Gyakorlatok az arc hízására

Vannak emberek, akik genetikailag nagyon csontosak, és ez különösen észrevehető a arc, ahol a zsírhiány miatt az arcnak kemény vonásai vannak. Máskor nagyon finom arc az a hirtelen fogyás, vagy betegség, vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend okozza. Ha ezen esetek bármelyikében találja magát, és meg akarja változtatni a megjelenését, a OneHowTo.com oldalon megmagyarázunk néhányat gyakorlatok az arc hízására.

Követendő lépések:

Általánosságban elmondható, hogy az összes tevékenység, amelyet javasolni fogunk, nagyon egyszerűen elvégezhető, és nem fárasztja el. Természetesen ahhoz, hogy hatásuk legyen, állandónak kell lenned, és naponta végre kell hajtanod őket.

Hogy az arcok ne tűnjenek túl süllyedtnek, vegyen minden levegőt, amennyit csak tud és tartsd a szádban, puffanva az arcodon, mintha az arcod lufi lenne, és tartsd kb. 15 másodpercig. Ürítse ki a levegőt, szüneteltesse a légzést normálisan, és kezdje újra, legfeljebb 5 ismétléssel.

A következő az arc hízlalása amit javasolunk, a kezdet szempontjából hasonló az előzőhöz, mivel meg kell tölteni a száját levegővel és kinyújtani az arcát. Azonban az ilyen helyzet fenntartása helyett 10-szer meg kell fújnia és összehúzza az arcát. Ezután lélegezzen ki és pihenjen, normálisan lélegezzen. Végezzen 3 ismétlést.

Ebben a másik tevékenységben a nyelv is szóba kerül. Ki kell töltenie, az előzőhöz hasonlóan gyakorlatok az arc hízására, a levegő teljes szájürege. Ha készen áll, kezdje a nyelvét az arca belső oldalán, balról jobbra és jobbról balra, körülbelül 15 másodpercig. Ha nehézségei vannak visszatartani a lélegzetét, lélegezzen ki és kezdje elölről.

Ahhoz, hogy ezt a gyakorlatot helyesen hajtsa végre, szüksége lesz némi gyakorlásra, de hamarosan képes lesz arra, hogy természetes módon elvégezze. Töltse meg a száját levegővel, de ezúttal anélkül, hogy elérné a maximumot. Ennek az az oka, hogy helyet kell hagynia, hogy az egyik oldalról a másikra áramolhasson, mivel pontosan ez áll a gyakorlatból. Először koncentrálja az összes levegőt a száj egyik oldalára, majd lépjen az ellenkezőjére. Ismételje meg a mozgást körülbelül 15 másodpercig.

Ha vékony arcod hirtelen súlycsökkenés miatt következik be, akkor érdemes gyakorolni harci megereszkedés, egy olyan tulajdonság, amely miatt az arcod öregnek tűnik.

A egészséges diéta és az olyan termékek, mint a dohány és az alkohol megszüntetése szintén segít abban, hogy az arc bőre vonzóbb megjelenést nyújtson.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Gyakorlatok az arc hízására, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.