Az új divatos reggelit açai-nak hívják (és hiányzott)

Reggelire elfogyasztani egy açai tálat több, mint divat: felfedezzük, milyen előnyei vannak, és megmondjuk, hol kaphatja meg.

Az egészséges és kielégítő reggelin kívül olyan alapanyagokból, mint pl avokádó, vannak más alternatívák is, amelyek színt adnak a a nap első étkezése és biztosítanak nekünk esszenciális tápanyagok. Sokféleképpen készíthetünk reggelit a fogyás érdekében, és természetesen most, hogy ez a nagyszerű kis ebéd a bolygónk „legilletéktelenebbé” vált, számos étterem bővítette étlapját. De nem kell elhagynia otthonát, hogy élvezze az ízt és açai tulajdonságok. Ha még mindig nem tudod mit Előnyök van, megmondjuk.

1-10

Mi az acai és honnan származik

A acai Ez egy akár 25 méter magas fától származó bogyó, amely az esőerdőben nő Brazília. Évente csak kétszer szüretelik, és jellemző a Amazóniai őslakos étrend. Ezen belül használják vitamin komplex a különböző betegségek leküzdésére.

Hol található acai

Mivel nagyon romlandó gyümölcs, Európában nem fogyaszthatjuk frissen. Csak porban vagy kapszulában van. Ezért ajánlatos fogadni a açai organikus hogy nagymértékben megőrzi minden táplálkozási tulajdonságát. Ha tudni akarod, mi az Előnyök, Csatlakozz hozzánk.

@ egyszerűen.morane

Acai: fő tulajdonságok

Az Acai mindenekelőtt sok tulajdonsággal rendelkezik antioxidánsok. Ne feledje, hogy ez a kifejezés szorosan kapcsolódik aöregedésgátló". Az általunk mozgatott szennyezés összefüggésében ez mindig pluszt jelent az étrendünkben. Ezenkívül az acai a vízhajtó gyümölcs, vagyis megakadályozza folyadékretenció. A legforróbb hónapokkal járó probléma, amikor különösen duzzadtnak érezzük magunkat. Emellett javítja bőrünk egészségét, és simábbá és fényesebbé varázsolja. De ez nem minden.

@veganpotsanchefs

Az Acai-nak más előnyei is vannak

A açai ez egy étel prebiotikum. A prebiotikumok táplálja a mikrobiotánkat, vagyis táplálja a jó baktériumok amelyek benépesítik a belünket. Ez azt jelenti brazil bogyók a minket érintő aggodalom segít élvezni a jobb emésztőrendszeri egészség. Ezenkívül segít nekünk visszaszerezze a testmozgás során elvesztett energiát és hogy csontjaink és izmaink visszatérjenek a kezdeti állapotba.

@ food.hotspots

Az Acai mindig azonos színű

A sötét színű acai organikus hasonló ahhoz, amit rázással kapunk Az erdő gyümölcsei. Ugyanis természetes pigmentet tartalmaz, amellyel ők is büszkélkedhetnek szeder és eper. Beszélünk a flavonoidok, amelyek segítenek javítani egészségünket szív- és érrendszeri, ideg- és szemrendszer. Azonban néha találunk más árnyalatú açai-t, mert más összetevőket tartalmaz. Valójában többféle íz létezik, és ezeket alább mutatjuk be.

@instawitch

Acai: hol lehet vásárolni

Keleti organikus açai elérhető Promofarma 21,90 euróért semleges íze van, és hozzáadhatja a turmixokat vagy gyümölcsleveket hogy minden reggel extra táplálékot kapjanak.

Hol lehet acai-t kapni Spanyolországban

Ezt a Lookfantastic-nál 17,45 euróért kapható açai port talán kényelmesebb használni és tartósítani, mert palackban van, és nem borítékban.

Szuperélelmiszerek az étrendbe

Keleti açai 10,51 euróért kapható a Planeta Huerto-n 100% ökológiaiNagyon pozitív értékelésekkel rendelkezik, és nagyon jó minőségű.

Acai jól értékelik

Keleti açai organikus tól től Baïa Food 15,95 euróért kapható, az egyik legismertebb és ajánlott. Az előzőekhez hasonlóan nem tartalmaz cukrot vagy adalékanyagokat, nem tartalmaz glutént és alkalmas vegánoknak.

Eper banán açai

Utolsó ajánlásunk ez açai tól től Buddha felébresztése tól től eper és banán hogy 9,60 euróért kaphat, amely elérhető a Navarro gyógynövényes 9,60 euróért. Ha szereted a gyümölcsös ízeket, ez a terméked.

Most, hogy elmondtuk, mi a az açai tulajdonságai és előnyeiEgyetért velünk abban, hogy ezek a brazil bogyók megérdemlik a szuperétel nevét. Ilyenek az övéi táplálkozási tulajdonságok ami mindig megérdemel egy helyet a kamránkban.

Bár a reggeli közben szokott fogyasztani, mint más porított gyümölcsöknél, mint például a baobab (Dél-Afrikából és C-vitaminnal töltve), az açai levesekhez, krémekhez és pürékhez is adható. Ha szereted a krémes kávéket, az is jó ötlet.

Hogyan kell bevenni az acai tálat

Általában hidegen fogyasztják és a legjobb módja a felvert fagyasztott gyümölcsöknek egyfajta fagylalt előállítása Magokkal díszített (például chia vagy len), gyümölcs és gabonafélék. Előnyösebb, ha utóbbiak teljes kiőrlésűek, vagyis teljes kiőrlésűek, hogy elősegítsék a béltranzitunk javulását. Ne felejtsük el, hogy az összes cukor, amely a açai tál dA gyümölcsből kell származnia, hogy valóban az legyen egészséges.