A cellulit csökkentését elősegítő ételek

A cellulit és a lokalizált zsír eltávolításának egyik legjobb módja a kiegyensúlyozott és egészséges étrend, amelynek mindenekelőtt azokat az ételeket kell tartalmaznia, amelyek segítenek csökkenteni a méreganyagokat és a szervezetben felhalmozódott folyadékokat. Éppen ellenkezőleg, kerülnie kell a zsírokban és cukrokban gazdag ételeket, amelyek nehezen metabolizálhatók, és végül zsírokká válnak, amelyeket egyes területeken tárolnak, ami cellulit megjelenését eredményezi. Ha pontosan tudni akarja, mit az ételek segítenek csökkenteni a narancsbőrtFigyeljen erre a OneHowTo cikkre, hogy felfedezze őket. Vesse bele a napi étrendbe, hogy megakadályozza a zsírszövet kialakulását és következésképpen a narancshéj bőrét.

Index

1. Antioxidánsokban gazdag ételek
2. A nyirokelvezetést elősegítő ételek
3. Magas rosttartalmú ételek
4. Élelmiszerek, amelyek megakadályozzák a folyadék visszatartását

Antioxidánsokban gazdag ételek

A antioxidánsokban gazdag ételek, a sok betegségért felelős szabad gyökök elleni küzdelem mellett tökéletesen alkalmasak a zsírsejteket károsító méreganyagok ellen is, elősegítve ezzel a cellulit csökkentés. Ezen felül fenntartják a bőr hidratáltságát, javítják annak megjelenését és fiatalosabbá teszik.

Az antioxidánsokban leggazdagabb ételek között piros gyümölcsöket találunk, mint áfonya, málna vagy eper, kivi, avokádó, paradicsom, fokhagyma, sárgarépa, olívaolaj és citrusfélék.

A nyirokelvezetést elősegítő ételek

Serkentő ételek nyirokelvezetés Magas káliumtartalommal és nagyon alacsony nátriumtartalommal rendelkeznek. Kiválóan hozzájárulnak csökkenti a narancsbőrt Mivel serkentik a véráramlás keringését, megszüntetve a méreganyagokat és a felesleges folyadékokat, amelyek elsősorban a csúnya narancshéj bőrének megjelenéséért felelősek.

Kihasználhatja ezeket a tulajdonságokat, ha olyan ételeket tartalmaz, mint a sárgarépa, káposzta, sütőtök, articsóka, banán, dinnye vagy eper.

Magas rosttartalmú ételek

A magas rosttartalmú étrend Alapvető fontosságú a béltranzit szabályozása, a bőr jó hidratálásához szükséges összes tápanyag felszívódásának elősegítése és a felesleges hulladék ártalmatlanítása, ezáltal segítve a méregtelenítse a testet és megakadályozza a zsírlerakódások felhalmozódását.

A ételek a narancsbőr csökkentésére magasabb rosttartalmúak a zöld leveles zöldségek, gyümölcsök, például kivi vagy körte, teljes kiőrlésű gabonafélék és zab.

Élelmiszerek, amelyek megakadályozzák a folyadék visszatartását

A folyadék visszatartásának elkerülése nagyon fontos az optimális egészség kedvéért, de azért is a cellulit képződés elleni küzdelem a test egyes területein. A természetes úton felhalmozódó folyadékok és méreganyagok teljes eltávolításához pedig a legjobb az ún. vizelethajtó ételek ez segít megőrizni alakod jó állapotát és csökkenteni a zsír felszívódását.

A fő diuretikus ételek közé tartozik az ananász, az uborka, a szőlő, a citrusfélék, a sárgarépa, a papaya és a petrezselyem. Ha ezeket az összetevőket is szeretné felfedezni a gyümölcslével, ne hagyja ki a Hogyan készítsünk gyümölcsleveket folyadékvisszatartás céljából cikket.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A cellulit csökkentését elősegítő ételek, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.