Hogyan készítsünk TRX-t

A TRX edzés Ez egy felfüggesztett gyakorlatok végrehajtására szolgáló rendszer. Szükség van olyan speciális kiegészítők használatára, amelyeket otthon készíthet, ha van egy kis hozzáértése. Ha kapsz készítse el saját TRX-jét Jó pénzt fog megtakarítani, mivel annak költsége meghaladja a 200 eurót. A merészebbekért ebben a oneHowTo.com cikkben lépésről lépésre elmagyarázzuk hogyan lehet TRX-et készíteni.

Meg kell:

• Két teherfeszítő öv rögzítőhorgokkal, 2 méter nejlonszalaggal, 15 centiméteres PVC csővel.

Követendő lépések:

Miután megvásárolta a cikk végén megjelenő anyagokat, meg kell tennie vágja a nejlonszalagot 4 részre, de nem ugyanaz. Tegye a következőképpen:

• 2 rész 50 centiméter.
• 2 rész 40 centiméter.

Vegyük az egyik csövet és az 50 centiméteres nejlonszalag egy részét, és egy másik 40 centiméteres darabot. Helyezze be a két szalagot a cső belsejében, úgy, hogy annak nyúlványai mindkét oldalon legyenek.

Következő, vegye be a PVC csövet és a hosszabb szalag végét, és szorosan kösse össze az egyik feszítőszíj horgával.

A maga részéről a 40 centis szalag végeit is összeköti, szintén szorosan.

Így máris meglesz a fele TRX. Ugyanígy járjon el, hogy megkapja a másik felét. Akkor meg kell találnia egy helyet, ahol megfoghatja őket, hogy egyedül dolgozzon. felfüggesztési képzés otthon.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan készítsünk TRX-t, javasoljuk, hogy adja meg Fitness kategóriánkat.

Tippek

• Ellenőrizze, hogy az anyagok jó minőségűek-e, és hogy az összes csomó jól meg van-e kötve.