Jennifer Aniston és Halle Berry: mit kell lemásolnunk az edzésükről

Elmondjuk, hogyan edzenek Jennifer Aniston és Halle Berry, és milyen dolgokat kellene utánoznunk ezt a bikini műveletet, hogy remek testük legyen.

Ebben az évben, a koronavírus karantén, úgy tűnik, hogy minden eddiginél komolyabban vettük a művelet bikini, a diéta és a testmozgás. Így, Most minden eddiginél jobban érdekel minket, mit esznek a híres nők, mit csinálnak, amikor edzőterembe járnak Y milyen kozmetikumokat használnak a tökéletes megjelenés érdekében.

Ebben az évben minden másnál jobban szeretnénk megmutatkozni nagy test a homokon és két csillag a Hollywood amelyek referenciaként szolgálhatnak, nem több és nem kevesebb, mint Jennifer Aniston és Halle Berry. Itt elmondjuk, mik az edzőik szerint a titkaik fitnesz azért, hogy mindig fiatalabbnak néz ki.

1-6

Jennifer Aniston, az intenzív edzések rajongója

51 éves korában Jennifer Aniston irigylésre méltó alakkal büszkélkedhet, és végre kiderült, mi a titka. Edzője, Leyon Azubuike alapítója és vezérigazgatója a bokszképzési programnak Gloveworx nemrégiben elmondta az amerikai magazinnak Us Weekly mit Jennifer Aniston szereti az intenzív edzéseket, és mindig erőgyakorlatokat végez, és mindent belead, amikor edzőterembe megy. Tornaterem. Látszólag azonban van valami, amit Jen annyira nem szeret.

Aniston, aki nem szívesen ugrál kötéllel kardió gyakorlatokhoz

Az edző biztosítja, hogy bár Jen 150-et ad magából a tornateremEgy dolog van, ami az edzés kezdetekor nem tetszett neki túlságosan: a kötélről beszélgettünk. Most azonban tökéletesen elsajátítja. Edzője szerint nagyon igyekszik, és "szinte tökéletesnek" nevezi. Biztosítja róla, hogy gyönyörű ember, és nagyon jó hozzáállása miatt éri el eredményeit. Az amerikai újság szerint az távolsági busz, Aniston az edzőteremben erőt, bokszot és kardiót gyakorol. Egyes napokon a felsőtest működik, máskor pedig az alsó test, és ami a legfontosabb, nagyon állandó.

Az igényeinkhez igazított képzések

Azubuike azt is mondta Us Weekly mit Jennifer Aniston évek óta edz vele most a foglalkozások fő célja az általuk végzett gyakorlatok adaptálása, hogy a színésznő teste mindig "reagálni tudjon". Az edző ebben az értelemben észreveszi, hogy mindig fontos, hogy mindig speciális igényeinkhez igazodó edzéseket végezzünk. Most nagyon fontos az is, hogy naponta kicsit többet követeljünk magunktól. Ezzel kapcsolatban az edző biztosítja Anistonnal együtt dolgozni olyan, mint a bolygó legjobb sportolójával dolgozni abban az értelemben, hogy mindig a csúcson akar maradni, és mindig a legjobbat nyújtja.

@leyon

Halle Berry is formában marad

Halle Berry 53 éves, kettővel több, mint Jennifer Aniston, és minket teljesen lenyűgöz a bejegyzése Instagram. Ha még nem látta őket, nem tudjuk, mire vár, mert azok tiszta motiváció. Megtalálhatja őket a kettőskereszt #FitnessFriday és nem hagynak közömbösen. Halle Berry edzője, Peter Lee Thomas, nemrégiben elmondta az amerikai magazinnak Hollywoodlife hogy semmi sem akadályozhatja meg két gyermek édesanyját. Kiemeli, mennyire fegyelmezett. Azt is biztosítja, hogy a színésznő számára a sport már nem csak az egészséges életmód kiegészítése Ehelyett az egészséges élete most a sport körül forog, és bizonyos értelemben szüksége van rá, hogy minden más egyensúlyban legyen. Hogy jobban érezzem magam.

@Halle Berry

Halle Berry életévé tette a sportot

Péter biztosítja arról, hogy Halle Berry a Sport ugyanolyan fontos, mint a mindennapos ivóvíz abban az értelemben, hogy abszolút számára való alapvető. Azt mondja, hogy rájött, mit jelent nem rendet tartani, nem edzeni vagy menetrendet tartani. Azt állítja, hogy Halle nem érzi önmagát, ha nem sportol naponta, mert tudja, milyen jó a hormonjainak, a jobb alvásnak és általában a jó érzésnek.

Halle Berry

Cikkében Hollywoodlife- határozza meg Peter megtalálja mint "igazi oroszlán", mint "harcos", mint "abszolút vadállat". Peter biztosítja, hogy ha meg kell mondania, mi a trükk öregedésgátló tól től Halle Berry Egy pillanatig sem haboznék, ha azt mondanám, hogy ez a testmozgás iránti folyamatos elkötelezettsége. Ráadásul meg van győződve arról, hogy a színésznő még sokáig meg fog lepni minket testi fejlődésével.