Hogyan állhatunk egyenesen egy SUP deszkán
A paddel SUP Könnyű megtanulni a sportot, hogy ha már gyakorolta, akkor biztosan beleköt. Tanuljon meg evezni a szörfdeszkán és navigálni a csatornákon, folyókon és a nyílt tengeren, élvezve hihetetlen kirándulásokat! Ebben a cikkben elmagyarázzuk az alapvető lépéseket SUP lapáttábla.
Meg kell:
Követendő lépések:
Vedd fel a felszerelésedet evez ha száraz ruha hidegebb vizekhez, vagy neoprén ruha melegebb időkhöz. Győződjön meg arról, hogy kényelmesek és rugalmasak.
Vegyél egyet evezőtábla Jelzi, hogy elindítja a sportot. Célszerű a SUP tábla hozzávetőleges 10 'vagy 11' mérettől kezdve a súlytól kezdve. Stabil SUP szükséges, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kényelmesen állhassunk szét a lábunkkal.
Gyakorold a evezőtábla Homok vagy szennyeződés esetén próbáljon sokáig egyensúlyozni rajta, mielőtt belépne a vízbe. Amikor hozzászokik a deszkához a lábad alatt, akkor jó menni.
Helyezze a deszkát a vízbe, és rögzítse a lábához rögzített pórázzal vagy zsinórral. Lebegjen és üljön egy darabig a deszkán, hogy megszokja, hogy vízben van, majd evezzen el a parttól.
A vízben célszerű felmászni a deszka hátuljára, a farra. Fogja meg mindkét kezével a deszkát, és támassza rá a mellkasát, hogy stabilan álljon. Próbáljon lassan térdelni a közepén, hogy végül előbb hajlítsa meg az egyik lábát, és végül a tetején álljon, mindkét lábát külön tartva a stabilitás fenntartása érdekében.
Kezdje el az evezést, ha a lábad a deszkán van, koncentráljon a jó testtartásra és egyensúlyra, lassan mozogjon a kezdéshez, majd haladjon a saját tempójában, ha jól érzi magát.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan állhatunk egyenesen egy SUP deszkán, javasoljuk, hogy adja meg a Sport kategóriánkat.