Milyen ételek okozzák a pattanásokat
Te általában pattanásoktól szenvednek? Tehát a szokásos szépségápolási figyelem mellett az is fontos, hogy szabályozza az étrendet, amelyet követ, mert van néhány pattanást előállító ételekés. Bár minden bőr más, igaz, vannak bizonyos általános szabályok, amelyek meghatározzák a faggyú szintjét, amellyel egyes összetevők hozzájárulnak a testünkhöz, és amelyek pattanásokat okozhatnak a bőrön. Ebben a OneHowTo cikkben felfedjük Önt milyen ételek okozzák a pattanásokat mindig szem előtt tartva, hogy mindegyik bőrétől függően ez a lista tartalmazhat még néhányat.
Követendő lépések:
A tejtermékek ezek pattanásokat okozó ételek. Ez azért van, mert a tesztoszteron prekurzorait tartalmazza, egy olyan anyagot, amely szabályozza a faggyútermelést és kiegyensúlyozatlan, amikor tejtermékeket fogyasztanak; ebbe a csoportba tartozik az is, hogy a csokoládé hogy bár létezik egy mítosz, hogy pattanásokat okoz, tudnunk kell, hogy nem maga a kakaó okozza a pattanások megjelenését, hanem hogy a tej keveredik vele.
A pattanásokat okozó ételek másik csoportja egyszerű szénhidrátok, azaz finomított sütemények, cukrászsütemények, édességek stb. Ennek az az oka, hogy ezek az összetevők kiegyensúlyozatlanná teszik a testünk glükózját, emiatt több telített zsír halmozódik fel bennünk, mivel ezek olyan termékek, amelyeket nem tudunk megemészteni; a zsír Ennek oka, hogy a bőr egészsége megváltozik, és pattanások jelennek meg a bőrön.
Általában mind magas zsírtartalmú ételek vagy amelyek zsírosan főzve pattanásokat okoznak. A sült, ütött vagy, mint már korábban jeleztük, az egyszerű szénhidrátok olyan termékek, amelyek megváltoztatják a testünk zsírját és destabilizálják a vércukorszintet, ami miatt a bőr több faggyút termel. Ezenkívül a zsírok nem teszik lehetővé a tápanyagok és az oxigén egyenletes eloszlását a testben, így a bőr rosszabbul néz ki. Ebben a OneHowTo cikkben elmondjuk, hogyan lehet ellenállni a zsíros ételeknek.
A koffein Ez egy másik olyan étel, amely pattanásokat okoz, ezért kerülnünk kell, ha azt akarjuk, hogy a bőrünkön lévő pattanások eltűnjenek. Ennek oka, hogy ez a serkentő hatására felszabadul az adrenalin, és testünk stresszt szenved, emellett nem teszi lehetővé a mély pihenést, így a bőr egészségét halványabb szín és pattanások jelenléte befolyásolja. Tehát a kávé vagy a koffein tartalmú üdítőitalok jobban elárasztják vagy visszavágják, ha pattanásai vannak.
A tojás ez egy olyan élelmiszer is, amely pattanásokat okoz a bőrön. Ennek oka az A sárgája, a tojás sárgás része magas zsírtartalommal rendelkezik, ami - amint arra korábban rámutattunk - destabilizálja a glükózt és faggyút termel a bőrön. Ez nem azt jelenti, hogy ki kell száműznie a tojást az étrendjéből, egyszerűen azt kell vennie, hogy eltávolítja a sárgáját és csak a fehéreket eszi meg, ugyanolyan jó és sokkal könnyebb!
Azt is megállapították, hogy vörös hús pattanásokat okozhatnak. Ennek oka, hogy az állati eredetű fehérjék emésztési folyamata nem ugyanaz, mint a növényi eredetű fehérjék, és hosszabb ideig maradnak a szervezetben, emiatt ezen élelmiszerek maradványai a testben maradnak, és a a bőr pórusai, ami miatt pattanások jelennek meg az arcon. Ezért a bőrproblémáinak egészséges étrendje érdekében javasoljuk, hogy csökkentse az ilyen típusú hús fogyasztását, és válasszon más egészségesebb és kevesebb zsírtartalmú terméket, például csirkét, pulykát vagy nyulat.
A alkohol Ez egy másik termék, amely miatt a pattanások megjelennek az arcon. Minden alkalommal, amikor elfogyaszt egy italt, egy sor toxin tárolódik a szervezetben, és májunknak hatékonyabban kell működnie, hogy megpróbálja azokat megszüntetni; Ez miatt ez a szerv képtelen a vért teljesen megtisztítani, mert tisztában van az alkohol toxinjaival, ami pattanásokat, mitesszereket és pattanásokat okoz a bőrön.
Ha akarod megakadályozza a pattanásokat Korlátoznia és ellenőriznie kell ezen ételek fogyasztását a mindennapokban, de emellett számos olyan szépségápolási gyakorlatot is el kell végeznie, amelyek segítenek abban, hogy az arca lágyabb és simább legyen:
- Mosson arcot minden reggel és este egy speciális szappannal a bőréhez.
- Használjon olajmentes sminket a zsír felhalmozódásának elkerülése érdekében.
- A hidratáló krémnek az arcának is megfelelőnek kell lennie.
- Igyon sok vizet, hogy elősegítse a méreganyagok kiürülését a testéből.
Ebben a OneHowTo cikkben további tippeket és trükköket adunk Önnek, hogy megtanulhassa, hogyan lehet megelőzni a pattanásokat a mindennapi életében.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Milyen ételek okozzák a pattanásokat, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.