Mi az arcjóga? Ez Aitana Sánchez-Gijón öregedésgátló rutinja
Aitana Sánchez-Gijón és a L’Oréal Paris minden kulcsot megad nekünk, hogy ezeknek a gyakorlatoknak köszönhetően sokkal fiatalabb bőrt mutassunk be.
A jóga az elmúlt évek egyik legszélesebb körben használt meditációs gyakorlata lett. Sokan azok hírességek Az előnyök sokasága miatt csatlakoztak a jóga világához. Ezen előnyök között szerepel a fokozott rugalmasság, az izmok és a csontok erősítése, a jobb légzés ... Ezért van sok YouTube-csatorna, ahol megtanítanak jógázni. És most, hogy nem hagyhatjuk el a házat, ez az egyik tökéletes gyakorlat testünk nyújtására karantén alatt.
De a „jógi” világ sokkal tovább megy, és most már segít az öregedés jeleinek megelőzésében is. Beszélünk arcjóga egy olyan bőrápolási technika, amely ennek a technikának a mozgását és testtartását átviszi az arcra. Ez az új technika bármely életkorban alkalmazható, de ajánlott a 40 év feletti nőket hangsúlyozni az öregedés megelőzése érdekében. 50 után a bőrünknek némi extra gondozásra van szüksége. Idővel a bőr elveszíti feszességét és ráncok kezdenek megjelenni. Az epidermisz elvékonyodik, a bőr sápadtabbnak tűnik, és új igények merülnek fel: ragyogás, ragyogó bőr van. Ezeket a tényezőket kiegészíti az arc megereszkedése, valamint az arcon megjelenő finom vonalak és ráncok.
Ezért a színésznők szeretik Aitana Sánchez-Gijón Az arcjógát már beépítették szépségápolási rutinjukba. Ez a rutin reggel és éjszaka egyaránt elvégezhető. Most, hogy több időnk van, nincs több kifogás. Egyszerűen meg kell követnie ezeket a lépéseket, és voila!
1-3
1. Bemelegítés
Masszírozza az arcot és a nyakat feszességet elősegítő és selymes textúrájú krémmel. Ha reggel elvégzi a rutinját, akkor forduljon az Age Perfect Golden Age SPF 20 nappali krémhez a L'Oréal Paris-tól. Ez a krém segít feléleszteni a bőr rózsaszín tónusát. Ha inkább éjszaka végzi a rutint, választhat egy éjszakai krémet ugyanabból a tartományból. Ennek alapján kezdődik a bemelegítés. Fújjon túlzott módon, kifújva az arcát. Ismételje meg ezt háromszor a kikapcsolódáshoz.
L'Oreal Párizs
2. Masszírozza a nyak területét
Nyugodt vállaival tartsa a fejét a kezével. Ezután az egyik kezével nyomja az állát, a másik oldalára pedig tegye a könyököt, három helyzetig tartva a helyzetet, a befejezéshez pedig tegye tizenöt másodpercig felváltva az ujjakat a nyak területére. Ezzel a gyakorlattal képesek leszünk megerősíteni a nyaki izmokat, és elkerülhetjük a sokak által gyűlölt kettős állat.
L'Oreal Párizs
3. Szemkörnyék
Mielőtt elkezdené, tapossa ujjával az Age Perfect Golden Age szemkontúrra. Ez a gesztus a tartós sötét karikák és a megereszkedés ellen hat.
- Bagoly: Helyezze az ujjait C alakba a szem körül, és nyissa ki és csukja be a szemét.
- A V: masszírozza a szemöldök közötti területet ujjaival felfelé és lefelé.
- A bilincs: nyissa ki a szemét, miközben kinyújtja ujjaival. Végezzen két 10 másodperces ismétlést.