Hogyan lehet megelőzni a striákat

Striák akkor jelentkeznek, amikor a bőr kollagént és rugalmasságot biztosító rostjai elszakadnak, általában ennek következtében hirtelen súlyváltozás vagy a dermis hirtelen nyújtása. Nők közül a legtöbb ember szenved tőlük, függetlenül attól, hogy serdülőkorban, terhességben vagy szoptatáskor testi változásunk eredménye-e. Miután megjelentek, nem könnyű eltávolítani őket, azonban megjelenésüket sokkal könnyebb elkerülni. Ezért magyarázzuk a OneHowTo.com oldalon hogyan lehet megakadályozni a striákat.

Követendő lépések:

tartsa az egészséges súlyt és a kiegyensúlyozott az egyik legjobb módszer a striák megelőzésére. A túl gyorsított fogyást ígérő diéták gyakran felelősek a striák megjelenéséért a bőrünkön.

Olyan körülmények között, mint a terhesség, ahol a súlygyarapodás elkerülhetetlen, más ajánlásokat kell alkalmazni a gyakorlatban.

Fenn kell tartani bőrünk jól hidratált, vitaminokkal, olajokkal és tápanyagokkal ellátott krémek használata, amelyek megakadályozzák a szárazságot és segítenek jó állapotban tartani. Így garantáljuk a rugalmasságát és megakadályozzuk a striák megjelenését is.

Ez az ajánlás általában nagyon fontos, de különösen a terhesség alatt olyan területeken, mint a has, a derék és a mell.

A hidratálásnak belsőnek is kell lennie. Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta Nagyon fontos, hogy a bőrünk jó állapotban legyen, megakadályozza a kiszáradást és kerülje a striák kialakulását.

Hidratáló krémek használatakor stimulálja a bőrt a terület masszírozásával a forgalom elősegítése és emésztését is javítja. Emellett az étrend is fontos, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, és olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek elősegítik a kollagén termelését, nagyszerű szövetségesek a szépség és a bőr egészsége érdekében.

Gondoskodjon a bőréről elkerülve a védtelen napozást. Ez elősegíti a dermis kiszáradását, és a rossz étkezési szokásokkal és a súly folyamatos változásával együtt striák jelenhetnek meg a bőrünkön. Mindig használjon fényvédőt, és válassza ki a bőrszínének megfelelő védelmi tényezőt.

Célszerű árut is fenntartani vérkeringés. Ehhez kerülje a nagyon szűk ruhák viselését, válasszon méretének megfelelő nadrágot és melltartót, és gyakoroljon gyakran valamilyen fizikai tevékenységet.

Mindezek az ajánlások segítenek fenntartani a gyönyörű, striák nélküli bőr.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet megelőzni a striákat, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.