A túrabotok használata

A túrabotok Nagyon hasznosak hosszú utak vagy emelkedők megtételekor. Az oszlopok biztosítják az egyensúlyt és segítenek ellensúlyozni a hátizsák súlyát, így jelentősen javíthatják fizikai teljesítményünket. Annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználhassa előnyeit, fontos tudni, hogyan kell helyesen használni őket, ezért a OneHowTo.com oldalon elmagyarázzuk hogyan kell használni a túrabotokat.

Követendő lépések:

Az első kérdés, amely biztosan felmerült, az a pólusok száma, amelyeket hordoznia kell. Tudnia kell, hogy az oszlopok támaszpontként szolgálnak járáskor, lehetővé téve, hogy bármikor mindig egynél több támaszpont legyen. A 2 oszloppal való járás tehát olyan, mint a 4 lábú járás, mivel többet kínálnak Önnek stabilitás és spóroljon meg erőfeszítéseket.

Idején szabályozza a vesszőjének magasságát, figyelembe kell vennie, hogy a karjának valamivel több mint 90 fokos nyílása van.

Az emelkedők során ajánlott csökkenteni annak méretét, hogy testét megfelelően le tudja igazítani a lejtőn. Az ereszkedéseken hosszabbítsuk meg az oszlopot hogy a tested a lehető legegyenesebb helyzetben maradjon.

Fontos, hogy a séta során a vesszője soha ne menjen a lába elé, mivel ez segítség helyett extra erőfeszítést feltételez. A stafétabotnak mindig 45 fokos helyzetben kell lennie és kísérje az ellenkező lábat.

Fogja meg a vesszőt a pórázonál fogva, a hevedert a fogantyún, és minden súlyát hagyja a hevederen. Ne támaszkodjon közvetlenül a fogantyúra. Egy meredek lejtőn, ahol fennáll a leesés veszélye, fontos vegye ki a kezét a pórázból.

Ne feledje, hogy soha nem szabad kollégáinak segíteni a vesszőt tartó lejtőn való felmászásban, mivel a vessző kioldódhat és balesetet okozhat

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A túrabotok használata, javasoljuk, hogy adja meg a Sport kategóriánkat.