Méregtelenítő leves diéta

Jártál már itt:leves'? A méregtelenítő gyümölcslevek társadalmunkban elért nagy sikere után, mint egészséges alternatíva a szervezet méregtelenítésére és emellett a fogyásra, most a méregtelenítő leves, néhány recept kevesebb cukrot tartalmaz, és ugyanarra a célra készültek: a test tisztítására, belső működésének javítására és természetesen fogyásra. Ebben a OneHowTo cikkben fogunk beszélni veled méregtelenítő leves diéta, egy új divat, amely valódi szenzációt vált ki azokban az emberekben, akik intenzíven akarnak vigyázni testükre és egészségükre.

Követendő lépések:

A méregtelenítő leves diéta Más néven zsírégető leves diéta Amerikai orvosok tervezték, akik szívsebészeti beavatkozás előtt meg akarták tisztítani a betegek testét és szabályozni a súlyukat. Ezzel a diétával 3-7 kilót fogyhat le egy hét alatt, de emellett segít a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolításában is, ezáltal javítja szervei működését és mélyen megtisztul.

Ez a diéta a tisztító húslevesek kizárólagos bevitelén alapul, és csak méregtelenítő tulajdonságú, nagyon zsírszegény zöldségekkel készül. A gyorsan felszívódó szénhidrátok jelenlétének csökkentésével ez a diéta nagyon hatékony, de NEM szabad 1 hétnél tovább megtenni mert nagyon káros lehet az egészségre. Expressz étrendnek kell tekinteni, amelynek célja a túlzások tisztítása és kiküszöbölése.

A test tisztításának ezt az új módját szinkronizálták "leves" és ez helyettesíti a "gyümölcslevet", a méregtelenítő gyümölcslevek tisztítási és fogyási tendenciáját. Ennek kezdete méregtelenítő leves diéta Ez megegyezik a gyümölcslevekével, vagyis alacsony zsírtartalmú, tápláló és egészséges összetevőkkel ellátott tisztító húslevesek elkészítésével, amelyek érdekes vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltik fel testünket, elősegítik a toxinok tisztulását és segítenek csökkenteni a súlyt.

Különbség a méregtelenítő nedvektől

A méregtelenítő levesek mára divatosabbá váltak, mint a gyümölcslevek, mert azok elkészítéséhez kizárólag egészséges zöldségeket használunk ahelyett, hogy szednénk gyümölcs, ételek, amelyek egyszerű szénhidrátok és gazdag cukrokban. Ez a fő oka annak, hogy ez a változás bekövetkezett a méregtelenítési trendben, mióta elkerülik a szénhidrátok és a túl sok glükóz bevételét.

Ezen felül a zöldségek biztosítják a több rost étel, a test megtisztításához nélkülözhetetlen tápanyag, mivel elősegíti a béltranszportot, emellett nagyobb jóllakottságot biztosít.

Nak nek csináld a méregtelenítő leves diétát Fontos, hogy tudd, hogy egészséges húsleveseket készíthetsz az általad kedvelt zöldségek összekeverésével, bár igen, azt javasoljuk, hogy a láthatóbb és hatékonyabb eredmények elérése érdekében a kevésbé hízó zöldségekre alapozzon.

Emellett figyelembe kell venni, hogy az összetevőknek mindig frisseknek kell lenniük ahhoz, hogy a lehető legjobban kihasználhassák tápanyag-hozzájárulásukat, és hogy készíthet növényi krémeket de tejtermék (tej vagy tejszín) nélkül és az olaj használatának lehető legnagyobb mértékű korlátozása; a legjobb dolog az, ha úgy dönt, hogy az ételeket aromás gyógynövényekkel vagy fűszerekkel öltözteti fel, amelyek finom fogást kölcsönöznek neki.

Méregtelenítő leves étrend szabályai

Annak érdekében, hogy mélyen méregtelenítse testét és elveszítse az általunk jelzett súlyt (4-7 kg egy hét alatt), tudnia kell, hogy ennek az etetési módszernek az a ténye, hogy legfeljebb 1 hétig, csak méregtelenítő leveseket fogyasszon.

