Hogyan méregtelenítse a bőrt

Bőrünk minden nap ki van téve az időjárás változásainak, a környezetben található káros anyagoknak és a nem megfelelő termékek használatának. De a dermisünk is szokásaink tükre, az általunk követett étrend, a fizikai aktivitás és preferenciáink, feltárva, hogy dohányzunk-e, vagy visszaélünk-e alkohollal vagy cukorral. Bőrünk beszél, ezért fontos, hogy gondozzuk és megvédjük, ugyanakkor lehetőséget kínálunk a méreganyagok eltávolítására, hogy szebb és egészségesebb legyen. Nem tudja, hogyan? A OneHowTo.com oldalon elmagyarázzuk hogyan kell méregteleníteni a bőrt néhány kiváló ajánlást követve.

Követendő lépések:

A bőr a testünk legnagyobb szerve, ezért normális, ha méreganyagokat és elhalt sejteket halmoz fel, amelyek befolyásolják a megjelenését. A promóció és az elérés egyik legjobb módja méregtelenítse a bőrt Izzadás, mert azzal a folyadékkal, amelyet izzadás közben ürítünk ki, egy jó adag toxin is megszűnik.

A helyzetet tovább rontja, hogy az izzadás segít kitágítani a pórusokat, és megszünteti a bennük felhalmozódott szennyeződéseket is. Az izzadás elősegítésének számos módja van, a leghatékonyabbak közül néhány:

• Végezze el közepes vagy nagy intenzitású aerob edzés mint a futás, a zumba, a lépések, a pörgés vagy a nagy sebességű gyaloglás, amelyek nemcsak izzadni fognak, hanem egészségesek is maradhatnak és javítják fizikai megjelenésünket.
• A forró jóga sokak által előnyben részesített gyakorlat a test korlátozásához és az izzadás maximális elősegítéséhez. Ez egy jógaóra, amelyet 40 ° C körüli hőmérsékletű helyiségben tartanak, s ezzel maximálisan stimulálva izzadásunkat.
• A szaunázás szintén jó alternatíva, bár nem számol be a testmozgás előnyeiről. Ennek ellenére számos előnye van a testünk számára, azonban ügyelnünk kell arra, hogy ne használjuk 15 percnél tovább és legfeljebb hetente háromszor, hogy ne érintsük egészségünket.

A bőr méregtelenítéséhez és szépségének és egészségének megőrzéséhez elengedhetetlen vigyázzon az ételeinkre. Egyes összetevők befolyásolhatják bőrünk megjelenését, és nem olyan egészségesnek tűnhetnek, mint szeretnénk, ezért a legjobb, ha csökkentjük a cukor, édességek, egészségtelen ételek és sült ételek fogyasztását, és kiegyensúlyozott étrendet választunk, amelyben friss ételeket fogyasztunk. gyümölcsök és zöldségek.

De amellett, hogy odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, fontos, hogy belefoglaljuk antioxidánsokban gazdag ételek napi rutinunkban, mivel segítenek elkerülni a szabad gyökök felhalmozódását, amelyek felelősek a bőr idő előtti öregedéséért és az egészségtelen megjelenésért. Ezért ajánlott olyan gyümölcsöket fogyasztani, mint a kivi, eper, narancs vagy citrom, vagy más táplálkozási lehetőségeket, például a paradicsomot és az avokádót.

Bár ez nem megfelelő módszer a bőr méregtelenítésére, lehámlás heti Segít abban, hogy jelentősen javítsuk a megjelenését, valamint lágyságot és fényességet nyerjünk. Ezzel a szokással képesek vagyunk elősegíteni az elhalt sejtek eltávolítását, amelyek felhalmozódnak a dermisben, és unalmassá és unalmassá teszik, ezért ez egy egyszerű esztétikai gyakorlat, amely kiváló előnyöket nyújt.

Az otthoni arcradírok készítéséről szóló cikkeinkben olcsó és nagyszerű alternatívákat adunk Önnek.

Egy másik nagyszerű lehetőség a bőr megjelenésének javítására és a méreganyagok eltávolítására az, ha választja méregtelenítő fürdő hogy hetente egyszer fel tud készülni. Két nagyszerű alternatívát kínálunk a bőr pórusainak megtisztításához és a bőrének a szükséges jólét megadásához:

• Sós és ecetes fürdő: a forró vízzel teli fürdőkádhoz tegyen egy csésze fürdősót és egy csésze almaecetet. Menjen be a fürdőkádba és legalább 15 percig lazítson, az összetevők ez a kombinációja segít javítani a keringést, leereszteni a testet és eltávolítani a méreganyagokat.
• Kamilla- és rozmaringfürdő: 2 liter forrásban lévő vízbe öntsünk két nagy evőkanál kamillát és kettő rozmaringot, forraljuk 2 percig, kapcsoljuk le a hőt, és hagyjuk legalább 10 percig infundálni. Adja hozzá ezt a keveréket egy forró vízfürdőhöz, amelyhez teafaolajat is adhat a tisztító hatás fokozása érdekében. Ha nincs fürdője, öntse ki a folyadékot a zuhany végén, hogy kihasználhassa előnyeit.

És az utolsó simításhoz nincs jobb, mint egy jó méregtelenítő maszkEzért a OneHowTo-nál számos nagyszerű lehetőséget kínálunk Önnek, amelyeket otthon egyszerűen és csodálatos eredménnyel készíthet fel. Válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik, és hetente egyszer alkalmazza hatásainak fokozására:

• Zöld tea maszkok
• Zöld agyag maszk

Ha meg akarja akadályozni, hogy bőre felhalmozódjon sok toxinban, fontos, hogy:

• Kerülje a dohányzást
• Ellenőrzi az alkoholfogyasztást
• Mérsékelt koffein tartalmú ételek fogyasztása
• Igyon legalább 2 liter vizet naponta
• Pihenjen jól, és kerülje a késő éjszakákat

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan méregtelenítse a bőrt, javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriánkat.