Hogyan kezeljük és megakadályozzuk a hajhullást

A hajhullás A túlzás egy olyan gonosz, amely sok férfit és nőt érint, és bár a genetikai tényezőknek sok köze van ehhez, az állapotukat kiváltó okok nagyon változatosak. A leggyakoribbak között megtalálhatók táplálkozási hiányosságok, stressz, egyes gyógyszerek fogyasztása, vegyi anyagokkal való visszaélés vagy a hajhagymákat érintő betegségek. Bármi is legyen az oka, ha tudni akarja hogyan kezeljük és megakadályozzuk a hajhullást hatékonyan olvassa el figyelmesen a OneHowTo cikkben található tanácsokat. Segítenek megvédeni a haj egészségét és visszanyerni erejét.

Követendő lépések:

Először is fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hajhullás hogy szenvedsz, figyelembe lehet venni alopecia. Ez a túlzott hajhullásra vonatkozik, konkrétan a napi több mint 100 hajszál veszteségére. Ezért ilyen jelentős veszteség észlelése és a haj sűrűségének jelentős csökkenése esetén a legjobb, ha felveszi a kapcsolatot egy hajegészségügyi szakemberrel, hogy meghatározza a pontos okot, és megkezdje a legjobban jelzett kezelést. Különböző alternatívák léteznek az alopecia kezelésére, és a leggyakoribbak a szteroid injekciók, a haj növekedését serkentő krémek vagy a fejbőr sejtaktivitásának újraaktiválására szolgáló termékek, például a híres minoxidil. Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el az Alopecia kezelése cikket, hogy sokkal több részletet szerezzen róla.

Számos tényező okozhat túlzott hajhullást, de az egyik leggyakoribb a helytelen étrend vagy nélkülözhetetlen tápanyagokban és vitaminokban. És a táplálkozási hiányok végül energiahiányt okoznak a hajhagymában, ami gyengíti és hajhulláshoz vezet. Éppen ezért elengedhetetlen az étrend bizonyos megváltoztatása, és mindenekelőtt azoknak az élelmiszereknek a beépítése, amelyek segítenek erősíti a hajat Mit:

• Vasban gazdag ételek: vörös hús, zöld leveles zöldségek, lencse, csicseriborsó, kagyló, borsó és teljes kiőrlésű gabona.
• Antioxidánsokban gazdag ételek: vörös gyümölcsök, citrusfélék, paradicsom, kivi, sovány hús, olajos hal, sárgarépa, káposzta és brokkoli.
• Folsavban gazdag ételek: spenót, spárga, hüvelyesek, csirkemáj, marhamáj, tojás, eper, banán, papaya és gabonafélék.
• A-, B-, C- és E-vitaminban gazdag ételek

Pontosabban megtudhatja, mit tartalmaznia kell az étrendjének az Hogyan kell enni a hajhullás megelőzéséhez cikkben.

Sok esetben a hajhullást a napi szinten elszenvedett stressz és idegesség motiválja. Ha ez a te eseted, akkor próbáld meg a stressz ellenőrzése és keressen olyan megoldásokat, amelyek elősegítik a kikapcsolódást, mint például az olyan tevékenységek megkezdése, mint a jóga, a pilates vagy a meditáció. Néha ez a fajta gyakorlat nem elegendő, és amikor a stressz elhúzódó állapotgá válik, amely szintén negatívan befolyásolja az egészségét, akkor szakmai segítséget kell kérni, és irányítani kell, hogy megtanulja irányítani az érzelmeket.

Vannak bizonyosak gyógyszerek és farmakológiai kezelések, amelyeknek nagyon erős mellékhatásai lehetnek, és ezek között megtaláljuk a hajhullás. Emiatt kényelmes előre megtudni, hogy az említett kezelés túlzott hajhullást okozhat-e, és ha igen, akkor beszéljen kezelőorvosával, hogy felmérje annak helyettesítésének lehetőségét, amellyel a haja egészsége nélkül kezelheti betegségét. eljegyzettnek látszanak.

Egy jó napi hajápolás kulcs is kezelni és megakadályozni a hajhullást, és gyakran előfordul, hogy egyes termékek túlzott használata vagy a nem megfelelő higiénia károsítja és idő előtti veszteséget okoz. Vegye figyelembe az alábbi tippeket, hogy a haj mindig egészséges és ragyogó legyen:

• Használjon enyhe és tápláló sampont, amely erősíti a haját.
• Mindig válassza a haj típusának megfelelő hajápolási termékeket és testápolókat.
• Hetente egyszer alkalmazzon hidratáló maszkot.
• Ne használjon túl forró vizet a hajmosáshoz.
• Rendszeresen ecsetelje a hajat.
• Ne éljen vissza a szárítók, vasalók, hajcsavarók stb. Használatával, valamint az agresszív hajfestékekkel és kezelésekkel.
• Legalább 3 havonta vágjon neki egy vágást, hogy egészséges és megújulhasson.

És ha ez az, amit keres, természetes megoldások amelyek lehetővé teszik a hajhullás megállítását, tudnia kell, hogy a leghatékonyabbak az aloe vera krémek, a rozmaring, a zsurló vagy a csalán vagy az almaecet infúzióinak alkalmazása. A hajhullás elleni otthoni gyógymódok cikkből megtudhatja, hogyan kell használni őket a haján annak megerősítésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan kezeljük és megakadályozzuk a hajhullást, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.