Ciao, Cellulit: ezekkel a tippekkel nem találkozunk többé

Megtaláltuk a végleges kézikönyvet, amely 2019 nyarán megszabadult a cellulitistól, és elmondunk minden trükköt, amelyet tartalmaz.

1-9

Cellulit KI, 'bikini művelet' BE

Bár már elmondtuk, melyik a leghatékonyabb spray a narancsbőr kiküszöbölésére, és milyen két gyakorlatot végez például Miranda Kerr, hogy nyáron remekül nézzen ki, még nem mondtuk el mi a cellulit valóban és hogyan lehet véglegesen megszüntetni. Ezért igénybe vettük az orvos tanácsát Electa Navarrete. Megoldotta minden kétségünket, és most megosztjuk veled válaszait.

@belenhostalet

Mi a cellulit?

"A narancsbőr a patológia kifejeződése. Ez a vaszkuláris és hormonális problémák, valamint a rossz étkezési szokások bőrön történő megnyilvánulása kezdeti ödéma formájában és fibrózissá fejlődik" - magyarázza az orvos. Ezután először is megerősítjük, hogy a szakértők által ajánlott kiegyensúlyozott étrend követése elengedhetetlen.

@abikiniday

A cellulitisz hamarabb megjelenik, mint gondolná

Meg fogja lepni, de Dr. Electa Navarrete szerint kiderül, hogy "a cellulitisz pubertással kezd fejlődni, és 18 éves kortól megfigyelhető". Ezért elengedhetetlen a korai életkortól való rendszeres testmozgás. Az edző tanácsa hírességek Sokat segíthetnek nekünk ebben a tekintetben.

@cellfina

Megakadályozhatjuk a cellulit megjelenését?

Electa Navarrete biztosítja, hogy "figyelembe véve, hogy mivel nő vagyunk, fennáll annak a veszélye, hogy szenvedünk tőle, mindannyian figyelnünk és vigyáznunk kell étkezési szokásainkra, keringési, hormonális és nyirokrendszerünkre". Ebben az értelemben fontos kizárni étrendünkből az összes cukrot tartalmazó ételt, még akkor is, ha nem tűnik annak.

@abikiniday

Hogyan lehet megszüntetni a narancsbőrt?

"Mostanáig a cellulit kezelések, mint például a készülékek és a mezoterápia, a cellulit enyhítésére vagy megnyugtatására épülnek, de nem szüntetik meg, mivel hajlamos újra megjelenni. Jelenleg az egyetlen olyan kezelés, amely véglegesen megszünteti a narancsbőrt, a Cellfina, az irodámban elérhető kezelés. Somosaguas Medical Center (Madrid) "- erősíti meg az orvos. És ez az, hogy a cellulitisz végleges megszüntetése nagyon bonyolult, ezért a legjobb, ha testmozgással és jó étrenddel kerüljük a megjelenését.

@anamoyacalzado

Cellulit kezelés: milyen gyakran?

"A Cellfina kezelést egyetlen munkamenetben hajtják végre. Azokban az esetekben, amikor a cellulitisz nagyon kiterjedt a comb hátsó és elülső részén, fontosnak tartjuk, hogy később egy újabb kezelést végezzünk, és így a korábban nem kezelt területeken dolgozunk", magyarázza.az orvos. Ami azt jelenti, hogy MINDIG megszabadulhatunk a cellulitistól.

@blacklimba

Cellulit kezelések otthon

"A narancsbőr elrejtése érdekében megpróbálhatjuk az étrendet a lehető legkiegyensúlyozottabbá tenni, és elkerülhetjük a gyulladásos ételeket" - magyarázza az orvos. "A termékek felvitele esetén hő / hideg hatást kiváltó krémeket kell használnunk, amelyek fokozzák a nyirokelvezetést és átmenetileg elrejtik a narancsbőrt" - mondja. A galéria végén megmondjuk, hogy mely termékek, ennek ismeretében, gyulladásosak, ezért ki kell iktatnia az étrendből.

@blacklimba

Van valami köze a striáknak a narancsbőrhöz?

"A striákat a bőrben lévő kollagén lebomlása okozza, bár néha ezeket hirtelen súlygyarapodás okozza" - mondja az orvos. Ez megerősíti, hogy teljesen más dolgokról van szó, és ezért nem kezelik őket egyformán.

@melisavillareal

Electa Navarrete orvos megoldja a cellulitussal kapcsolatos kétségeinket

Dr. Electa Navarrete orvosi és sebészeti végzettséggel rendelkezik a Santo Domingo Műszaki Intézetben (Dominikai Köztársaság), esztétikai orvostudományi diplomával rendelkezik a Córdobai Egyetemen, és biokémiai szakterületre specializálódott. Kidolgozunk néhány pontot, amelyet az alábbi galériában tárgyaltunk.

@doctoraelectanavarrete

A gyulladásos ételek kerülendő Ha csökkenteni vagy megakadályozni szeretné a cellulit testén való megjelenését:

• Alkohol: mert a nyelőcső, a gége és a máj irritációját és gyulladását okozza.
• Tejtermékek- Bár nem feltétlenül, a tejtermékek gyomorrontást, székrekedést, hasmenést, bőrkiütéseket vagy pattanásokat okozhatnak.
• vörös hús: Mivel a kaliforniai San Diego Egyetem kutatói szerint olyan molekulákat tartalmaz, amelyeket szervezetünk nehezen emészt meg.Ebben az értelemben jobb, ha először növényi fehérjét választunk, és kombináljuk fehér húsból és halból származó állati fehérjével.
• A kifinomult: mert üres kalóriák. Fogadni kell a teljes kiőrlésű élelmiszerekre, mert rostot tartalmaznak, és segítenek a béltranzit szabályozásában.

Másrészt elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, az étrend általános gondozása és az elegendő vízfogyasztás. Ebben az értelemben már elmondtuk, milyen gyakorlatokat végezhet otthon, ha nincs ideje edzőterembe járni, és milyen egészséges recepteket készíthet el a vacsora idején, ha nem akarja tönkretenni a végig tett erőfeszítéseket a nap.