Hogyan lehet növelni a mellszobrot otthoni gyógymódokkal

A kis mellű nők Olyan napi gyakorlatokat hajthatnak végre, amelyek elérik a mellszilárdságot és a terjedelmesebb és nőiesebb megjelenés. A kismell kiváltó okát a fejlődéséért felelős hormonban kell keresni, ezért a mellkép növelése érdekében fontos, hogy az étrendbe bizonyos összetevőket speciális tápanyagokkal, valamint olyan gyakorlatokkal vagy masszázsokkal egészítsenek ki, amelyek elősegítik az izomzat fejlődését. mell. Ebben a OneHowTo cikkben felfedezünk hogyan lehet növelni a mellszobrot otthoni gyógymódokkal így ismeri az összes trükköt, amely segíthet a szédítő nyakkivágás megmutatásában.

Követendő lépések:

A tojás ideális szövetséges a megvalósításhoz természetes módon növeli a mellszobrot mivel nagyon magas fehérjéket és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek a mellkas bőrének megszilárdításában és teltebb megjelenésében; akkor is, ha kombináljuk a uborka tónusú és hidratált bőrt kapunk. Ahhoz, hogy ezt az otthoni gyógymódot megkapja, szüksége lesz:

• 1 kis uborka
• 1 tojássárgája
• 1 teáskanál kókuszkrém

Ennek létrehozására szolgáló eljárás házi krém Nagyon egyszerű: meg kell keverni az uborkát, majd összekeverni a tojássárgájával és a kókuszkrémmel; mindent összekeverve homogén paszta lesz. Ezután a mellkason kell alkalmaznia, és hagyja 30 percig hatni, öblítse le és ismételje meg ezt az eljárást hetente 1 vagy 2 alkalommal. Apránként látni fogja, hogy a mellkas szövetei szilárdabbak és erősebbek.

Készíthet másikat is házi gyógymód a mell megnagyobbodására amelynek fő összetevője tojásfehérje. Mint már említettük, ennek az összetevőnek a tulajdonságai képesek táplálni a megereszkedett bőrt a benne lévő hidroelektromos lipidek és összehúzó tulajdonságai miatt.

A kezelés elvégzéséhez meg kell verni a tojás fehérjét, amíg habos textúra meg nem jelenik; fel kell tenned a mellkasra, és fél órán át hagyni hatni. Ezután le kell öblítenie a bőrét hagymalével, majd hideg vizet kell futtatnia a sejtek újraaktiválásához.

Amellett, hogy ezeket a házi krémeket alkalmazza, amelyek segítenek megszilárdulni és növelni a mellének térfogatát, tudnia kell, hogy van néhány alkalmas gyógynövény is célunk eléréséhez. Előnyeik kihasználása érdekében a legjobb az egyikükkel elkészíteni az infúziót, és inni naponta 1 vagy 2 csészét. Itt vannak a legjobbak infúziók a mell megnagyobbításához:

• Ilholva: ez az egyik hatékony növelje a mell méretét mert nagy mennyiségű növényről van szó nyálka, egy tápanyag, amely segít kiválasztani a mell méretét szabályozó hormont. Ez a növény bevihető infúzióként vagy tabletta vásárlásával egy természetes termékek áruházában.

• Saw palmetto: ez a növény a bogyós családból származik és eléri hangot, és növelje a mell. Ennek oka az csökkenti a tesztoszteron szintet Így a mell mérete természetesen nő és fokozza azt. Természetes formájában is beveheti infúzió készítésével, vagy ha úgy tetszik, a gyógynövényes szakemberek rendelkezésére álló tablettákban.

• Édeskömény: ez egy gyógynövény gazdag fitoösztrogénekben tehát ösztönzi a mell munkájának megjelenéséért felelős hormon munkáját. Ebben a OneHowTo cikkben elmondjuk, hogyan használhatja az édesköményt a mellkasának növelésére.

Fontos az is, hogy figyelembe vegyük az étrendet, amelyet életünk során naponta követünk. A mellkasi természetes növekedés elérése érdekében ajánlott összetevőket adni étrendjéhez gazdag fitoösztrogénekben mivel képesek lesznek elősegíteni a mell megnagyobbodását. Ezen ételek közül a következők emelkednek ki:

• Teljes kiőrlésű gabonák: zab, árpa, barna rizs stb. ajánlott a mell növelésére étellel.

• Avokádó: ez egy aminosavakban gazdag étel, így segít a mell megnövekedésében.

• Ösztrogénekben gazdag gyümölcsök: eper, alma, narancs, körte, szilva, őszibarack, cseresznye, kivi, papaya vagy grapefruit. Ebben a OneHowTo cikkben elmondjuk, hogy mely ételek növelik az ösztrogént, hogy tudd, melyiket adhatod étrendedhez.

• Egészséges zsírok: Fontos az ilyen típusú zsír hozzáadása az étrendünkhöz, mivel a melleket főként zsírszövet alkotja. Ezért adjunk hozzá olívaolajat, diót, lenmagot, szezámolajat stb. Mindig vigyázzon, nehogy túlzásba vigye a lövését, mert ez elveszítheti az alakunkat.

Azt is javasoljuk, hogy gyakorlással serkentsék a mell növekedését kiképzés amelyeknek sikerül megnövelni a mellizmot. Íme 3 jó gyakorlat, amelyek segítenek megmutatni a teltebb mellkast:

• 1. gyakorlat: feküdjön a szőnyegen és tartsa a súlyzó minden kézzel. Nyújtsa ki karjait, helyezze a mellkasa fölé, menjen le vállmagasságig, menjen fel újra. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10 alkalommal, és végezzen 3 szettet a terület megerősítéséhez.

• 2. gyakorlat: fekvőtámaszok nekik is ez az izom növekszik. Ehhez támogatott kézzel kell a földre szállnunk, és fel kell állnunk, amíg a karokat ki nem nyújtják. Menjen fel és vissza lassan, és tartsa egyenesen a hátát. Ezt a gyakorlatot 10 alkalommal kell elvégezni, és 2 sorozatot meg kell ismételni.

• 3. gyakorlat: egyéb Mellnövelő gyakorlat Ez abból áll, hogy egyenes vagy és mindkét kezed a mellkasod elé teszed. A mellkas kényszerítéséhez mindkét kezét meg kell nyomnia, egyiket a másikkal. Ismételje meg 10-szer, és végezzen 3 szettet, hogy megnőjön a melle.

A megszerzés másik módjar növeli a mellszobrot természetesen jelentkezéssel masszázsok a mellkas területén. Ehhez csipkebogyó-olajat kell használnia, és ha nincs, akkor olívaolajat is használhat, mivel a cél az, hogy hidratálja és megkönnyítse a terület masszázsának manőverét.

Most el kell kezdeni a mell masszírozását befelé irányuló körkörös mozdulatokkal, ne feledje, hogy az ujjaknak át kell haladniuk a teljes területen, és azt 15 percig meg kell hosszabbítani; majd cserélje ki a mellét és ismételje meg a masszázst. Ezt az eljárást naponta el kell végezni lefekvés előtt, és apránként meglátja, hogyan jelennek meg terjedelmesebbnek.

Ebben a OneHowTo cikkben elmondjuk, hogyan növelheti a mellkasát masszázsokkal, hogy részletesen hozzáférhessen ezekhez az információkhoz.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet növelni a mellszobrot otthoni gyógymódokkal, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriát.