Hogyan kezeljük a görcsöket
A izomgörcs önkéntelen és fájdalmas izomösszehúzódásként írják le, amely általában a lábakban fordul elő, és éjszaka gyakoribb. Ennek számos oka van görcsök, de kezelés etiológiájától függetlenül ugyanaz. Íme néhány tipp görcsök kezelésére.
Követendő lépések:
A gyakori görcs enyhítésére passzívan meg kell nyújtania az érintett izmot, és fokozatosan összehúzza az antagonistát.
Bizonyos esetekben ez felállással vagy kissé járással történhet.
A sérült izom masszírozása segíthet a tünetek enyhítésében és az izmok ellazításában.
A görcsök megelőzhetők a végtagok passzív kiterjesztésével is a görcsök első jelein.
A nyújtó gyakorlatok szintén segítenek megelőzésükben.
Az úszási görcsök elkerülhetők, ha feláldozzák az ideális talpi hajlított láb helyzetét, és semlegesebb pozíciót vesznek fel.
A dehidrációval és nátrium-kimerüléssel kapcsolatos görcsökben szenvedő betegek jól reagálnak a kiegészítő terápiára.
A hemodialízis okozta görcsöket gyors térfogatnöveléssel kell kezelni.
9
A farmakológiai kezelések nem ajánlottak, mivel nincsenek tudományos vizsgálatok, amelyek igazolják hatékonyságukat.
0Bár a kinin nagy dózisban halálos, nagyon alacsony dózisokban görcsök kezelésére használták, de alkalmazása nem indokolt.
1Ha többet szeretne megtudni erről és más, az egészséggel kapcsolatos érdekes témákról, keressen meg egy orvost az Ön számára, kezelje az orvosi rendeléseket online, vagy béreljen az egészségére legmegfelelőbb biztosítást, akkor felkérjük Önt, hogy keresse fel a Doctuo weboldalt, amely minden szükséges tudnivalót összegyűjt a spanyol orvosi világról.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan kezeljük a görcsöket, javasoljuk, hogy adja meg Fitness kategóriánkat.
Tippek
- Fontos, hogy gondosan figyeljünk a valódi görcsök megkülönböztetésére olyan körülményektől, mint a kontraktúrák, a tetania és a dystonia.