Hogyan kell edzeni a Kitesurf-ban

Ahogy a neve is sugallja, kitesurf Egyesíti a szörfözés és a vitorlázás sportját, és vonzereje az adrenalin függő tengerbarátok számára. Ebben a cikkben néhány alapvető fogalomra hivatkozunk kitesurfing és a sportoló fizikai formája. Fontos mindenkor szem előtt tartani, hogy a kitesurf ez egy kockázatos sport.

Követendő lépések:

A legtöbb programhoz szükséges készségek kitesurf sport irányítja a vitorlát, és ezért az első helyen meg kell kezdeni a képzést a kitesurf Megtanulunk manőverezni és irányítani a vitorlát. A kezdők számára egy kis méretű vitorla indul, amely a vízben használt vitorla kisebb változata. Szokásos, hogy a kitesurf tanfolyamokon körülbelül 4 órát töltünk a szárazföldön, mielőtt gyakoroljuk a kitesurfing a vízben. A tanuló előrehaladása nagyon változó, bár azt javasoljuk, hogy több időt fordítson a sárkány kísérletezésére egyedül, és ha lehetséges, a vízben, hogy ne szenvedjen károkat. Body Drag nevű manőverek.

A siker kitesurf nagyban függ a fizikai állapot a gyakorló. A hasizom, a hát, a csípő és a kismedencei izmokra utal. Jó egyensúlyra van szükség, ami elengedhetetlen a deszkán való álláshoz és forduláshoz.

A kitesurf Megerőltető sport lehet, különösen akkor, ha kezdünk, mivel az izmokat folyamatosan feszültség alatt tartják. Szokás, hogy az elején a kívánt időpontnál hamarabb kell befejeznünk a foglalkozásainkat, ugyanezen okból megpróbáljuk meghosszabbítani a kitesurf foglalkozásainkat a vízen kívüli ellenállási programmal folytatva. Gyakorolhatunk és alakot nyerhetünk úszás, kerékpározás, futás vagy aerob gyakorlatok gyakorlásával. A megnövekedett fizikai erőnlét előnyei a kitesurf, csökkentve a sérülés kockázatát és növelve a szórakozás mértékét.

A kitesurfer súlya nagyszerű szempont, amelyet szem előtt kell tartani kite szörfözés. Gyakran előfordul, hogy a könnyebb kitesurferek gyengébb szélben tudnak közlekedni, és előnyt élveznek a nehezebbekkel szemben. A választott sárkánymérettel figyelembe kell vennünk a súlyunkat. A körülbelül 60–70 kg-os lovasoknak ajánlott egy körülbelül 9–10 méteres sárkány, míg a nehezebbeknek a 80–90 kg közötti mérésére ajánlatos. körülbelül 11–13 méteres. Mindig olyan helyekre, ahol a szokásos szél körülbelül 12-18 csomó.

A kitesurf Izgalmas, de veszélyes sport, amely a biztonsági edzéseket tekinti elsődleges fontosságúnak. A kitesurferek Meg kell szokniuk az időjárási jelentések megtekintését és a körülmények megértését. A kitesurferek tudniuk kell felszerelésük biztonsági funkcióinak használatát, különös tekintettel a biztonsági kioldórendszerre, amely lehetővé teszi a lovas számára, hogy vészhelyzet esetén gyorsan eldobja a sárkányt. A biztonsági rendszerek ismeretének hiánya és a nem megfelelő karbantartás a kite-szörfözéssel járó balesetek egyik fő oka. Célszerű mentőmellényt viselni, valamint védeni kell a fejet és a szemet.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan kell edzeni a Kitesurf-ban, javasoljuk, hogy adja meg a Sport kategóriánkat.

Tippek

• Próbálja ki a különböző sárkányokat, és vásárlás előtt vegyen részt a tanfolyamon, sok iskola lehetővé teszi, hogy egyet béreljen egy napra.
• A kite szörfözés extrém és veszélyes sport, tegyen meg minden biztonsági intézkedést, mielőtt kipróbálja.