Hogyan lehet nagyobb mell

Sok nő számára az egyik nagy komplexum a a melled mérete. Bár nem szabad szégyenkeznie a kicsi mellei miatt, természetes, hogy néhányan szeretnének valamivel több mennyiséget érezni és sokkal jobban kinézni. De ... vannak áramellátási lehetőségek növelje a mell méretét anélkül, hogy a kés alá menne? Szerencséd van, mert van néhány módszer a mellnagyobbítás elérésére anélkül, hogy kozmetikai műtétet kellene igénybe venni, és a OneHowTo.com címen szeretnénk neked elmagyarázni őket.

Ha érdekel, ne hagyd abba a következő cikk olvasását, mert ezúttal felfedezünk hogyan lehet nagyobb mell egyszerű technikákkal, amelyek szebbé teszik Önt. És ha nem győznek meg, akkor mindig műtéthez folyamodhat. Írd fel!

Követendő lépések:

Ahogy az előző sorokban elmondtuk, meg akarjuk mutatni természetes módszerek hogy valamennyit viselhessen nagyobb mell. Természetesen: abban az esetben, ha műtétet akarnak végezni mellnagyobbítás elvégzéséhez, ne habozzon konzultálni szakemberrel az alkotmányának, testének és ízlésének megfelelő technikákról, módszerekről, oltványtípusokról és méretről. Bár ez a legdrágább lehetőség, biztosan remek eredményeket fog elérni.

Természetesen mindig használja a józan észt, ne injekciózzon semmit anélkül, hogy szakemberrel konzultálna, vagy szedjen tablettákat a cél elérése érdekében. Bármilyen típusú kezelés elvégzéséhez mindig kövesse az orvos ajánlásait.

A kevésbé merészeknek a sport nagy szövetségessé válhat növelje a mell méretét de VIGYÁZZ! mert semmiféle tevékenységet nem ér. Erre a konkrét esetre javasoljuk végezzen fekvőtámaszt ez nem csak javítja a tricepszed hangját, hanem erősíti a mellkasokat, vagyis a mellkas alatti izmokat is. Naponta 2 sorozat 10 ismétlést végezhet, hogy fokozatosan megerősítse a melleit.

Ebben a másik OneHowTo cikkben megtudhatjuk, hogyan lehet fekvőtámaszt tenni a mellüregek növelése érdekében.

Egy másik jó gyakorlat a mellkasod megterheléséhez súlyzóemelés, amellyel a mellkasát is erősíteni fogja. Próbáljon meg olyan súlyt találni, amely némi hatást fejt ki az izmok megfeszítése nélkül. 3 és 5 kg között elég lesz. Emelje fel őket a levegőben, majd engedje le őket. Fel, le, fel, le ... Érted?

A súlyzók felemelése után ezt a gyakorlatot nagyon könnyű lesz végrehajtani: feküdjön a hátán, és tegye a karjait a csomagtartó mindkét oldalára, mindkét kezével súlyt tartva. Nyújtsa teljesen előre a karjait, és próbálja kinyitni és becsukni őket. Végezz el 2 sorozat 15 ismétlést és voila. Ez a gyakorlat is nagyszerű dolgozz a mellkason, erősítse meg és tegye nagyobbá.

Ebben a másik OneHowTo cikkben olyan gyakorlatokat fogunk felfedezni, amelyek növelik a mellszobrot.

A testmozgás mellett az étrend gondozása kaphat is nagyobb mell. A mell egyike azoknak a részeknek, amelyek hajlamosak a gyorsabb hízásra, valamint a fogyásra, ezért, ha meg akarja növelni a méretét, a legjobb, ha egy kicsit hízik.

Bár ez tévedhetetlen módszer, bizonyos kockázatokat hordoz magában, mert több kalória fogyasztása meghízhatja azokat a területeket is, amelyek könnyebben híznak (gyomor, fenék, lábak ...). Ez a technika azoknak ajánlott nagyon vékony lányok és azok számára, akik keresnek néhány quilitót, nagyszerű lesz.

