Mi a legjobb zumba zumba

A Zumba már az egyik legkedveltebb gyakorlata lett azoknak a sportolóknak, akik szeretnék kombinálni a mozgást a szórakozással. Ez a modalitás fitnesz, Alberto Pérez készítette, különféle latin-amerikai ritmusokat használ arra, hogy a csontváz megállás nélkül mozogjon: egy forgalmas munkamenet során akár 1500 kalóriát is elveszíthet. A OneHowTo-nál ajánljuk mi a legjobb zene a zumbához.

Követendő lépések:

Tudni mi a legjobb zene a zumbát táncolni figyelembe kell vennünk a szósz, egy olyan zenei műfaj, amely különféle alstílusokkal is rendelkezik, és amely a kubai hangok ritmusmintáját használja jazz hatásokkal. Tökéletes, ha egy kissé lazább Zumba gyakorlatot keresünk.

A Habcsók: ez a Dominikai Köztársaság Afrikából ihletett tánca. A dob és a guayo a legjellemzőbb hangszerek, Juan Luis Guerra pedig az egyik legnagyobb képviselője. Tehát ha ilyenre megy zene a zumbához, "Bilirubina", "Remélhetőleg esik az eső", és "Szeretettel élek" nem hiányozhat a repertoárból.

A cumbia: Ez a fajta zene egyre népszerűbb a fülbemászó ritmusainak köszönhetően. Kolumbiából és Panamából származik, és nagyon kíváncsi, mert bár táncainak nagy a bennszülött lábnyoma, a ritmus afrikai, dallamai pedig spanyolok. Általában valamivel nyugodtabb is.

A újraggaeton: ha a Zumba gyakorlatával fogyni akarsz, akkor ez a te zenéd. A Karib-tenger és Latin-Amerika zenéjéből ered, és meg fogja izzadni az inget. Ritmusai sokkal gyorsabbak, mint a korábban említettek.

Shakira A reggaetón egyik nagy képviselője, a legismertebb, világszerte legnagyobb visszhangot kiváltó dalainak nagy hatással vannak az ilyen típusú zenék, mint például a "Loca", "Rabiosa" vagy "Loba".

A samba: ez a brazil zene par excellence. A szamba táncához jó ritmus és erőteljes szív- és érrendszer szükséges, mivel sok mozgást és nagyon gyors mozgást igényel. A csípő és a fenék nagy előnye gyakorolja a zumbát ilyen típusú ritmussal, mivel sokat mozognak, ezért erősödnek.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi a legjobb zumba zumba, javasoljuk, hogy adja meg Fitness kategóriánkat.