A zöld titok, amely télen is hajrá változtatja a hajad

Van egy szárított gyümölcs, amelyet biztosan szeretsz, és amit nem tudtál, hogy ez a hajadra is hatással van. Ez az amerikai pisztácia és 49 gyümölcs elegendő ahhoz, hogy a hajad szőrré váljon.

Tudjuk, hogy a belső tér a fontos. De Nem mindig alkalmazzuk ugyanazt az ötletet a hajunk ápolásakor. A szulfátmentes samponok kíméletesebbek lehetnek a hajadon. Vagy annak ismerete, hogy milyen gyakran egészséges a hajmosás, attól függően, hogy milyen típusú haj a tiéd, segít fenntartani azt. És ha azt szeretné, hogy a hosszú haja szebb legyen, mint a barátai, akkor ez a 10 lépés annak eléréséhez, beleértve a kezeléseket is. És mégis, ritkán járunk minden dolog e forrásához: az ételhez.

Azon túl, hogy ősszel gyakori a hajhullás, és hogy a téli hideg megnehezíti gondozását, az az igazság, hogy a táplálkozás kulcsszerepet játszik, amikor fokozza a haj regenerálódását és növeli annak sűrűségét. Csak így lehet hajról hajra haladni. Az étel révén sikerül megakadályozni a szőrtüsző meggyengülését, mert amikor a tápanyagok nem érik el a haj egészét, az végül leesést okoz.

Az amerikai pisztáciákból feltárják a kulcsokat ápolja a hajat és minimalizálja a szezonális hatásokat a táplálkozás révén. Pisztácia eső!

5 kulcs a haj ápolásához ősszel

1. Tudatos étkezés: étkezés közbeni figyelmessége elősegíti az önkontrollt és az önismeretet. Megelőzheti az elhízást, de fontos a hajhullás megelőzésében is. Mivel növekedésének és térfogatának erősítéséhez elengedhetetlen a vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend betartása.
2. Figyelem az oligonutriensekre: száraz és fénytelen haj, törékeny és törékeny, térfogat- és hosszúságvesztéssel. Neked ismerősen hangzik? Nos, ezek az oligonutrientek hiányának tünetei lehetnek a testünkben. A vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlen mikroelemek az egészségünk szempontjából.
3. Ne vegye le a vasat az anyagból: A vas és más ásványi anyagok hiánya a testünkben - sokszor - olyan hajproblémákkal függ össze, mint a hámlás, az ősz haj és az alopecia.
4. Hogyan legyen szelenit: A szelén egy antioxidáns, amely részt vesz a lipid- és zsíranyagcserében. Ugyanakkor gondozza a hajat, és kedvez az immunrendszer és a pajzsmirigy megfelelő működésének.
5. A 49-es étrend: Amerikai változatában a pisztácia az a szárított gyümölcs, amely a dió előtt megelőzi a legnagyobb mennyiségű vasat és szelént. Ez is egy rézforrás, amely elősegíti a normális pigmentációt és elősegíti a haj normális fenntartását. Az ajánlott napi 49 pisztácia mennyiségének elfogyasztása, ami 28 grammnak felel meg, szervezetünk számára 1,14 mg vasat és 2,8 mcg szelént biztosít.

Mossa meg, kondicionálja és vigye fel a maszkot a hajra; néha hámlaszt, táplál, szárít, alakít ... Miután végigcsinálta a mindennapokat szépség, köztük 49 pisztácia tűnik a legkönnyebb és legbőkezűbb gondozásnak. Leszállunk rá?