Hogyan lehet elkerülni a betegséget utazás közben

Sok és nagyon változatos külső tényező létezik elrontani egy utat: meteorológiai nehézségek, közlekedési sztrájkok stb. De nem szabad elfelejteni, hogy erre is van lehetőség betegség miatt nem élvezi az utazást. Nincs bolondbiztos képlet ennek megakadályozására, de igaz, hogy néhány lépést megtehetünk annak érdekében, hogy ez gördülékeny legyen. Ebben a OneHowTo.com cikkben elmagyarázzuk hogyan lehet elkerülni a betegséget utazás közben.

Követendő lépések:

Az utazás előtt ajánlott orvosi vizsgálatnak kell alávetni ami megerősíti, hogy jó egészségi állapotunk van. Ily módon a különböző problémák kizárhatók, és bármilyen felmerülő kétséget vagy kérdést orvosunkkal konzultálhatunk.

Hasonlóképpen, ha az utazás megkezdése előtt Ön is valamilyen típusú gyógyszer szedése vagy kezelés utánÉrtesítenie kell kezelőorvosát, hogy felírhassa a szükséges gyógyszereket arra az időre, amíg távol lesz.

Mielőtt más országba utazna, és jó előre, mindig meg kell kérdezd meg, hogy szükséges-e oltást kapni megelőzni ezen a területen azokat a betegségeket, amelyek hatással lehetnek ránk. Például néhány ország meglátogatásához be kell oltani sárgaláz vagy kolera ellen, itt bemutatjuk a szükséges országokat, hogy Indiába, Thaiföldre, Peruban, Brazíliában és Kolumbiában utazzanak, még akkor is, ha az orvosi központjában képesek lesznek tökéletesen tájékoztatni.

Vagy az utazás megkezdése előtt, vagy egyszer a célállomáson meg kell tennie tervezze meg az útvonalat és az útvonalakat amit meg fogsz tenni, mindig próbálsz reális lenni és gondoskodni arról, hogy ez ne legyen túl sok. És vajon a fáradtság valószínűleg a turista legnagyobb ellensége, és ha nem tér magához az erő, könnyebben megbetegedhet.

A nagy időváltozású helyekre történő légi utazás esetén figyelembe kell venni néhány ember által elszenvedett rendellenességet vagy kényelmetlenséget, vagyis jet lag. Ily módon a cél elérésekor testünknek meg kell szoknia az új menetrendet; Itt láthat tippeket a jet lag legyőzéséhez.

A vízcsere Ez egy másik tényező, amely megbetegedhet bennünket egy utazás során, különösen a gyomor-bélrendszeri rendellenességek miatt. Bizonyos esetekben hasmenés és más problémák jelentkeznek a baktériumok vagy vírusok által szennyezett víz következtében, ezért elengedhetetlen lesz mindig palackozott vizet inni.

Ugyanez történik az ételekkel is, és utazáskor mindig szívesen kipróbáljuk a hely gasztronómiáját, de szem előtt kell tartanunk, hogy egyes ételek károsak lehetnek szervezetünk számára pusztán azzal a ténnyel, hogy nem szoktak hozzá. Ily módon figyelemmel kell kísérni, hogy mit eszünk, és tanácsos emésztőenzimeket hordozni, amelyeket általában kapszulákban árulnak, és elősegítik az emésztés megfelelő elvégzését.

Ha annak ellenére, hogy óvatos volt, és nagyon jól szervezte az utat, megbetegedik, szükség lesz arra, hogy a orvosi központ, ahol van. Ha távoli országban tartózkodik, és nem ismeri a nyelvet, konzultálhat hazánk nagykövetségével vagy konzulátusával, ahová orvoshoz látogathatunk. Ebben a másik cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet orvoshoz menni külföldön.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet elkerülni a betegséget utazás közben, javasoljuk, hogy adja meg Utazás kategóriánkat.