Ezek a receptek fogják az étrend alapját ezekben a napokban, ezért javasoljuk, hogy NE tartsa be tovább, mert nagyon alacsony szénhidráttartalmú terv (testünk alapvető energiaforrása), fehérjék (nélkülözhetetlenek) erős) és egészséges zsírok (elengedhetetlenek a szerveink megfelelő működéséhez).

Az éhségérzet csökkentése érdekében napi 6 tányér leves legyen A szedés és a szedés között legfeljebb 3 órán belül eloszlik, így aktívan tartja anyagcseréjét, elősegítve annak méregtelenítését és zsírégetését. Így lehet jobban megbirkózni az éhséggel is.

Ez a módszer legfeljebb havonta egyszer követhető a test megtisztítása és az optimális egészség megőrzése érdekében.

A OneHowTo-nál 5 méregtelenítő levest adunk a test tisztításához, amelyet felvehet az étrendjébe.

Jeleztük, hogy a levesek az alapvető fogások, de ha egy hétig diétázni fog, akkor tudnia kell, hogy megengedett néhány étel bevezetése a táplálkozási terhelés növelése, valamint az energikus és életfontosságú életmód érdekében. Ezután megadjuk neked a méregtelenítő leves étrend menü amit követned kell a hét folyamán:

1. nap

Csak 6 csésze méregtelenítő levest vegyen be

2. és 3. nap

Ebédre párolt vagy főtt zöldségeket (spenót, mángold stb.)

4. nap

Naponta fogyaszthat egy pohár sovány tejet, vagy ha úgy tetszik, reggel egy banánt

5. nap

Elkezdheti a fehérje bevezetését, és ennélfogva 200 gramm csirkét (bőr nélkül) vagy halat fogyaszthat, amelyet kemencében főznek, vagy nagyon kevés olajjal grilleznek.

6. nap

Lehet zöld leveles zöldségeket frissen vagy párolva vagy főzve. Hozzáadhat egy darab csirkét, pulykát vagy halat ebédre és vacsorára is, vagyis napi 2 darabot

7. nap

Ez az a nap, amikor a szénhidrátokat már be kell vezetni, és a leginkább ajánlott a barna rizs. Ebédidőben beveheti, és megeheti az összes kívánt zöldséget. A gyümölcs is megengedett gyümölcslében és természetesen.

Ezen felül a diéta eredményeinek javítása érdekében fontos, hogy igyon 2 liter vizet naponta Elősegíti a belső tisztítási folyamatot a toxinok természetes eltávolításával a vizelettel. Az is ajánlott sportolni gyakran növeli a zsírégetést és a vért keringeti az egész testet, és oxigénmentesíti, miközben mentes a méreganyagoktól.

Bár ez egy olyan terv, amely nagyon hasznos lehet a test számára, mivel természetes módon elősegíti annak megtisztulását, amellett, hogy szünetet ad szerveinknek, az az igazság ez a diéta NEM ajánlott mindenkinek Nos, amint láttuk, ez egy nagyon korlátozó és hipokalorikus módszer, amely káros lehet egyes embereknél, például terhes vagy szoptató nőknél.

Emellett nem szabad kihagynunk annak hangsúlyozását, hogy a diéta 7 napja alatt lefogyott súly helyrehozható könnyen, ha utána úgy szokott enni, mint általában; a legjobb az, hogy alacsony zsírtartalmú, egészséges és tápláló étrendet választ, ahol gyümölcsök és zöldségek bővelkednek, és zsíros termékek, például cukrok, kolbászok, szószok stb. A OneHowTo-n adunk néhány tippet az egészséges táplálkozáshoz minden nap.

Vannak páran mellékhatások amit a diéta alatt érezhetünk:

• Fáradtság
• Szédülés
• Fejfájás
• Betegség
• Fáradtság
• Álmosság

Ennek oka az Ön által bevitt kalóriák és tápanyagok hiánya, ezért a legjobb, ha amint észleli ezeket a jeleket, hagyja abba a diéta betartását, hogy ne kockáztassa egészségét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Méregtelenítő leves diéta, javasoljuk, hogy adja meg a Súly és testkép kategóriánkat.