Hogyan táplálja a körmöket


Van néhány táplált körmök kulcsfontosságú, hogy egészségesek, erősek és szépek lehessenek. És hogy ha a körmöd nem erős és egészséges, akkor lehetetlen, hogy törés nélkül oda nőjenek, ahova vágysz. A szükséges ellátás, étrendünk optimalizálása és a kezünk védelme, amikor olyan feladatokat hajtunk végre, amelyek hatással lehetnek rájuk, néhány elengedhetetlen kulcs ennek eléréséhez. Olvassa tovább, mert a OneHowTo.com webhelyen számos tippet adunk felfedezéséhez hogyan kell táplálni a körmöket.

Index

  1. Óvja körmeit a káros szerektől
  2. Egészséges táplálkozás erős körmökhöz
  3. Tartsa a körmeit hidratáltan
  4. Házi gyógymódok a körmök táplálásához
  5. Egyéb ajánlások a tökéletes körmökhöz

Óvja körmeit a káros szerektől

Ha akarod táplálja a körmöket és gondoskodjon arról, hogy mindig erősek és tökéletes állapotban legyenek, akkor nagyon fontos, hogy a természetes gyógymódok gyakorlati végrehajtása előtt vigyázzon rájuk, és védje meg őket a károsító és gyengítő szerektől.

Ennek eléréséhez javasoljuk:

  • Használjon aceton nélküli eltávolítót, így megvédi körmeit ettől az összetevőtől, amely jelentősen befolyásolja és gyengíti őket.
  • Viseljen kesztyűt, ha éppen takarítani készül a házon, mosogatni szeretne stb. Az erős vegyszerek és a forró víz a körmök pelyhesedését és széthasadását okozhatja.
  • Ne harapd meg a körmöket vagy a kutikulákat, ez nemcsak a megjelenésüket befolyásolja, hanem végül gyengíti őket. Ha van ilyen szokása, meghívjuk Önt, olvassa el cikkünket a házi gyógymódokról a körmök nem harapása miatt.


Egészséges táplálkozás erős körmökhöz

Nem táplálhatja a körmét, és erős és szép lehet, ha nem tartja karban jó táplálkozás gazdag vitaminokban és tápanyagokban. Ennek elérése érdekében nagyon fontos, hogy naponta friss zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszon, gazdag különféle tápanyagokban, amelyek segítenek megőrizni a körmök és a bőr egészségét. Ne felejtsen el B-vitaminban gazdag ételeket, például halat, kagylót, tejterméket, húst, májat vagy gabonaféléket, például rizst és búzát beépíteni.

Az erős körmökhöz elengedhetetlen az E-vitaminban gazdag ételek, például olívaolaj, zöld leveles zöldségek, tojás vagy dió bevitele. Nem feledkezhet meg a fehérjékről sem, amelyek segítenek táplálni őket, és gyönyörűvé teszik őket. A sovány vörös hús, a csirke, a pulyka és a hal remek alternatívák.


Tartsa a körmeit hidratáltan

Hidratáció A körmök táplálása elengedhetetlen, ezért naponta 2 liter vizet kell bevenni, hogy testünk megfelelően hidratált maradjon, miközben ügyelni kell arra, hogy körmeink ne legyenek szárazak.

De ha ennek ellenére szárazak maradnak és könnyen pelyhesek, akkor a olívaolaj maszk az ideális megoldás.Öntsön egy kis olívaolajat egy edénybe, és merítse bele a korábban tiszta és fényezés nélküli körmét, hagyja 10 percig a keverékben, majd távolítsa el az olajat, mossa meg a kezét, és a maximális táplálkozás érdekében alkalmazzon krémet. 2 hétig minden nap végezze az intenzív hidratálást, akkor csak hetente egyszer ismételje meg.

Fontos az is, hogy naponta kenjünk kézkrémet, kenjük el a körmeinken is. Ez a szokás elősegíti a kutikula gondozását, és hidratálja ezt a kényes területet, tökéletes állapotban tartva őket.


Házi gyógymódok a körmök táplálásához

A fenti ajánlások betartása mellett néhány házi gyógymódok Segíthetnek a körmök táplálásában és tökéletes állapotban tartásában. Alkalmazza őket kétszer egy héten és meglátod, hogy a kezed mindig szép és a körmöd erős.

Ricinusolaj maszk

A már korábban tiszta és fényezés nélküli körmét mártogassa ricinusolajjal, vagy ha nem tudja, olívaolajjal. Hagyja hatni legalább 10 percig, majd távolítsa el, alaposan mossa le és használjon hidratáló krémet.

Mandulaolaj maszk

Az olíva- vagy ricinusolaj jó alternatívája a mandulaolaj, amelynek nagy a hidratáló hatása. Ez az összetevő kozmetikai használatra bármely természetes termék boltban beszerezhető, és csak a fenti utasításokat követve kell alkalmaznia.

E-vitamin kapszula zománcban

A megfelelő étrend megadja a szervezetének szükséges E-vitamint, de a körömre gyakorolt ​​hatásának fokozása érdekében az E-vitamin kapszula tartalmát beleöntheti átlátszó körömlakkjába. Hetente kétszer vigye fel a körmére, és meglátja, hogyan tudja táplálni őket, és gyönyörűvé varázsolni őket.


Egyéb ajánlások a tökéletes körmökhöz

És ha ez nem elég a körmök táplálásához, de szeretné mindig tökéletesen néz ki, akkor meghívjuk Önt, hogy olvassa el cikkeinket:

  • Hogyan lehet megkeményíteni a körmöket
  • Hogyan tartsuk hosszú a körmöket
  • Trükkök a körmök növesztéséhez

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan táplálja a körmöket, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.