Ezt teheti a makacs pattanások megszüntetése érdekében
Ha időről időre makacs pattanásokkal vagy mitesszerekkel kell megküzdenie, talán a nutricosmetikának van valami mondanivalója.
Ha már régen otthagyta a serdülőkort, de a pattanások folyamatosan megjelennek az arcodon, pontosabban az áll és az állkapocs területén, problémája megoldható egy egyszerű teljesítménycserével. Vagy legalábbis ezt mondja Dr. Whitney Bowe a könyvében "A piszkos bőr szépsége'.
Különböző okok vannak arra, hogy a pattanások folyamatosan megjelennek, de Dr. Bowe szerint a megfelelő étrend (mint ez) harcolhat ezen idegesítő házigazdák megjelenése ellen amelyek a legmegfelelőbb pillanatokban települnek az arcunkba. A szakember által javasolt étrend az alacsony glikémiás ételeken és más baktériumokban gazdag erjesztett ételeken alapul. Bowe szerint e két ételen alapuló étrend megváltoztathatja testünk emésztőrendszeri mikroorganizmusainak populációját és megszünteti a gyulladást, beleértve a bőrt és következésképpen a bosszantó pattanásokat.
A a bél mikrobiomjának rögzítése számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódott (egyes tanulmányok szerint ez segíthet csökkenteni a rák, agyvérzés és az elhízás előfordulását), de minden bizonnyal az egyik következtetés, amelyet számos tanulmány után elértek, a kiegyensúlyozott bél világító bőrt eredményez, szennyeződések nyomai nélkül. Tehát ha több probiotikumot szedünk, azonnal javul a bőrünk? Sajnos ez nem olyan egyszerű.
Lásd ezt a bejegyzést az Instagram-on
Megtaláltuk Önt ezen a nyáron az SPF 30, természetes és zátonybarát fényvédőnkkel! #egészségbőr # egészségtudomány # egészségtudomány # bőrtudomány # probiotikus bőrápolás # szeretetmikrobák # bőrápolás # önszeretet # vegánszépség # veganskincare # szerves bőrápolás # szerves szépség # gyümölcsmentesség # szépség # gyümölcs nélküli # szépség # szépség # természetes # szépség
Az EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) által megosztott bejegyzés
Vannak tanulmányok, amelyek egyes baktériumtörzseket társíthat a pattanások csökkentésével, hidratáltság és a bőr rugalmassága. Például egy úgynevezett "lactobacillus casei subsp. Casei 327" (vagy röviden L. K-1) úgy tűnik, hogy javítja a bőr gátját és csökkenti a hámlástegy 2017-es japán tanulmány szerint. Egy másik törzs, a "lactobacillus rhamnosus SP1", egy nemrégiben készült tanulmány a felnőttkori pattanások csökkenésével függ össze.
Ezen előrelépések ellenére nem tudjuk pontosan, hogy milyen összefüggések vannak a bél mikrobioma és a bőr között. Amit tudunk az, hogy ami a bélünkben történik, messze meghaladja annak akadályait. A gasztrointesztinális mikroorganizmusok többek között befolyásolják az anyagcserét, az immunválaszt vagy a stresszt. Amikor megváltoztatjuk a bélmikrobiómánkat, a hatások elterjednek az egész testben, főleg a bőrön. És a változtatás egyik módja az étrend megváltoztatása, ilyen egyszerű.
De még akkor is, ha a tudomány végül erős ok-okozati összefüggést talál a mikrobiom és az izzó bőr között, a probiotikumok valószínűleg nem egy mindenki számára megfelelő megoldás. Szakértők számára lvagy ennél több a probiotikumok és az étrend kombinációjának követése lenne.
(A Matcha & Co bőrkúrája, amely radikálisan javítja a bőr hidratáltságát, feszességét és rugalmasságát belülről. A bőr egészségére jellemző probiotikumok, valamint kollagén, hialuronsav, matcha és B2-vitamin egyedülálló keverékét tartalmazza (34, 95 euró).
Mindennek ellenére a Úgy tűnik, hogy a bőr edzésének javítása a radikális étrend megváltoztatásának eddigi legjobb módja, teljes ételek, korlátozott telített zsír, finomított cukor minimális expresszióra visszavezetve, és egy kis külső segítség probiotikumok formájában. Biztosan hallottál már arról, hogy "az ételed a gyógyszered", és úgy tűnik, hogy a tudomány egyre közelebb áll a Hippokratésszel való egyetértéshez.