5 étel a mellszobor növelésére

Mutasson egy terjedelmesebb és vonzóbb mellszobrot! Nem kell műtéten átesnie, hogy nagyobb mellet kapjon, de számos természetes és egészséges módszert végezhet, amelyek segítenek növelni a melltartóját. Az étel kulcsfontosságú a testünkben szükséges hormonok és tápanyagok biztosításában, emellett segíthet abban, hogy a mellünk nagyobb és szebb legyen. Nem hiszed el? Nos, akkor olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, amelyben felfedezünk benneteket a mellbőség növelésére szolgáló legjobb ételek. A testmozgással, a jó étrenddel és ezekkel az ételekkel sokkal hangsúlyosabb nyakkivágást kap, meglátja!

Index

1. A mellszobához való etetés fontossága
2. Gyümölcsök a mell méretének növelésére
3. Zöldségek a mellkép megnagyobbításához
4. Magas fehérjetartalmú ételek
5. Teljes kiőrlésű gabonák
6. Magok, hogy természetes módon növeljék a mellszobrot

A mellszobához való etetés fontossága

Egy dolog világos: a mell nagysága függ a genetikai jellemzői minden embertől. Nem annyi, hogy megeszi ezeket az ételeket, amit alább jelezünk, azt jelenti, hogy olyan méretű lesz, amilyet mindig is szeretett volna. Legyünk reálisak. Amit el fog érni, az az, hogy kissé megnöveli a melleit, emeli azokat egyenesebbé és magasabbra, ezért sokkal vonzóbbak lesznek!

Ennek oka, hogy a genetikai problémák mellett a mellek mérete is közvetlen kapcsolatban áll a a hormonok működése És az, hogy amikor egy nő teste túl sok tesztoszteront termel a fejlődése során, akkor lehetséges, hogy ez megakadályozza a mell kisebb növekedését. Ezért, mit lehet tenni a diétával, az az, hogy tartalmazzon ételek, amelyek növelik az ösztrogént, mivel ők a női hormon, és előnyre teszik a női tulajdonságokat.

Ezért az alábbiakban felsorolunk egy teljes listát azokról az élelmiszerekről, amelyek növelik a mellszobrot, és amelyet elkezdhet az étrendbe emelni a mell méretének növelése érdekében. Ezenkívül javasoljuk, hogy vegye figyelembe ezeket az otthoni gyógymódokat is, hogy elérhesse a kívánt eredményeket.

Gyümölcsök a mell méretének növelésére

Azért kezdtük ezt az élelmiszerek listáját, hogy növeljük a melleket, hogy elmondhassuk a gyümölcsökről. Pontosabban 4féle gyümölcs létezik, amelyek ideálisak az Ön számára:

• Szilva
• Almák
• Eper
• Cseresznye

Egyrészt, szilva és alma segít szabályozni a hormonokat, mert a tesztoszteron termelésének ellenőrzése, vagyis a férfi hormon. Ez a hormon gátolja az ösztrogéneket, ezért általában hatással lehet a testére.

Másrészt la cseresznye és az eper hozzájárul az ösztrogén termeléséhezs ezért a mindennapokban elfogyasztva el fogja érni, hogy női tulajdonságai stimulálódjanak, és a mellei terjedelmesebbek legyenek. Mindkét esetben elengedhetetlen, hogy gyümölcsöket a bőrükkel egyél, mivel ezen élelmiszerek tápanyagtartalmának legnagyobb része itt található.

Zöldségek a mellkép megnagyobbításához

A növényi ételcsoporton belül találunk néhány fajtát, amelyek ideálisak a mell természetes növelésében. Különleges, zöld leveles zöldségek Nagyon ajánlott a cél elérése érdekében, mivel javítják az emlőszövetet, és nagyobb mennyiségben hozzájárulnak annak létrejöttéhez. Ezen zöldségek néhány fajtája: spenót, articsóka, saláta stb.

Másrészt arról is beszélnünk kell avokádó mivel tökéletes összetevő a melle növekedéséhez. Ennek oka az, hogy az avokádó 10 esszenciális aminosavval rendelkezik, amelyek serkentik az emlőmirigyek növekedését, ezért, ha megszokja az étrendben való fogyasztását, javíthatja a mell megjelenését és térfogatát.

