Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a hasból


Beteg cellulit? Ha egyszer és mindenkorra orvosolni szeretné a a hasadban felhalmozódott cellulit tudnia kell, hogy vannak olyan trükkök, amelyek segítenek leküzdeni és csökkenteni a bőrön való jelenlétét, mint pl professzionális nyomásterápiás gép a SIZEN-től, az élsportolók által jóváhagyott otthoni cellulitisz elleni tökéletes fegyver. Ne feledje, hogy ez a narancsbőr az egyik legnehezebben eltüntethető, különösen a gyomor területén, a has fölött felhalmozódó, de kitartással és egészséges életmóddal jelentősen javíthatja bőrének állapotát. Olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, amelyben elmondjuk hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a hasból hatékony és egyszerű módon.

Index

  1. Ételek, amelyek narancsbőrt okoznak a hasban
  2. Gyakorlatok a cellulitisz elveszítésére a hasból
  3. Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a hasból - Egyéb módszerek
  4. Hogyan lehet megszüntetni a cellulitust a hasból - Házi gyógymódok

Ételek, amelyek narancsbőrt okoznak a hasban

Vigyázzon az étrendre elengedhetetlen a képességhez távolítsa el a cellulitust a hasáról és más testrészeket. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy amit eszünk, a szervezet "üzemanyagként" vagy energiának használja, de vannak olyan hozzáadott élelmiszerek, amelyek nem használhatók (például cukor vagy zsírok), és amelyek végül felhalmozódnak a testünkben. Ezért ezen adalékanyagok bevitelének csökkentésével testünk egészségesebbnek tűnik, kevesebb zsír és fokozatosan kevesebb cellulit nélkül.

Ki a cellulit okozó ételek a következők emelkednek ki:

  • Finomított cukrok: a fehér cukor, a péksütemények és az ipari édességek olyan cukrot tartalmaznak, amelyet testünk nem dolgoz fel, és amely telített zsírrá alakul.
  • Telített állati eredetű zsírok: Bár a fehérjék ideálisak a diétákhoz, az az igazság, hogy mindig könnyűeknek kell lenniük, mivel az olyan termékek, mint a kolbász, a sertéshús vagy a vörös hús nagy mennyiségű telített zsírt tartalmaznak, amelyet tárolnak.
  • Finomított lisztek: a tészta, a rizs vagy a fehér kenyér olyan összetevők, amelyeket szintén el kell kerülni, mert olyan lisztből készülnek, amelynek tápértéke szinte nincs, másrészt pedig igen nagy a kalóriabevitelük. Célszerű szénhidrátot fogyasztani, de teljes kiőrlésű lisztből készül.
  • Sült és mártások: a narancsbőr elkerülése érdekében javasoljuk, hogy válasszon könnyedén főzött ételeket (grillezett, sült, párolt stb.), és soha ne kísérje őket szószokkal, mert nagy mennyiségben tartalmaznak zsírokat, amelyeket nem Szervezetünk.


Gyakorlatok a cellulitisz elveszítésére a hasból

Nak nek távolítsa el a cellulitust a hasáról elengedhetetlen, hogy sportolni Ez segít felesleges zsírégetést tenni a testéből, és segít tonizálni és kisimítani a bőrt. Ezért ajánlott, hogy legalább heti 3 napos edzésprogramot tartson, amelyben 1 órán keresztül olyan tevékenységeket végez, amelyek ötvözik a szív- és érrendszeri edzés vagy aerob (futás, kerékpározás, ellipszis stb.) a alakformáló gyakorlatok és húzza meg a hasizmot.

Fontos, hogy jelentős időt fordítson a szív- és érrendszeri testmozgásra (ajánlott, hogy legalább 20 perc legyen, de az 1 órás edzés ideális ideje 30 perc). Az unatkozás elkerülése érdekében kombinálhatja a kerékpárt, a futópadot, az ellipszist, a fonást, bármit, amit jobban szeret! Ezután a has bőrének simítására kell összpontosítania, és ehhez csak egy módja van: Csinálni. A oneHOWTO-nál különféle videókat és cikkeket kínálunk Önnek, így megtanulhatja, hogyan kell ezt a gyakorlatot egészséges és hatékony módon elvégezni: ferde hasi vagy alsó hasi.


Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a hasból - Egyéb módszerek

Mint már említettük, a hasi területen lévő cellulitust nehéz megszüntetni, és kitartást és türelmet igényel. Az evés és a testmozgás mellett megpróbálhatja megszüntetni a narancsbőrt néhány extra segédeszközzel, amelyek simábbá és simábbá teszik a bőrét.

Ezt csináld meg, cellulitisz elleni krémek amelyek a piacon vannak, jó lehetőség lehet, mivel ezek többségét természetes zsírégetők alkotják, például tengeri moszat, gingko biloba vagy koffein. Ha úgy dönt, hogy e krémek egyikét szerzi be, akkor a OneHowTo-nál azt javasoljuk, hogy válasszon olyanokat, amelyek feszesítő és hámlasztó műveletet is beépítenek, hogy az eredmény optimális legyen.

Egy másik kiegészítő lehetőség, amely segít a narancsbőr elleni küzdelemben, az az időszakos elvégzés anti-cellulit masszázsok mely során egy szakember masszírozza a has területét a szövetek mozgósítása és az izmokra gyakorolt ​​hatása érdekében. Ezzel lehetséges a toxinok eltávolítása és a folyadékretenció csökkentése. Ebben a oneHOWTO cikkben további trükköket adunk a cellulitisz megszüntetésére.

De ha az, amit keres tökéletes fegyver a narancsbőr ellen, akkor mindent tudnia kell MÉRET tehetek érted. Ez egy professzionális pressoterápiás gép ez lehetővé teszi, hogy otthonában kényelmesen csökkentse a hasi narancsbőrt. A SIZEN nyomásterápiás gép (különösen az öv és a SIZEN 6+) nyomásgyakorlással képes megszüntetni a visszatartott folyadékokat és a narancsbőrt egyaránt. És a legjobb ... az, hogy akcióban vannak! A ... val kód 20Méret, akkor kap egy 20% kedvezmény minden cikken. Ne hagyja ki ezt a lehetőséget!


Hogyan lehet megszüntetni a cellulitust a hasból - Házi gyógymódok

Választhatja a természetes gyógymód mivel olyan gyógynövényekkel készített infúziókat kell bevenni, amelyek tulajdonságai segítik a narancsbőr elvezetését és csökkentését. A legjobbak között gyógyteák narancsbőrre Kiemeljük a pitypangot és a zsurlót, mivel ezek olyan főzetek, amelyek segítenek a kalóriák elégetésében és a test természetes tisztításában.

  • Pitypang: ez egy infúzió, amely antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a toxinok és a folyadék visszatartás megszüntetésében. Javasoljuk, hogy ebből az infúzióból naponta két csészét igyon, reggel és éjjel, hogy lássa a hatásokat.
  • Lófarok: magas flavonoidtartalmú gyógynövény, így vízhajtó ereje is figyelemre méltó; Segít csökkenteni a narancsbőrt és megtisztítani a testet belülről. Tulajdonságainak maximális kihasználása érdekében ajánlott minden nap 1 infúziót bevenni lefekvés előtt.

Elengedhetetlen, hogy a cellulitisz megszüntetése érdekében legalább iszol 2 liter víz naponta mert segít megtisztítani a testet és megszabadulni a folyadék visszatartástól. Fontos az is, hogy a dohányzás csökkentése mivel a dohányzás károsítja az ereket a vérkeringés korlátozásával.


Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a hasból, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.