Hogyan kell inni a kollagént a bőrért
A kollagén az a fehérje bőségesebb és fő feladata a test védelme a bőr. Bár ő is részt vesz csontok Y ízületek és ennek a fehérjének a hiánya károsodást és fájdalmat okozhat testünkben. Az évek során testünk alacsonyabb mennyiségű kollagént termel, ezért nekünk kell segítenünk, például kollagént inni. Bár kissé furcsán hangozhat, ez az egyik módja annak, hogy fiatalabbak maradhassunk. Ebben a OneHowTo cikkben talál hogyan kell inni a kollagént a bőrért.
Követendő lépések:
Válasszon kollagén ital. Lehet, hogy nem a legközelebbi boltokban találja meg őket, de online vásárolhatja őket, néhány márkától, például Toki, Pokka Collagen Water és The Collagen.
Miután megitta az italt, tegye bele a hűtőszekrény hogy minden reggel nagyon frissen tudom venni.
Javasoljuk, hogy jelölje meg a menetrend kollagént inni, hogy állandó legyél és ne felejtsd el.
A bevitelével kollagénA testét rá fogja venni arra, hogy többet termeljen ebből a fehérjéből, bár láthatóan nem látja azonnali eredményt.
Mások tippeket a bőr kollagénjének javítása érdekében:
- Egyél fehérjében gazdag ételeket.
- Kerülje el az otthon elhagyását reggeli vagy böjt nélkül.
- Ne gyakoroljon éhgyomorra.
Megtekintheti egy másik cikkünket is hogyan lehet növelni a kollagén és az elasztin termelését.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan kell inni a kollagént a bőrért, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.