Trükkök a cellulit eltávolítására

A narancsbőr vagy narancshéj A nők számára nagyon félt állapot, amely a test bizonyos területein jelenik meg, amikor zsírszövet, méreganyagok és víz felhalmozódik. Ezenkívül a bőr elveszíti eredeti feszességét, és már nem mutat olyan gyönyörűnek, mint korábban. Bár egyes esetekben nagyon nehéz eltávolítani, vannak ilyenek trükkök a cellulit eltávolítására hogy mindig csökkenthetjük és megakadályozhatjuk megjelenését a gyakorlatban. Bemutatjuk őket a következő OneHowTo cikkben!

Index

1. Egészséges táplálkozás
2. Testmozgás
3. Redukáló krémek
4. Anticellulit masszázsok
5. Kerülje a túl szoros ruházatot
6. Házi gyógymódok

Egészséges táplálkozás

A legjobb trükk a cellulit eltávolítására el kell kezdeni az étrend megváltoztatását, mivel az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nagymértékben segít abban, hogy elkerüljük a zsírszövet felhalmozódását testünk olyan területein, mint a csípő, a fenék, a lábak, a has stb. Vannak étel különösen jó kerülje a narancsbőrt mint például a zöld leveles zöldségek, a rostokban gazdag és a káliumban gazdag ételek. További részletekért olvassa el a Cellulit-szintet csökkentő élelmiszerek cikkünket.

Hasonlóképpen vannak olyan ételek, amelyek felgyorsítják a narancsbőr megjelenését, és ezért mérsékelnünk kell a fogyasztásukat. Köztük találunk magas cukortartalmú ételeket, telített állati eredetű zsírokat, tésztákat, fehér kenyeret, rizst, sült ételeket, sót, valamint üdítőket és kávét.

Ne felejtsd el igyon sok vizet a test kitűnő tisztításának elérése érdekében távolítsa el a méreganyagokat és engedje el a testben felhalmozódó összes zsírt.

Testmozgás

Az étel kulcsfontosságú csökkenti a narancsbőrt de mindig optimális dózissal kombinálva a fizikai aktivitás mindennapjainkban. A legjobb, ha az aerob testmozgást olyan tevékenységekkel kombinálják, mint a gyaloglás, a futás, az úszás, a spinning órák, az aerobik lépés, az aquagym stb., Az egyéb izomtónusos gyakorlatokkal, amelyek közvetlenül a cellulitisz területén lokalizált zsír ellen hatnak. Fedezze fel ebben a cikkben, melyek a legjobb gyakorlatok a cellulit elleni küzdelemben, és ne habozzon gyakorolni őket.

Redukáló krémek

Az étrend és a testmozgás kiegészítéseként mindig a piacon lévő kozmetikumok valamelyikéhez fordulhatunk a narancsbőr ellen. Végtelen csökkentő krémek ez segít nekünk javítsa a narancshéjat, bár a leghatékonyabbak azok, amelyek egyszerre nyújtanak feszesítő és hámlasztó hatást, és amelyek olyan zsírégető összetevőket tartalmaznak, mint például a retinol, a koffein, a kollagén, a hínár, a gingko biloba.

Nincs jobb trükk a cellulit csökkentésére, mint hogy következetes legyen a használata és kenje be a redukáló krémet körkörös mozdulatokkal a cellulitisz területeken, amíg teljesen felszívódik.

Anticellulit masszázsok

A narancsbőr eltávolítására szolgáló egyéb trükkök mellett megtaláljuk az ún anti-cellulit masszázsok. Az ilyen típusú professzionális masszázs számos előnnyel jár, mivel a szövetek mozgósításával, az izmokra és a nyirokerekre hatva elősegíti a toxinok eltávolítását, következésképpen a cellulit és a lokalizált zsír csökkentését.

Kerülje a túl szoros ruházatot

Annak ellenére, hogy elhihetjük, igaz, hogy a folyamatosan túl szoros nadrág viselése megakadályozza a méreganyagok helyes felszabadulását a testünkből és megnehezíti a cellulit csökkentésének folyamatát. Éppen ezért a nem túl szűk nadrág viselése nagy segítség lehet a cellulit elleni aktív harcban.

Házi gyógymódok

Mindezen tippek mellett felhasználhat néhányat is természetes termékek kezelni ezt a bosszantó és csúnya állapotot.Fedezze fel a cikkben a cellulitisz otthoni gyógymódjai igazán hatékony kezeléseket, és nyerje meg a harcot a narancsbőr ellen!

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Trükkök a cellulit eltávolítására, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.