A Vanesa Lorenzo által reggelire kínált vitamin turmixolás előnyei

Vanesa Lorenzo az Instagramon keresztül megtanított minket arra, hogyan kell elkészíteni egy egészséges shake-et, amelyet ki akarsz próbálni.

Vanesa Lorenzo, aki néhány napja megmutatta nekünk, melyek azok a nyomtatott nadrágok, amelyeket mindannyian szeretnénk tavasszal, készült ezen a napsütéses vasárnap reggel a turmix zöld, ami nagyszerűnek (és nagyszerűnek) tűnik. Ezért elemeztük az egyes összetevőket, hogy megmondjuk, milyen előnyökkel járhat.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Egészségedre! • Zeller • Kale • Alma • Citrom # EnjoyCuidándote✨ Egészségedre! #ColdPressJuice

Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_) által megosztott bejegyzés

Vanesa Lorenzo turmixjának négy egyedi összetevője van: zeller, kelkáposzta, alma és citrom. Elkészítéséhez csak meg kell hámozni az almát és megmosni a zöldségeket, hogy később mindent elverjenek. A lé helyett jobb a megmosott és reszelt citromhéjat használni. Ne feledje, hogy amikor gyümölcsöt préselünk, eldobjuk a rostot, és csak a cukrot tartjuk meg. Hozzáadhat néhány pépet a székrekedés elleni küzdelemhez.

Ez vitaminokkal teli turmix mert minden összetevője a következőket jelenti Előnyök:

  • Zeller: A zeller tulajdonságai közül kiemelkedik, hogy sok rost van benne, és hogy jó növényi fehérjeforrás. Néhány napja beszélgettünk önnel a 8 növényi fehérjében gazdag ételről, amelyet felvehet az étrendjébe, ha vegán étrendre gondol. Zeller lehet még egy közülük. Emellett nagy antioxidáns kapacitással rendelkezik, és vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva.
  • alma: ez az egyik legkielégítőbb gyümölcs, ezért adja hozzá a mi turmixokat A reggeli nagyszerű lehet, hogy elinduljon a délelőtt hátralévő részében.
  • Citrom: jó C-vitamin-forrás és segít eltávolítani a méreganyagokat. Kedvezi továbbá a kálium felszívódását (például banánban), amely elengedhetetlen a megfelelő vérnyomás fenntartásához.
  • Kelkáposzta: javítja a hangulatot és nagy antioxidáns erővel rendelkezik. Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

Úgy tűnik, hogy a kombináció finom, mert Vanesa Lorenzo két ember számára készített.

Úgy gondoljuk, hogy talán megosztja férjével, Carles Puyollal. Tehát te is odaadhatja a partnerének, hogy megpróbálja hogy együtt kezdjünk el gondoskodni rólad.