A édeskömény Ez egy másik ideális zöldség, amelyet bevezethet az étrendjébe, mivel flavonoidokban gazdag, ezért serkenti a mellszövet növekedését. Ugyanez vonatkozik káposzta, egy olyan zöldségfajta, amely flavonoidokban is nagyon gazdag.

Magas fehérjetartalmú ételek

A fehérje szintén nélkülözhetetlen tápanyag a melleinek megjelenésének javításához és nagyobb kinézetéhez. Ebben az esetben a titok az, hogy a fehérjék segítenek bennünket növekszik az izomtömeg és ezért a mellszobrot szilárdabbá, magasabbá és vonzóbbá teszi. Mindenesetre elengedhetetlen, hogy ezeknek az ételeknek a kívánt hatás elérése érdekében kombinálják az étrendet ezekkel gyakorlatok a mell növelésére és ez segít a mellizom megterhelésében.

Az összes fehérjében gazdag étel közül kiemeljük a csirke, egy húsfajta, amely ideális eredményünk eléréséhez. Ennek oka az fibrostrogénekkel lát el bennünket, egyfajta női hormon, amely elősegíti a mellszövet fejlődését. Ezenkívül nagyon gazdag fehérjében és alacsony zsírtartalmú is, ezért nagyon egészséges a tested számára.

A dió és mogyoró ezek a mellkas növelésére szolgáló legjobb ételek is. Ezek a diófélék nagy mennyiségű növényi fehérjét biztosítanak számunkra, amelyek segítenek a mell jobb fejlődésében. Ezenkívül jó zsírokban is gazdagok, ami egészséges és ellenőrzött módon növeli a szövetet a fejlesztendő területen.

A növényi fehérjékben gazdag ételek egyike, amelyek ideálisak a mell növelésére, az a szója és az ebből az összetevőből származó összes termék. Ennek oka az, hogy olyan ételről van szó, amelynek a magas fitoösztrogének és ezért ideális, ha nap mint nap belefoglalja. Naponta körülbelül 200 gramm szója az, amit általában ajánlani az egészségre.

Teljes kiőrlésű gabonák

A teljes kiőrlésű szemek segítenek abban is, hogy nagyobb és teltebb melleid legyenek. Az ilyen típusú gabonafélékbe olyan fajtákat foglalunk be, mint pl árpa, búzastb., de konkrét módon ki kell emelnünk a fontosságát Integrált rizs mivel a gabona kérgében tesztoszteron szabályozók vannak. Ezért elősegíti a férfi hormon jelenlétének szabályozását és az ösztrogének virágzásának megkezdését.

Ajánlott hetente 3 alkalommal fogyasszon Teljes kiőrlésű gabonák, hogy a szervezetünkben nagy mennyiségű fitoszterint, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazzanak, amelyek ideálisak a mellkas növelésére. Ezenkívül, ha a gabonaféléket szója- vagy mandulatejjel veszi be, akkor a mellének rendkívül előnyös ételt élvezhet.

Magok, hogy természetes módon növeljék a mellszobrot

És befejezzük ezt a cikket az ételekkel, hogy növeljük a mellszobrot, hogy a magról beszéljünk. Különösen kétféle vetőmagfajta létezik, amelyek ideálisak céljaink eléréséhez a számunkra nyújtott táplálkozási hozzájárulás miatt. Itt fedezzük fel őket:

• Napraforgómag: nagyon gazdag fehérjékben és egészséges zsírokban, így képes lesz növelni a mellkas izomzatát anélkül, hogy kombinálná azt a testmozgás rendszeres gyakorlatával. De nem szabad meghaladnia egy maroknyi napot, mert hízhat.
• Őrölt lenmag: ez a másik legjobb lehetőség, mivel gazdag fitoösztrogénekben, olyan növényi női hormonokban, amelyek javítják a melled térfogatát. Legfeljebb napi 3 evőkanál fogyasztása ajánlott.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni 5 étel a mellszobor növelésére, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriát.