Milyen fizikai tevékenységet kell végeznie a szív megkerülés után
A koszorúér bypass műtét a blokkolt artériák kezelésére alkalmazott eljárásra utal, amelyet néha "koszorúér-betegségnek" vagy "koszorúér-érelmeszesedésnek" neveznek. Az eljárás során a sebész egy egészséges eret vesz ki a mellkasából, a karjából, a lábából vagy a hasából, és a vér áramlásának javítása érdekében a szív más artériáihoz csatlakozik. A szívkoszorúér bypass műtét csökkenti a szívroham kockázatát és csökkenti a tünetek egy részét, de ez nem tartós gyógyítás. A a fizikai aktivitás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez a koszorúér bypass műtét.
Követendő lépések:
Beszéljen orvosával arról, hogy mennyi ideig kell várni a műtét után, mielőtt elkezdené az edzésprogramot. Kérdezze meg, hogy bizonyos tevékenységek nem biztonságosak-e.
Séta minden nap egy kicsit. Viseljen kényelmes ruhákat és cipőket, és kérje meg egy családtagját vagy barátját, hogy csatlakozzon az első néhány alkalommal. Főleg az első sétáin maradjon otthon közelében. Például három kört sétálni a blokkja körül biztonságosabb, mint egy nagyobb pályát. Ne aggódjon a sebessége miatt. Ehelyett járjon kényelmes, egyenletes tempóban.
Növelje a séták távolságát túlóra. Próbáljon meg legalább napi 30 percet járni, legalább hetente ötször. a legtöbb koszorúér bypass betegek napi másfél kilométer között járhatnak.
Beszéljen orvosával, ha intenzívebb gyakorlatokat, például úszást, golfozást vagy súlyemelést szeretne hozzáadni a testmozgáshoz. Ezek a gyakorlatok a szív egészségét is javítják, de előfordulhat, hogy várnia kell, amíg a metszése teljesen meggyógyul.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Milyen fizikai tevékenységet kell végeznie a szív megkerülés után, javasoljuk, hogy adja meg Fitness kategóriánkat.
Tippek
- Ha kint túl meleg vagy hideg van, lépjen be inkább egy fedett bevásárlóközpontba.
- Az egészséges táplálkozás és a dohányzásról való leszokás szintén segít megőrizni az egészségét a bypass műtét után.
- Azonnal hagyja abba, ha szédül, légszomja vagy nagyon fáradt. Másnap kevesebbet sétáljon. Ha mellkasi fájdalma, hányingere, hányása vagy fejfájása van, azonnal forduljon orvoshoz.