Két percre van attól, hogy ezzel az 5 egyszerű mozdulattal megerősítse az arcát (amelyek működnek)

Az arc torna működik, és könnyebb, mint gondoltad. Két perc alatt nagymértékben javíthatja arcának megjelenését és feszesítheti bőrét.

biztos már hallottál az arctornárólamely mára ismét divatossá vált a kvarckristályok és az archenger megjelenésével) és előnyeivel.

Az arc torna egy egyszerű rutin, amelyet minden este megtehetünk az arcunkért, és amely (kitartással és egy kis gyakorlással) egy jobb oxigénellátás és a bőr keringése és lazító hatás, amely segít elkerülni a napi tevékenység okozta stresszt. És persze mindezt nyugodtabb, feszültségektől mentes és ennek következtében fiatalabb arculatot jelent.

ARCGIMM GYAKORLATOK MINDEN ÉJJEL

1. Ránctalan homlokNyújtsa ki a bőrt a homlokától felfelé mutatóujjával szinte a hajvonal szintjén, hogy kisimuljon. Azután, emelje fel és engedje le a szemöldökét, próbálva nem ráncolni a szemöldökét. Ismételje meg 10-szer.

Lásd ezt a bejegyzést az Instagram-on

Arctorna a ráncok eltávolítására a #entrecejo-ból. Először hidratáló krémet teszünk a homlokára, kezeinkkel a homlokunkat kezeinkkel oldalra nyújtjuk, és ugyanakkor erővel próbáljuk meg ráncolni a homlokát, nem tudjuk majd ráncolni a homlokát, mert a kezek nyújtózkodnak oldalra számolva 10-ig végezze a gyakorlatot, pihenjen néhány másodpercet, és még körülbelül 4 vagy 5 alkalommal megismételhetjük. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga # fitnessfacial # facefitness # facefit # facelift # faceyogaexpert # facialyoga # faceexercise

Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) által megosztott bejegyzés

2. Meghatározott arccsontTöltse meg az arcát levegővel és látni, ahogy egyik arcáról a másikra adja. Ismételje meg 10-szer mindkét oldalon.3. Friss pillantásHelyezze a mutatóujjat a könnycsatorna területére, és csúsztassa a homlokvonal alá erős nyomást gyakorolva. Ismételje meg 10-szer.

4. Meghatározott oválisTegye az összeszorított öklét az álla alá cujjaival befelé, és a lehető legszélesebbre nyissa ki a száját, közben nyomja meg a kezét.Ismételje meg 10-szer.

Lásd ezt a bejegyzést az Instagram-on

Arctorna torna a nyak megerősítésére és a kettős áll megszüntetésére, a kezek felfelé és a fej ereszkedésére a nyak erővel. Sok videom van arc torna rutinnal a Dakidissa YouTube-csatornámon. . . . #arctorna #yogafacial #facialexercise #faceyogamethod #facialyoga #papada #facialfitness

Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) által megosztott bejegyzés

5. A kettős áll ellenEmelje fel a fejét a bőr nyaktól felfelé nyújtása a kezek segítségével. Ezután nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges, miközben kinyitja a száját. Ismételje meg 10-szer.