És az élelemről szólva, több ösztrogént tartalmazó ételek Segíthetnek a mellének méretének növelésében is. Az ösztrogén egy olyan hormon, amely felelős a mell pubertás idején történő növeléséért, egyéb funkciók mellett, így ha nagyobb ösztrogén termelését segíti a szervezetében, nagyobb mellet kap.

Melyek azok az ételek, amelyekben a legtöbb ösztrogén van? Cél: lencse, csicseriborsó, bab, tejtermék, például sajt vagy joghurt, gyümölcs, például alma, szilva vagy cseresznye, rizs, búza vagy árpa, fűszerek, például oregánó vagy zsálya, és zöldségek, például sárgarépa vagy uborka.

Vegye fel ezeket az ételeket étrendjébe, hogy természetes módon megnövelje a melleit. Természetesen kerülje az ösztrogén tabletták vagy kiegészítők szedését, vagy legalább konzultáljon orvosával, mielőtt ilyen döntést hozna, mivel felesleges kockázatokat vállalhat.

Ugyanaz, mint az ösztrogének a fitoösztrogének is segítenek egyensúlyba hozni ennek a hormonnak a szintjét, így a fitoösztrogénekben gazdag ételek fogyasztása elősegíti a mell természetes növekedését, mivel az emlőszövet növekedni fog; ez különösen hatékony a premenopauzás nőknél.

A fitoösztrogént tartalmazó legjobb ételek közé tartoznak a diófélék, például dió, gesztenye vagy pisztácia, gyümölcsök, mint eper, málna vagy őszibarack, zöldbab vagy finom italok, például vörös vagy fehérbor, zöld tea vagy teafekete. Feliratkozol?

Ha néhányat fel akarsz mutatni nagyobb mell a megfelelő melltartó méretet kell viselnie. Azért mondjuk ezt, mert sok nő van, aki nem nagyon tudja, hogyan válasszon egy jó melltartót; Gondoljon arra, hogy ha kicsinek választja, a mellkasa kisebbnek és nem fordítva nézhet ki, vagy ha vizuálisan nagyobbnak választja, akkor a mellkasa megereszkedettebbé válhat, ezért nem is néznek ki nagyobbnak.

Ideális esetben keressen egy melltartót, amely a szalag szélességét nézi, és nem annyira a csészén. Másrészt a párnázás vagy a fekvőtámasz használata segíthet a mellkas javításában és jó optikai hatás elérésében, amellyel egy kicsit nagyobbak és feszesebbek lesznek.

9

Tudtad a smink segíthet növelje a melle méretét? Ahogy elolvastad. A melleid sziluettjét felvázoló optikai csalódás létrehozásáról van szó, ezért öltözzön be a kiválasztott ruhába, sötétebb porokat és bronzosítókat alkalmazzon a nyakkivágás alsó részén, és világosabb púdert adjon addig, amíg el nem éri a kívánt hangot.

Ne felejtse el sminkelni a v alakot, vagyis a melle természetes görbéjét. A világos szemhéjfestékkel, mint az arany vagy az őszibarack, sminkelheted a melled felső részét, hogy természetes megjelenést nyújtson nekik, és sokkal jobban fokozza őket. Próbáld ki!

Ebben a másik OneHowTo cikkben elmondjuk, hogyan lehet sminkkel növelni a mellkasát.

0

Hasonlóképpen a ruhák megfelelő kiválasztása szintén elősegítheti a mellkas kiemelését. Csipke, fodros vagy mintás felsők viselése vizuálisan javíthatja a melleit. A vízszintes csíkok vagy alacsony nyakkivágások ideálisak e cél elérésére is. A mellkasig érő medálok viselése vizuálisan is javíthatja a melledet. SZEM! Túl szoros felsővel ellentétes optikai hatást kap.

1

Végül egy jó módszer arra, hogy a melle nagyobb legyen javítsa a testtartását testi. Ha egyenesen és egyenesen tartja a hátát, a melle nagyobb lesz, amellett, hogy a válla nem görnyedt, javítja a képét és a gerincének egészségét is. A testtartás javításával magasabbnak érzed magad, és miért ne, magabiztosabbnak. Hagyja abba a rejtőzködést, és tegye a mellét nagyobbá, feszesebbé és természetesebbé. Vigyázz magadra!

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet nagyobb mell, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriát.