: Különösen, ha göndör, és a „göndör haj” módszert akarja követni, amely a göndör lányok kedvence, akik vissza akarják nyerni természetes göndörségüket.

Fotó: Kinga Cichewicz az Unsplash-on

Próbáljon ki egy éjszakai maszkot az arcra, mint ez a Leneige

Ha keres egy egységes, rugalmas és hidratált bőr, kipróbálhatja ezt a frissítő gélmaszkot, amely mélyen hidratálja a bőrt alvás közben. Éjjel működik, és hidratált ásványvízének köszönhetően intenzív adag hidratálást nyújt a bőrének. Élvezze a pihentető alvást ezzel az innovatív, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított maszkkal. Akik kipróbálták, azt mondják, hogy az eredmények már az első napon láthatók, (28,95).

Sephora

Könnyű vacsora

Fogyasszon egy könnyű vacsorát, és legalább két órával lefekvés előtt, ettől jobban fogsz pihenni, és ez másnap az arcodon is megmutatkozik mivel lebontják. A nehéz vacsorák megtartják a folyadékokat és a méreganyagokat. Próbálja ki az 5 hideg leves bármelyikét vacsorára, ha reggel izzó bőrre vágyik.

Fotó: Henrique Félix az Unsplash-on