Hogyan készítsünk házi illóolajokat a masszázshoz


A masszázs olyan terápiás technika, amelynek során az izmok és testünk más szöveteinek különböző pontjait nyomják és stimulálják különböző terápiás célokraVagy az izomfeszültség enyhítésére, a vér és a nyirokcsomók áramlásának javítására a zsírfelhalmozódás csökkentése érdekében, vagy egyszerűen a béke és a kikapcsolódás pillanatára. Bármi legyen is a masszázs oka, hogy a masszőr (legyen az önmaga vagy valaki más) végezze el ezt a mozgássorozatot, a hordágyon kívül más nélkülözhetetlen elemekre is szükség van, például illóolajokra.

Az ilyen típusú termékekre szükség van egy masszázs során, mivel kenik a bőrt, megkönnyítve ezzel a masszőr mozgását, és ezen felül az olaj összetételétől függően tartalmazhat néhány olyan tulajdonságot vagy más, amely nagyon hasznos a bőrünk számára. Ezért a következő oneHOWTO cikkben elmagyarázzuk hogyan készítsünk házi illóolajokat a masszázshoz. Olvass tovább!

Index

  1. Bázisolajok masszázsokhoz
  2. Olajos alapok házi olajok készítéséhez a testmasszázsokhoz
  3. Hogyan készítsünk házi illóolajokat masszázsokhoz - receptek

Bázisolajok masszázsokhoz

Az első dolog, amire házi készítésű illóolajokat kell készítenünk a masszázsokhoz, a alapolaj hogy a többi olajos terméket összekeverhesse. Ily módon a végeredmény erőteljesebb és hatékonyabb lesz a bőr számára. A házi készítéshez leggyakrabban használt alapolajok közül a következőket találjuk:

  • Mandulaolaj: Ez az alap különösen gazdag egészséges zsírsavakban és vitaminokban (különösen az E-vitaminban), ami kiváló hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hidratálják és kenik a bőrt. Ezenkívül erőteljes hidratáló hatása miatt a mandulaolaj különösen hatékony az érzékeny és száraz bőrre.
  • Jojoba olaj: nagyon vastag, úgy néz ki, mint egyfajta viasz. Ez az alap az előzőhöz hasonlóan erőteljes hidratáló tulajdonságokkal is kiemelkedik. Bár minden bőrtípusra hasznos, a jojoba nagyon hatásos atópiás vagy nagyon érzékeny bőrön.
  • Búzacsíra olaj: ezt az olajterméket az E-vitamin és más antioxidáns tulajdonságú anyagok gazdagsága jellemzi. Nekik köszönhetően a búzacsíraolaj hidratáló és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nagyon hatásos az idős vagy nagyon száraz bőrön.
  • Szőlőmag olaj: Ez a legnépszerűbb a terapeuták és masszőrök körében, mivel meglehetősen könnyű és átható termék, így a bőr könnyen felszívódik. Ezenkívül minden bőrtípusra ajánlott, mivel nagyon alacsony az allergiás reakciók gyakorisága.
  • Mogyoróolaj: magas A- és E-vitamin-tartalmának, valamint ásványi anyagoknak, például káliumnak és kalciumnak köszönhetően ez az alap erőteljesen hidratáló képességgel rendelkezik. Regeneráló és antioxidáns tulajdonságai miatt minden bőrtípusra is alkalmas.


Olajos alapok házi olajok készítéséhez a testmasszázsokhoz

Miután kiválasztotta azokat az olaj alapokat, amelyeket saját házi masszázsolaj készítéséhez ajánlottunk, ideje választani a másodlagos összetevőket a természetes gyógymód elkészítésének befejezéséhez. Az alapolajhoz keverésre legalkalmasabb illóolajok közül a következőket találjuk:

  • Fahéj: görcsoldó és keringési tulajdonságokkal rendelkezik, ami javítja a véráramlást és csökkenti az izomgörcsöket.
  • Szantálfa- Görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, így ideális a kellemetlenségek enyhítésére. Ezenkívül pihentető ereje segít csökkenteni az izomfeszültséget is.
  • Fekete bors: ennek a fűszernek az olaja erős gyulladáscsökkentő, amely segít enyhíteni az izmok kellemetlenségét.
  • Menta: gyulladáscsökkentő, stimuláns és érösszehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a folyadékretenció és a visszér visszaszorítását célzó masszázsokhoz ajánlott.
  • Rózsa: Nyugtató, relaxáló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nagyon hasznos a masszázsok pihentetésében és az izomfájdalmak enyhítésében.
  • Muskátli: keringési tulajdonságokat tartalmaz, amelyek aktiválják testünk véráramlását. Ezenkívül összehúzó tulajdonságai segítenek csökkenteni a petyhüdtséget és elősegítik az izomtónust.
  • Jázmin: aromás tulajdonságai miatt ez az olaj különösen ajánlott a pihentető masszázsokhoz.

Hogyan készítsünk házi illóolajokat masszázsokhoz - receptek

Most, hogy tudjuk a legmegfelelőbb összetevőket a házi illóolaj készítéséhez a masszázsokhoz, íme néhány recept a masszázs típusának megfelelően. Válasszon a következő receptek közül, majd kövesse a következő lépést:

Illóolajok a testmasszázs pihentetéséhez

  • 120 ml szőlőmag- vagy mandulaolaj.
  • 10 csepp muskátli illóolaj.
  • 15 csepp rózsa illóolaj.
  • 8 csepp jázminolaj.

Illóolajok nyirok- és keringési masszázsokhoz

  • 120 ml jojobaolaj
  • 10 csepp rózsa illóolaj.
  • 15 csepp borsmentaolaj.
  • 10 csepp jázminolaj.

Illóolajok terápiás és dekontrakciós masszázsokhoz

  • 3 evőkanál szőlőmag vagy mogyoróolaj.
  • 9 csepp fahéj illóolaj.
  • 10 csepp szantálfaolaj.
  • 6 csepp paprikaolaj.

Hogyan készítsünk házi masszázsolajokat lépésről lépésre

  1. Bármelyik receptet is választja, először adja hozzá a kiegészítő olajokat egy üvegbe, és keverje össze, hogy jól felhíguljon.
  2. Most adja hozzá az alapolajat ugyanabba az üvegbe, és keverje újra.
  3. Végül zárja le az üveget, és hűvös, sötét helyen tárolja, hogy hosszabb ideig tartson.


Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan készítsünk házi illóolajokat a masszázshoz, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.