Hogyan lehet elkerülni a nők hajhullását

Az ősz beköszöntével a hajhullás gyakori. Esetenként azonban a hajhullás nem az évszakváltás terméke, hanem más okok miatt következik be. A nőknél a haj a vitaminok és ásványi anyagok hiánya, a helytelen étrend, a menopauza alatti hormonális változások, az orvosi kezelések miatt többek között leeshet.

Ha úgy gondolja, hogy elkezdheti szenvedni ez a probléma, számos lépést tehet a hajhullás megelőzésére. A oneHOWTO-ban elmagyarázzuk a legjobb otthoni gyógymódokat és kezeléseket, hogy tudd hogyan lehet elkerülni a nők hajhullását és megőrizze a fejbőr egészségét és szépségét.

Index

1. Milyen okai vannak a nők hajhullásának
2. Tippek a hajhullás elkerülésére
3. Házi gyógymódok a nők hajhullására - gyógyteák
4. Hogyan lehet elkerülni a nők hajhullását természetesen - házi készítésű maszkok
5. Tabletták hajhulláshoz nőknél

Milyen okai vannak a nők hajhullásának

Bár gondolhatunk arra, hogy az alopecia férfi probléma, sokkal gyakoribb a nőknél, mint gondolná. Sok nő hajlamos észrevenni a jelentős hajhullást a 40-es, 50-es és 60-as évei körül, de ez különböző okokból fiatal nőknél is előfordulhat. Itt feltárjuk a nők hajhullásának lehetséges okait:

Hormonális egyensúlyhiány

A hormonális változások a hajhullás egyik leggyakoribb oka. Egyes hormonok, mint például az ösztrogének, segítik és serkentik a haj növekedését, míg az olyan hormonok, mint az androgének (férfiaknál gyakoribbak) gyengítik azt. Az androgéneket az androgén alopecia egyik tényezőjének tekintik, amely állapot menopauza után gyakran érinti a nőket.

Egyéb hormonális rendellenességek, mint a pajzsmirigy alulműködés és a pajzsmirigy túlműködés befolyásolják a hajhagymákat, és nőknél hajhullást okozhatnak.

Vérszegénység vagy vashiány

A vas a hajsejteket alkotó fehérjék termelésének egyik alapvető eleme. A vérszegénységben szenvedés hajhullást okozhat, de megoldható az étrend javításával és a vas felszívódásával a szervezetben.

Feszültség

A stressz hormonális egyensúlyhiányt okozhat, amely megváltoztatja a fejbőr sejtjeit. Ezenkívül a stressz táplálkozási zavarokat, valamint vitamin- és ásványianyag-hiányokat okozhat, amelyek károsíthatják a fejbőr egészségét. Ezekben az esetekben a haj a növekedési ciklus alatt a hajhullás természetes szakaszában marad.

Terhesség

A nők ösztrogénszintje a szülés után csökken. Ez következésképpen a haj gyengülését és ennek elvesztését okozza. Ez a fajta állapot átmeneti, és elmúlik, amikor a hormonok visszatérnek a normális szintre. Egy év alatt vagy rövidebb idő alatt megoldódik.

Autoimmun betegség

Az immunrendszer egyes betegségei a testet megtámadhatják a fejbőr sejtjeivel. Ide tartoznak többek között az alopecia aerata, a lupus, a dermatomyositis, a Hashimoto-kór, a pikkelysömör, a Graves-kór, a Crohn-betegség.

Orvosi kezelések

Köztudott, hogy a rákos kemoterápiás kezelések hajhullást eredményeznek. Az autoimmun betegségek és a fibromyalgia egyes kezelése szintén ugyanazt a hatást fejtheti ki.

Tippek a hajhullás elkerülésére

A hajhullás gondolata sok ember közös félelme, legyen az férfi vagy nő. Haj típusától függetlenül a jó ápolás és a jó étrend mindig kulcsfontosságú ahhoz, hogy egészséges és erős legyen. Ha törékeny a hajad, akkor bármikor megtehetsz néhány további óvintézkedést a probléma elkerülése érdekében, mielőtt még előfordulna. Tartsa szem előtt ezeket a tippeket, ha el akarja kerülni a hajhullást:

• Étkezz kiegyensúlyozottan: a hajunk a napi bevitt tápanyagok segítségével nő. Ezért ne felejtsen el egészséges étrendet tartani, és mindenekelőtt gazdag B12-vitamint, C-vitamint, A-vitamint és E-vitamint tartalmazó ételekben. Mindezek a vitaminok hozzájárulnak a haj növekedéséhez. Tudjon meg többet róla cikkünkben Hogyan kell enni a hajhullás megelőzésére.
• Kerülje a hőt és a vegyszereketNem titok, hogy a felesleges vegyszerek és hajkezelések gyengítik a hajhagymákat és megtörik a hajat. Kerülje őket, amikor csak teheti.
• Ne húzzon nedves hajatA haj nedvesen mindig törékenyebb, ezért figyeljen oda a fürdőszobából való kijutás után. Használjon vastag sörtés fésűt a haj fésüléséhez, és ne törölje a törülközőt a hajához, hogy megszárítsa.
• Kerülje a harisnyakötő viselését: a nyomás elősegíti a haj törését, ezért ha meg kell tartani, ne használjon nagyon szoros kötéseket, amelyek károsíthatják.
• Szerezzen masszázsokat: a fejbőr masszázsai serkentik a sejteket és a haj növekedését.
• Ne mosson minden nap hajat- Időbe telik, míg a haj egészséges és fényes olajokat termel. Ezért azt tanácsoljuk, hogy csak 2 vagy 3 naponta mossa. Észre fogja venni a különbséget!

