Uborka és citromlé fogyáshoz - nagyon hatékony


Könnyen és hatékonyan szeretne fogyni? Célunk elérése érdekében kényelmes, hogy a diétázás és a legközelebbi edzőterembe történő belépés mellett néhány alacsony kalóriatartalmú ételt is tartalmazunk, amelyek olyan tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek megkönnyítik a fogyást. A leghatékonyabb gyógymódok között találunk gyümölcsökből és zöldségekből készült turmixokat, mivel tartalmaznak zsírégető és tisztító tulajdonságok amelyek segítenek a testünkben felhalmozódott anyagok kiküszöbölésében.

Jelenleg receptek sokaságát találhatjuk karcsúsító italok készítéséhez. Azonban a oneHOWTO cikkében javasoljuk a uborka és citromlé a fogyáshoz, mivel két tápanyagban gazdag zöldségről van szó, amelyek segítenek a cél elérésében. Olvassa tovább ezeket a sorokat, és fedezze fel, hogyan lehet elkészíteni!

Index

  1. Az uborka és a citromlé előnyei a fogyáshoz
  2. Hogyan lehet uborkát citrommal fogyni
  3. Egyéb természetes gyümölcslevek fogyáshoz

Az uborka és a citromlé előnyei a fogyáshoz

Az uborka és a citromlé természetes gyógymód, amelyet minden fogyókúrában fel kell venni a fogyás érdekében, mivel mindkét étel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek hatékonyabban zsírégetni. Ezután lebontjuk az uborka és a citrom karcsúsító tulajdonságait:

Az uborka tulajdonságai a fogyás érdekében

  • Alacsony kalóriatartalmúAz uborka olyan zöldség, amely főleg vízből áll (kb. 90%), ezért nagyon alacsony kalóriatartalmú ételnek tekintik, ezért ideális a kilók leadásához.
  • Tisztító: ez a vízgazdagság tisztító tulajdonságokat is biztosít, ezáltal eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és az ásványi sókat, csökkentve ezzel a test folyadék- és zsírretencióját.
  • Vízhajtó: víztartalma nagyszerű természetes vízhajtóvá teszi. Ennek köszönhetően az uborka elősegíti a testünkben felhalmozódott szennyeződések és mérgező anyagok eltávolítását a vizelettel.
  • Kielégítő: ennek a zöldségnek magas a rosttartalma, így kiváló telítő tulajdonságokkal rendelkezik, ami csökkenti az étvágyunkat és megkönnyíti a fogyást.

Ön is érdekelheti, hogyan lehet uborka vizet fogyni.

A citrom előnyei a fogyáshoz

  • VízhajtóA citrom különféle savakban (különösen citromsavakban) és flavonoidokban gazdag gyümölcs, amely kiváló vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a folyadékok és zsírok vizelettel történő eltávolítását.
  • KielégítőGazdag pektinben is, egyfajta oldható rostban, amely erőteljes telítődési tulajdonságokkal rendelkezik. Nekik köszönhetően csökkentjük étvágyunkat és elkerüljük a mértéktelen evést.
  • Remek zsírégető: a citromban magas a pepszin és más flavonoidok mennyisége, ami kiváló zsírégető tulajdonságokat kölcsönöz neki, amelyek serkentik az anyagcserét.
  • Emésztő: végül emésztési tulajdonságokat is tartalmaz savgazdagsága miatt. Nekik köszönhetően a citrom kedvez a gyomornedv kiválasztásának, és elkerüljük a fogyást megakadályozó problémákat, mint az emésztési zavarok, a hasi puffadás és a székrekedés.

Ön is érdekelheti, hogyan lehet fogyni citrommal.


Hogyan lehet uborkát citrommal fogyni

Most, hogy tudod, milyen karcsúsító tulajdonságai vannak ennek az otthoni gyógymódnak, az alábbiakban elmagyarázzuk, hogyan lehet uborkát és citromlevet fogyni. Érte, a következő mennyiségekre lesz szükségünk:

  • Fél uborka
  • 1 egész citrom
  • 1 pohár ásványvíz

Előkészítés és kezelés

  1. Vágjon egy uborkát két részre, hámozza meg a két fél egyikét, majd vágja felét vagy szeleteket a felére.
  2. Vágjon félbe egy citromot is, és mindkét részéből vonja ki a levét.
  3. Ezután a fél uborkaszeletet és a citromlevet is adjuk egy turmixgéphez egy pohár ásványvízzel együtt.
  4. Keverje össze az összes hozzávalót a keverővel, amíg csomók nélkül egyenletes keveréket nem kap. Ha a lé nagyon sűrű volt, adjon hozzá még egy kis vizet, és mindent keverjen össze újra ezzel az eszközzel. Kész lesz az uborka és a citromlé.
  5. Karcsúsító hatásainak fokozása érdekében ezt az italt naponta kétszer kell bevennie: az egyik adag éhgyomorra kerül, hogy növelje vízhajtó tulajdonságait, a másiknak pedig vacsora előtt kell lennie az étvágy csökkentése érdekében.

Egyéb természetes gyümölcslevek fogyáshoz

Az uborka és a citromlé mellett vannak más természetes italok is, amelyek segíthetnek a fogyásban. A legnépszerűbbek között találunk:

  1. Ananász és zeller turmix: mindkét összetevő kiváló vízhajtó és telítő tulajdonságokkal rendelkezik. Elkészítéséhez turmixgépbe kell adni 1 darab darabokra vágott zellert, 2 pohár ananászdarabot és 2 pohár ásványvizet. Vegye ezt a gyógymódot reggeli előtt és vacsora előtt.
  2. Sárgarépa, alma és citromlé: ez az ital tisztító, vízhajtó és termogén tulajdonságokkal rendelkezik. Turmixgépben keverj össze 4 sárgarépát, apróra vágottat, 1 almát és egy citrom levét. Igya ezt a turmixot naponta kétszer.
  3. Narancslé, aloe vera és ananász- Újabb kiváló fogyókúrás ital erőteljes vízhajtó tulajdonságai miatt. Tegyen egy turmixgépbe 1 szelet ananászt, az aloe vera levélből kivont gélt és egy narancs levét. Feldolgozzon mindent, amíg sima levet nem kap, és naponta legalább egyszer igyon.
  4. Görögdinnye és dinnye turmix: nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcslé, emellett remineralizáló és vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Egy turmixgépben adjon hozzá egy szelet görögdinnyét darabokra vágva és magok nélkül, és egy másik szelet apróra vágott dinnyét, és szintén mag nélkül. Feldolgozzon mindent és igyon naponta kétszer ezt a gyümölcslevet.

Ön is érdekelheti, hogyan lehet shake-eket fogyni.


Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Uborka és citromlé fogyáshoz - nagyon hatékony, javasoljuk, hogy adja meg a Súly és testkép kategóriánkat.