Hogyan válasszunk otthoni erősítő felszerelést

Szeretne lovagolni a otthoni tornaterem? A piacon vannak különbözőek készülékek testépítés és fitnesz otthonokhoz, és a test bizonyos részeinek megmunkálására vagy az egész test gyakorlására készültek. A legkeresettebbek általában a futó gépek, az ellipszisek vagy a szobakerékpárok, de az egyik megvásárlása előtt fontos, hogy vegye figyelembe néhány fontos szempontot. Ebben a OneHowTo cikkben elmondjuk hogyan válasszuk a készülékeketfitnesz otthonra néhány gyakorlati tippel.

Követendő lépések:

Az első dolog, amit szem előtt kell tartani egy fitnesz eszköz vásárlása előtt, az, hogy egyértelmű legyen melyik testrészt szeretné gyakorolni Nos, ha például otthon szív- és érrendszeri gyakorlatokat szeretne végezni, akkor olyan gépeket kell választania, mint a futópadok vagy az ellipszisek, de ha meg akarja erősíteni a test bizonyos részeit, meg kell találnia az izomcsoportjának megfelelő eszközöket.

Például, ha meg akarja dolgozni a hátát, akkor a legjobb, ha egy speciális asztalt szerez az ágyéki ágyékhoz, és ha meg akarja erősíteni a hasat, akkor a legjobb, ha deszkát keres a hasi számára. Miután eldöntötte, melyik csoporttal szeretne dolgozni, elkezdheti keresni az eszközöket magának; Ezen a linken választhat olyan gépeket, mint a futópadok vagy az ellipszisek az edzés befejezéséhez.

Újabb aspalap ect, amelyet figyelembe kell vennie a válasszon egy súlyzós edzőgépet a házad számára az a helyed és aki elfoglalja ezt a tárgyat. Ha van egy kis lakása, vagy nincs sok helye, akkor válasszon kisebb eszközöket, vagy bárhol könnyen tárolhatók. Vannak olyan készülékek is, amelyek összecsukhatóak, és jó lehetőség lehet, ha van egy kis háza.

Ebben a OneHowTo cikkben elmondjuk, hogyan válasszon futópadot.

A téma stabilitás A készülék értékelése szintén fontos szempont, mert minél kisebb, annál instabilabb lesz. Mindezt figyelembe kell venni, ha testes ember vagy, mivel szükséged lesz a megvásárolt gépre, hogy nyugodtan megtartsd a súlyodat, és biztonságban érzed magad benne.

A test edzésénél az egyik legfontosabb tényező, hogy védve vagyunk az esetleges sérüléstől, ezért ellenőrizze, hogy a vásárolni kívánt eszköz rendelkezik-e ergonomikus és állítható elemek amely képes lesz alkalmazkodni a testedhez. A szobakerékpár kiválasztásához figyelembe kell venni a személy magasságát, mivel aki 1,60 métert mér, annak nem lesz ugyanolyan testtartása, mint másnak, aki 1,80-at mér. Ezért meg kell győződnie arról, hogy a megvásárolni kívánt „fitnesz eszköz” szabályozható-e és testének alakjához és igényeihez igazítható.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy amikor edzünk, érezni akarjuk kényelmes és kényelmes, ezért, amikor arról van szó válasszon egy eszközt "Fitness" otthonra először ki kell próbálnod, és megnézheted, jól érzed-e magad benne. Például lehetnek olyan álló kerékpáros nyergek, amelyek zavarnak vagy bántanak, ezért először próbáld ki, és döntsd el, melyik a legjobb a tested számára.

És végül egy másik fontos elem az otthoni tornatermi gép vásárlása előtt a a garancia időtartama. Ha a készülék meghibásodik, vagy bármi történik vele, akkor képesnek kell lennie arra, hogy könnyedén megjavítsa és anélkül, hogy több pénzbe kerülne. Tehát a pénz elköltése előtt tájékozódjon, és értékelje az adott vállalat kínálta lehetőségeket.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan válasszunk otthoni erősítő felszerelést, javasoljuk, hogy adja meg Fitness kategóriánkat.