Ha további tippeket szeretne az alopecia megelőzésére a nőknél, akkor kérjük, látogassa meg cikkünket: Hogyan kerülhető el természetesen a hajhullás.

Házi gyógymódok a nők hajhullására - gyógyteák

Ha kezdi észrevenni, hogy a szokásosnál több hajat veszít, akkor még mindig sokat tehet a szokásos térfogat visszaszerzéséért és a haj normalizálásáért. Természetesen a legjobb megoldás mindig az lesz, ha elmegy egy bőrgyógyászhoz, hogy diagnosztizálja a hajhullás okát. Az ok ismeretében sokkal könnyebb lesz eldönteni a probléma hatékony kezelését.

Szerencsére sokan vannak házi gyógymódok és természetes kezelések ez segíthet a hajad életerejében, és megakadályozhatja, hogy tovább veszítsen. Például egyes infúziók elősegítik és erősítik a haj növekedését. Ezeket a gyógynövényeket gyógyteákba szedheti és kombinálhatja, hogy javítsa tulajdonságait:

• Lófarok: ez a növény segít javítani a haj rugalmasságát és feszességét a magas ásványi anyagok, például szilícium miatt.
• SabalNoha hajlamosabb a férfiak hajhullás kezelésére használni, az az igazság, hogy akkor is működik, ha a hajhullás problémája a hormonokkal függ össze. Infúziókhoz általában ennek a növénynek a gyümölcsét használják, amelyeket gyógynövényes szaküzletekben és szaküzletekben vásárolhat meg.
• Ginkgo biloba: ennek a növénynek a mikrocirkuláció stimulálása jellemző, amely kulcsfontosságú a hajhullás megelőzésében és az új haj növekedésének elősegítésében.
• LucernaBár furcsán hangzik, mert az állatok megeszik, a lucernát ideiglenesen be lehet venni, ha a hajhullás szezonális, például ősszel. Ez a növény gazdag aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban, emiatt az egyik legjobb hajhullás elleni növény.

Hogyan lehet elkerülni a nők hajhullását természetesen - házi készítésű maszkok

A nők hajhullásának megakadályozásának másik lehetősége az, hogy otthon készítenek természetes testápolókat vagy maszkokat, amelyek általában elég hatékonyak. A lehetőségek szintén változatosak, bár a legjobb kombinációk közé tartoznak, amelyeket az alábbiakban javasolunk:

• Nyír, rozmaring, lucerna, ginkgo biloba és csalán maszk: a folyamat abból áll, hogy főzetet készítünk körülbelül fél liter ásványvízből és minden növény egy evőkanáljával. Forralás után körülbelül 15 percig pihentetni kell, hogy folytathassa az öntését. Ezután hagyjuk kihűlni, és úgy viszik fel a fejbőrre, mintha maszk lenne, és hagyja körülbelül 20 percig hatni, mielőtt megmosná a fejét.
• Görögszéna maszk: ezek a magok ösztrogénekkel és anyagokkal rendelkeznek, amelyek nagyon hasonlítanak a nők nemi hormonjaihoz, ezért ajánlottak, ha a hajhullás problémája hormonális. A készítmény abból áll, hogy a magokat jól összezúzza, miután egy éjszakán át vízbe áztatta őket. Ezt a pasztát akkor kell előállítani, amikor elhagyja őket, és ezt a maszkként kell felvinnie a fejbőrre. A bekapcsolt idő körülbelül 30 perc.
• Hagyma maszk: ez a lágyszárú növény nagyon hatékonyan megakadályozza a hajhullást, mert elősegíti a mikrocirkuláció aktiválását, elősegítve a szőrtüszők regenerálódását. Használata egyszerű: gyümölcslevet vagy turmixot kell készíteni vele, és közvetlenül hajmaszkként kell felvinni a hajra. A fejbőr mosása előtt tanácsos fél órán át hagyni hatni.

További információért itt hagyjuk ezt a másik cikket a hajhullás elleni házi készítésű maszkokról, amelyek nagyon hasznosak lehetnek.

Lehetőségek arra, hogy megállítsák és elkerüljék az alopeciát a nőknél, mindezt elérhető távolságon belül, hogy könnyedén használhassa őket. Az UNCOMO-tól mindig azt javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával és szakembereivel, mielőtt bármilyen kezelést alkalmazna, még akkor is, ha ez természetes. Meg fogják tudni mondani, hogy mi okozza a haj kihullását, és a legjobb irányelveket, hogy megállítsák ezt a veszteséget, valamint azt, hogy a haj újra erős és teljes pompájával születik.

Tabletták hajhulláshoz nőknél

Ha más módokat keres a lassításra, ill kerülje a nők alopeciáját, igénybe vehet egy kicsit intenzívebb módszereket, például a hajhullás elleni tablettákat. Sok ilyen kezelés 30 napot vesz igénybe, és célja a hajrost helyreállítása, és a haj védelme a további károsodásoktól.

Ezen tabletták közül sok olyan komponenst tartalmaz, mint aminexil, omega 3, vitaminok és fehérjék a haj növekedésének serkentésére. Megtalálhatja őket online, valamint parfümériákban vagy gyógyszertárakban. Javasoljuk azonban, hogy keresse fel szakorvosát, mielőtt az orvosi vagy kozmetikai kezelésről döntene.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet elkerülni a nők hajhullását, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.