Hogyan készülj fel a Camino de Santiago-ra tapasztalat nélkül?
Kora ellenére az egyik tapasztalat, amelyet ma is sok ember folytat, a zarándoklat Santiago de Compostelába, vagyis a Camino de Santiagóba. Minden típusú fizikai állapotú ember el akarja menni ezt a zarándoklatot, és ezért fontos figyelembe venni, hogy milyen minimális körülmények között kell lenni ahhoz, hogy ezt az egészség károsítása nélkül mindenképpen meg tudjuk valósítani.
Eltekintve a előzetes fizikai felkészülés, amely a Camino de Santiago felkészülésének kulcsfontosságú pontja, egy másik tényezősorozat is fontos, amelyek segítenek a zarándoklat sokkal kényelmesebb lebonyolításában, és amelyek elkerülik az esetleges problémákat és bosszúságokat, amelyek bármikor érinthetik az ösvény. Ezért mindig szükség van bizonyos tárgyakra vagy eszközökre a teljes élmény során, amelyek nagyobb biztonságot nyújtanak ahhoz, hogy komoly problémák nélkül eljussanak Santiago de Compostelába. Ezért magyarázzuk el a HOGYANban hogyan lehet tapasztalat nélkül felkészülni a Camino de Santiago-ra.
Index
- Mi az a Camino de Santiago
- Testedzés
- Poggyász a Camino de Santiago gyaloglásához
- Egyéb szükséges elemek a Camino de Santiago elvégzéséhez
Mi az a Camino de Santiago
A Camino de Santiago egy zarándoklat, amely a középkorig nyúlik vissza. Különböző pontokból indulhat, különféle útvonalakon jelenhet meg, például az úgynevezett francia vagy portugál módon. De mindnek ugyanaz a célja: a Santiago de Compostela székesegyház.
Különböző módon lehet megtenni, például lóháton vagy kerékpárral, de a leggyakoribb a gyaloglás. Az útvonalak mentén sok menhelyek és menhelyek speciálisan a zarándok számára készített helyek, ahol megszerezheti azokat a bélyegzőket, amelyek szükségesek a zarándokot mindig kísérő kártya kitöltéséhez, és amelyek igazolják, hogy ő zarándokolt.
Annak érdekében, hogy eljussunk Santiago de Compostelába, bizonyos szempontokat figyelembe kell venni, különösen akkor, ha először akar ilyen élményt élvezni.
Testedzés
Abban az esetben, ha a Camino de Santiago-t gyalogosan fogja megtenni, nagyon fontos az előzetes fizikai felkészülés, mivel minden napi szakaszon több kilométer van. Általában 15 és 25 kilométer között naponta megteszik, a zarándok fizikai képességétől és azoktól a napoktól függően, amelyekben teljes zarándoklatot szeretne végezni.
Tippek a Camino de Santiago gyaloglásához
A fizikai felkészülés érdekében ajánlott elkezdeni a túrázást legalább három hónappal az indulás előtt hogy megtegye az utat Santiago felé. Ha nincs előzetes felkészülés, akkor lágyabb sétákkal kezd, majd fokozatosan növeli mind a tempót, mind a távolságot. Elvileg akár napi 3 kilométert is meg lehet menni, majd növelni kell, amíg el nem éri a 15-öt.
Szintén elengedhetetlen a meteorológiai viszonyok amelyek különböző helyeken haladnak át a Camino de Santiago alatt. Általában Spanyolország északi részén nagyon valószínű, hogy esővel, széllel és alacsony hőmérsékletekkel kell szembenéznie. Ezenkívül sok esetben a terepnek különböző magasságú szakaszai lesznek, ezért célszerű ezt figyelembe venni az edzés idején, amelynek egyenlőtlenségeknek kell lennie.
Poggyász a Camino de Santiago gyaloglásához
Nagyon fontos figyelembe venni a térség éghajlata amelyhez a zarándoklatot a megfelelő ruhadarabok viselésére fogják elvégezni. Mivel nagyon valószínű, hogy esők lesznek, ajánlott hozni egy pár esőkabát És ne feledje, hogy még egy kell a hátizsák eltakarásához, ahol a többi ruhát és a többi szükséges tárgyat a zarándoklat során cipelik.
Ami a többi ruhát illeti, figyelembe kell venni, hogy mindennek bele kell kerülnie a hátizsákba, amelyet az egész zarándoklat alatt cipelnek, a támogatandó súly a szakaszok alatt. Alapvető fontosságú, hogy ne feledkezzünk meg a meleg és meleg ruházatról, valamint a kényelmes cipőről, amely semmiféle kopást vagy sérülést nem okoz a lábakban. Ebben a cikkben többet megtudhat a túrázás lábápolásáról.
Egyéb szükséges elemek a Camino de Santiago elvégzéséhez
Az összes fent említetten kívül figyelembe kell venni a zarándok számára szükséges egyéb cikkeket is. Egyikük a alapvető gyógyszeres szekrény vakolatokkal, az esetleges hólyagok és horzsolások termékeivel, gyulladásgátlókkal és bármilyen típusú fertőtlenítővel a kis sebek tisztítására.
Javasoljuk továbbá a hálózsák mert néhány menedékházban nincsenek nagy számú ágyak, a személyes higiéniához szükséges összes eszköz mellett.
Ha tetszett ez a cikk arról, hogyan kell felkészülni a Camino de Santiago-ra tapasztalat nélkül, akkor ez a másik cikk is érdekelheti, hogyan kell megtenni a Camino de Santiago-t 7 nap alatt.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan készülj fel a Camino de Santiago-ra tapasztalat nélkül?, javasoljuk, hogy adja meg a rekreációs tevékenységek kategóriánkat.