Hogyan adjunk kézmasszázst
Megszoktuk adni és vagy kapni masszázsok hátul. A testünk azonban szélesebb, mint egy egyszerű hát, ezért más területeken feszültséget vagy fájdalmat észlelhetünk. Ami például a kezét. Ebben a cikkben elmondjuk hogyan lehet kézmasszázst végezni. Olvassa tovább és vegye tudomásul a követendő lépéseket.
Meg kell:
Követendő lépések:
A kézmasszázs valaki, van mód arra, hogy megfogjuk a páciensünk kezét, és így kényelmesen tudjunk dolgozni a kezünkkel. Először mindkét embert kényelmesen le kell ültetni egy székre.
Megfogni annak a bal kezét, akinek meg kell fogadnia a masszázs a kezedben, meg kell fognod a kezét. Ehhez a kisujj és a bal kezed gyűrűsujja közötti helyet kell használnod, és a kezedet a páciens bal keze kis- és gyűrűsujja közé kell helyezni. Jobb kezével ki kell használnia a kisujj és a gyűrűsujj közötti helyet, és a beteg mutató- és hüvelykujja közé kell helyezni. Így tenyerével felfelé hagyva a kezét.
Másrészt a páciens, a gyógytornász vagy a masszázst végző személy jobb kezének megfogadásához ki kell használnia a kisujj és a bal keze gyűrűsujja közötti helyet, és a kisujj közé kell helyezni. a masszázsban részesülő személy gyűrűsujja. Helyezze a kisujj és a jobb keze gyűrűsujja közötti helyet a másik jobb keze mutató- és hüvelykujja közé.
Miután megvan az a helyzet, amelyet az előző lépésekben elmondtunk, krémet kell tennie a tenyerére, amelyre masszírozni fogja a beteget. A krém felviteléhez gyengéd súrolást kell adnia egyre nagyobb nyomással. Az a terület, amelyet be kell fednie, a csuklójától az ujjainak hegyéig tart.
A következő lépés az, hogy hüvelykujjaival kis köröket nyomjon, és az egész tenyerén végigcsinálja. szerezd be a masszázst.
Ezután az egyik kezével meg kell fognia a beteg kezét, a másikkal pedig gyúrást kell végeznie az egyes a beteg kezének ujjai.
A következő lépés az is, hogy egyik kezünkkel fogjuk a beteg kezét, a másik kezünkkel pedig állandó nyomást kell gyakorolnunk a csuklótól a beteg minden egyes ujjának hegyéig. A hüvelykujj, a mutató- és a középső ujjak szorítójával gyakorolt nyomás. Ami abból áll, hogy hüvelykujjával a tenyerében, a mutató- és középső ujjaival pedig a hátsó részén végzi. Az egyes nyomások végén ki kell nyújtanunk az ujjainkat, és körülbelül 4 másodpercig meg kell tartanunk a tapadást.
A masszázs befejezéséhez súrlódásokat kell végrehajtanunk a kéz teljes felületén, minden alkalommal lágyabbá.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan adjunk kézmasszázst, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.